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青椒炒毛豆米怎么做
青椒炒毛豆米
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晓筱家 下饭菜 参与活动: #入秋滋补正当时# 营养分析 查看详情4克 12克 15克 136 千卡 
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
毛豆
适量 、
青椒
1个 、
小米椒
1个 、
葱
1根 、
生抽
适量 、
南德调味
适量 、
盐
适量
烹饪步骤
步骤1/17
点击查看大图
从超市买的毛豆取适量剥皮 步骤2/17 点击查看大图剥好的毛豆米 步骤3/17 点击查看大图清洗干净，把毛豆表面的一层膜洗干净，多洗几遍哦 步骤4/17 点击查看大图沥干水备用 步骤5/17 点击查看大图准备一根青椒，小米辣 步骤6/17 点击查看大图洗净，切块备用 步骤7/17 点击查看大图油烧热放葱蒜爆香 步骤8/17 点击查看大图倒入毛豆翻炒片刻 步骤9/17 点击查看大图转小火调入适量调味料， 步骤10/17 点击查看大图转大火，倒适量清水 步骤11/17 点击查看大图盖盖焖煮一会 步骤12/17 点击查看大图毛豆需要煮到8成熟，大概煮5分钟 步骤13/17 点击查看大图加入青椒 步骤14/17 点击查看大图翻炒收汁 步骤15/17 点击查看大图出锅撒上小米辣，即可开吃，喜欢吃辣的宝宝可以在7步骤放入小米辣 步骤16/17 点击查看大图开胃下饭 最后一步 点击查看大图下饭菜，好吃，喜欢的宝宝也试试哦 步骤1/17
展开阅读全文
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 发布于 2020-09-14 换个做法 青椒炒毛豆米的其他做法
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