糖尿病人用什么代替糖

"糖尿病患者比较常用的代替糖类的添加剂就是木糖醇以及麦芽糖醇，这两种添加剂口感比较甜，但不含有热卡，对血糖也没有影响，是比较适合糖尿病患者用的代糖添加剂。目前市面上添加木糖醇或者是麦芽糖醇的食品都适合糖尿病患者吃，但是一定要严格控制量，不能吃太多，因为食品当中除了添加麦芽糖醇或者木糖醇以外，本身也是由淀粉做成的食物，吃的过量以后也会导致血糖水平升高，所以糖尿病患者应当适当的吃。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/08/09收听(89300)

"糖尿病人也可以吃糖，这些糖是特殊的糖，不会升高血糖。常用的有木糖醇，这个比较常见，在肠胃中吸收较慢，不会引起血糖的快速升高，而且口味比较好。再就是叫麦芽糖醇，这种糖也会对于糖尿病人，不会引起血糖升高，代谢跟胰岛素没有关系。还有就是其他的甜味剂，比如糖精、赤藓糖醇、异麦牙糖醇，这些甜味剂营养状态不是很高，但是对于血糖基本没有什么影响。个人以为糖尿病人最好用木糖醇、麦芽糖醇来替代糖，这样既可以不影响食物的味道，又可以不升高血糖。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/19收听(24446)

"糖尿病患者是不可以食用糖的，因为糖尿病是临床上以高血糖为其特点的一组慢性代谢性疾病。糖尿病患者由于胰岛素的绝对或者相对不足，葡萄糖代谢发生障碍，继而引起脂肪代谢、蛋白质代谢均出现障碍，引起机体多系统、多脏器的损害。糖尿病患者可以吃少量木糖醇，但是一般木糖醇里就容易夹杂其他的一些果糖、葡萄糖等，所以食用前一定要看清楚木糖醇所含的量，以及要吃正规商场出售的木糖醇。最好少吃这些含糖的食物，每天按着标准的进食量进行饮食，控制好血糖，减少并发症是最重要的。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/20收听(27953)

糖尿病患者可食用的专用糖比较常见有两种，1、从植物当中提取的甜菊糖，甜度是蔗糖的200倍，可以用甜叶菊糖代替蔗糖。2、木糖醇也是在糖的原料当中提取的甜味剂，日常生活当中比较常见，比如木糖醇的饼干、月饼等均为比较好的甜味剂，甜度比蔗糖偏差但避免食用过多，食用过多以后会引起腹泻。因此，甜菊糖、木糖醇，糖尿病患者均应适量食用且不可食用过多，过多同样对血糖控制不利。

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/04/17收听(55261)

糖尿病病人可以吃木糖醇糖，但是也不能多吃。木糖醇是一种代糖甜味剂，和阿斯巴甜、安赛蜜、赤藓糖醇...

赵蕾│首都医科大学宣武医院

2023/03/22播放(69760)

"患有糖尿病的人是可以吃木糖醇的，也可以吃采用木糖醇所制作的食物。虽然木糖醇味道发甜，但是它并不是一种甜食，在木糖醇的代谢的过程当中并没有胰岛素的增加，所以在食用了木糖醇这种食物之后也不会造成体内的血糖量的升高，对于糖尿病或者是高血糖的人群并不会形成影响。对于糖尿病的人群来说，虽然可以吃木糖醇，但是不要过多的吃木糖醇，脾胃虚弱的人群或者是食用过度的人群很容易出现腹胀、腹泻等一系列的现象，所以在食用的时候仍然要谨慎的选择。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/10收听(45599)

糖尿病人可以吃无糖燕麦片。燕麦片属于粗粮，含有较多的粗纤维，对于糖尿病人，是较合适的碳水化合物...

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/04/23播放(85054)

建议糖尿病患者尽量不要喝无糖饮料，因为某些无糖饮料只是没有加葡萄糖，但是有可能加果糖或者蔗糖。...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/19播放(64806)

"无糖的纯麦片糖尿病患者可以吃，麦片中含有一定量的维生素以及粗纤维，可以补充糖尿病患者体内维生素缺乏，增加重胃肠道动力，对改善便秘有比较好的治疗作用。所以建议糖尿病患者可以早餐适当的吃半麦片，一般建议患者麦片加牛奶吃比较健康，对血糖的影响也不大。但是不能把麦片和粥放在一起吃，这时会导致餐后血糖升高，并不是麦片对血糖有影响，而是粥类对血糖影响比较大，因此糖尿病患者需要注意。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/10收听(99669)

"糖尿病患者可以吃不含糖的燕麦片，燕麦片当中的营养比较丰富，除了含有一些维生素以外，还含有丰富的粗纤维，糖尿病患者适当的吃燕麦片可以改善体内维生素缺乏的状态，而且还会促进胃肠蠕动，对便秘的糖尿病患者有比较好的治疗作用。糖尿病患者吃无糖燕麦比较正确的方式就是把燕麦片加到牛奶里面煮着吃，一定不要加到稀饭里吃，这样就会导致血糖水平明显升高。糖尿病患者购买燕麦片的时候一定要选择无糖、无添加的燕麦片，对身体健康比较有利。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/07/18收听(59665)

糖尿病病人尽量不吃无糖糖浆。无糖糖浆虽然是无糖，但为增加口感，可能会加入代糖。此类代糖在体内不...

韩文霞│山东省立医院

2023/04/13播放(62661)

糖尿病人可以喝无糖豆奶粉，但应判断无糖豆奶粉中是否含有糖类，虽然说无糖，但其中会有其他添加成分...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2023/05/06播放(51095)

糖尿病病人可以适当少量吃无糖绿豆糕。绿豆糕是一种甜点，经常会加糖，可以对血糖产生较大影响。

韩文霞│山东省立医院

2023/05/17播放(54768)

"适合糖尿病患者吃的糖的主要是具有甜味的添加剂。比较常用的就是菊糖，又称为甜叶菊，是从植物加工提取所形成的天然的甜味剂，甜度比较大，但是对血糖没有影响，适合糖尿病还有肥胖的患者服用。还有比较常用的就是木糖醇，是常用的甜味剂，可以作为糖尿病患者专用食品的糖的替代品。木糖醇一天的用量也不能太多，吃太多以后容易引起腹泻，所以糖尿病患者有木糖醇添加的食品也要尽量的少吃。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/03/04收听(76644)

无糖奶粉糖尿病病人可以喝。无糖奶粉是指纯奶粉中没有添加蔗糖，主要的成分都是蛋白质。糖尿病病人主...

苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/06播放(99997)

糖尿病患者可以喝无糖的苏打水，但是不建议将苏打水当做每天喝水的主要来源。依照目前对于糖尿病指南...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/04/06播放(92032)

糖尿病病人可以少量食用糖醇，避免大量食用。糖醇是目前生活中比较常用到的食物添加剂，包括山梨醇、...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2021/04/07播放(88127)

"糖尿病患者是可以吃无糖口香糖的，无糖口香糖当中基本不含合有糖的成分，很少会影响血糖的变化，但是不建议的糖尿病患者经常吃无糖的口香糖，偶尔吃几次无糖口香糖，去除口腔的异味是可以的。糖尿病患者口腔的护理，不能通过来吃无糖口香糖来解决，主要是注意个人卫生，每天定期漱口、刷牙，这才是预防牙周疾病比较好的方法。无糖口香糖只能改善口腔异味，而不能起到杀菌、清理口腔的作用，这是糖尿病患者需要注意的。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/10/10收听(67265)

"无糖可乐虽然不含糖，但是还是不建议糖尿病病人喝，可乐始终属于热卡比较高的饮料，。糖可乐虽然不含糖，但是仍然加了甜味剂，表面上不升高血糖，但是最近这几年的大型研究就发现甜味剂还是会增加患者肥胖以及心血管疾病的发生率。另外，有研究发现无糖可乐每天喝上两杯，糖尿病风险也是比不喝可乐的人有明显增加2-3倍。所以糖尿病病人不论有糖的还有无糖的可乐都不要喝，其他含糖的饮料，或者是不含糖的饮品，都不适合糖尿病喝。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/07/01收听(49940)

"糖尿病人可以少量喝无糖苏打水，但是建议不要多喝。糖尿病人如果喝苏打水，建议最好自制，可以买小苏打片放水中，对糖尿病患者可以帮助碱化尿液。在市面上所买到的苏打水，通常其中虽然没有添加糖分，但是可能会添加甜味剂或者是其他的添加剂成分，对人体健康不是十分有利。糖尿病人尽量在平时，可以喝一些白开水、绿茶、红茶、苦丁茶，也可以自制黑咖啡。糖尿病人在饮水方面，主要是要减少添加剂以及糖类的摄入，像绿茶、红茶、普洱茶，对糖尿病患者可以帮助调节肠道菌群、抑制糖类吸收，以及加快脂类分解。黑咖啡对糖尿病患者可以帮助控制体重，并减少脂肪含量，对控制血糖都有帮助。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/21收听(54932)