新鲜人参怎么吃?这五种吃法最地道

新鲜人参吃法一：直接嚼食

新鲜人参可以直接嚼着吃，前提是要把人参的泥土清理干净，可以切薄边放入口中咀嚼后吞咽。

吃法分析：简单、汁多、营养吸收好。口味重，比较苦，没有吃习惯的可能会不适应。

新鲜人参吃法二：泡水喝

将鲜人参放入杯中，倒入开水浸泡15分钟至30分钟即可。建议一边喝一边续水，当天晚上将杯中的鲜人参吃掉。

吃法分析：简单，直接当茶喝，吸收好。味道比较苦，前几次不适应的可以加一些蜂蜜调味。

新鲜人参吃法三：炖汤吃

将人参和我们常见的瘦肉、小鸡、鱼等一起烹炖，加入人参的炖品，营养绝对丰富，吃完人参再喝汤，棒棒的。

吃法分析：做起来稍复杂一些，但是人参的苦味会大大的减少，好入口，吃起来很满足。

新鲜人参吃法四：榨汁喝

将鲜人参榨成汁喝，对于剩余的鲜人参渣滓不建议丢掉。可以泡水喝，或者煮水喝。

吃法分析：用鲜人参榨汁?有没有搞错?是的，鲜人参是富含水分的人参，为何不能榨汁，这个味道怎么样呢?亲自试试就知道了。小编表示，不要和鲜果榨汁比较，没法比。

新鲜人参吃法五：煮饭时放一根

做米饭时，将一根鲜人参放入锅中。饭熟时，鲜人参不要丢掉，可切成片另外食用。

吃法分析：鲜人参蒸出来要比直接泡水喝味道好，吃起来糯糯的，还以为是在吃红薯呢。和鲜人参一起蒸出来的米饭，那个营养价值小编就不多说了，自己慢慢体会。

鲜人参的吃法介绍完了，在平时你是按照这些方法食用的吗?其实，每一种方法都值得试一试，鲜人参这么好的滋补品，不去折腾折腾也对不起它实惠的价格和丰富的营养。即使小编已经知道，生活中大家都是比较懒的。

最后，再和大家说说鲜人参每日用量问题，一般来说，长白山园参10克以上，西洋参15克左右，20年以上的林下参5克以下，野生人参1克左右。进一步说，野山参的定量要少，园参的定量要多;保健目的的用量要少，治病目的要多;夏天用量要少，冬天用量要多;青少年用量要少，成年人用量要多。请牢记!

如果你想了解更多有关新鲜人参的资讯，请关注【康美健康】微信公众号，参宝在那里等你!有惊喜哦!返回搜狐，查看更多