煎鸡蛋的热量高吗减肥期间适宜吃吗

煎鸡蛋的热量比较高，减肥期间一般不适宜吃。

煎鸡蛋属于煎炸的食品，还有油脂和较高的热量，食用后可能会转化成脂肪，影响减肥的效果，减肥期间如果想吃鸡蛋，可以吃蒸煮的，一般情况下热量不是很高，而且还有利于补充身体所需的营养成分，但是吃的时候也不可以吃的过多，一天一个即可。

减肥期间饮食需要以清淡易消化为主，可以吃一些含膳食纤维和维生素丰富的食物，比如玉米、燕麦、芹菜、苹果，不可以吃高热量、高糖分、高胆固醇的食物，比如炸鸡、煎蛋、蛋糕、肥肉等，同时还需要增加一些有氧运动，有利于达到更好的减肥效果，比如游泳、跑步、瑜伽、跳绳等。

如果想要快速达到减肥的目的，也可以到医院做抽脂手术，抽脂手术是目前比较常做的减肥手术，技术已经非常成熟，安全性也比较高。