女人手脚冰凉吃什么好？腰疼痛经的女人可以吃鹿茸吗？

第二：保暖设备

其实这个方法大部分女生都会自觉去做，因为寒冷本身就需要我们去做好防护。所以说在冬季来临时，保暖设备要准备好，比如说手套、暖气啊还有围巾等等。

第三：动动手脚的穴位

手脚冰冷就是因为种种原因导致了四肢的血液不畅通，因此我们可以动动手脚的穴位来改善这一状况。比如说手掌中的劳宫位还有脚底的涌泉穴，动动这两个穴位就能改善自身的血液循环，让你的手脚慢慢的暖和。

女人手脚冰凉吃什么好？腰疼痛经的女人可以吃鹿茸吗？

还有一些女性上面这几点都做得很好，但是依然还是会有手脚冰凉的情况。像这种女性，一般都是体寒比较严重了。这个时候就还需要其他的滋补品去调理，一些人就会问小编，听说鹿茸有温补生阳的作用，腰疼痛经的女人可以吃吗？

来月经时腰膝酸痛，同时小腹疼痛，这些都是痛经的症状，女性出现痛经有两种情况，一种是有子宫类疾病，与子宫肌瘤与腺肌症等问题，但是这种情况的不是大多数。另外大多数女性痛经都是因为宫寒造成的。

血遇寒则凝，宫寒会导致女人经血滞下，引发痛经以及一系列经期问题，而女人宫寒的主要原因就是肾阳虚。

鹿茸作为名贵的中药材，有补元阳、益精血、补气血，益精血的作用。中医认为，肾为先天之本，内藏真阴、真阳，或称肾阴、肾阳，是人体一切生命活动的动力源泉，也有人体小太阳之称。补肾壮阳首选就是鹿茸，对男性壮阳生精，女人宫冷不孕，产后恶露有非常好的作用。

同时鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。

取茸片5g、生姜1片、红枣1枚、米酒少许装入杯中，加水，盖上盖子后蒸煮。在水沸腾后用文火炖两小时，便可用之，初食者有口干、眼红、心跳加速等反应时，应停止食用，这是虚不受补。无症状者，每隔一日食一次，用量逐渐加至10g;高血压、心脏病患者，食用时应遵医嘱哦。

更对鹿茸吃法，请关注，九五鹿源微信公众号。返回搜狐，查看更多