骨刺會消失嗎？長骨刺吃什麼？骨刺如何治療？搞懂骨刺開刀＆症狀

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骨刺是因為『老化、姿勢不良』等原因，導致【骨質增生壓迫到神經】，進而引起『酸、抽痛、麻痺』等現象。尤其以小關節像是『頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋』等地方特別容易長骨刺。

⭐大部分的骨刺都不會有症狀，只要骨刺沒有壓迫神經造成疼痛，就不需要過度擔心。

骨刺最常見的原因是【老化、姿勢不良、其他關節疾病】，造成骨頭旁邊的軟骨或韌帶因為長期的壓力或損傷，另外肥胖或荷爾蒙之改變也有可能造成骨刺。

⭐據統計45歲以下長骨刺的比例約為3%，45至60歲的中年人大約是20％左右，而60歲以上的老年人身上則高達80％以上。

骨刺最常見的症狀是【手腳麻痺、疼痛、關節僵硬、四肢無力】，但並非所有的骨刺都會出現症狀，即便有長骨刺，但只要沒有壓迫到神經，通常就不會出現症狀。

輕微骨刺通常藉由【毛巾熱敷】或【適當休息】就能緩解，但如果疼痛較嚴重，可以試著【透過藥物】幫助止痛。而【手術治療】通常是在進行以上治療超過3個月，仍然無法改善骨刺症狀時才會考慮。

通常只有少數骨刺患者需手術治療，臨床上，除非藥物治療與復健治療同時進行『超過三個月』仍無法改善症狀時，才可能需要考慮進行【手術治療】。

【骨刺微創手術】是用內視鏡代替大刀，傷口比起傳統的10公分，可以縮減到1~2公分的大小，且可以申請健保給付，自費醫材則依照材料不同，大約需要5~12萬元。

骨刺物理治療主要是『減緩』骨刺所造成的不適，常見的方式有透過【電療】減輕局部的痠痛感；【熱敷】放鬆緊繃肌肉；【牽引】減輕脊椎的壓力減緩骨刺壓迫神經的症狀，不過單靠物理治療很難完全消除骨刺。

骨刺並『不會』自己好或是因為吃藥或打針而消失，但大部分的骨刺症狀可透過藥物及復健減緩，且嚴重的話還可以透過【關節鏡清創手術、置換人工關節】清除骨刺徹底根治。

臨床上90%的骨刺並沒有太大問題，只要透過改正錯誤姿勢，就可避免骨刺繼續長大，壓迫神經及血管而產生疼痛。

當【久坐久站】或長期【姿勢不正確】，會使脊椎骨之間的椎間盤受到壓迫而提早變薄、失去彈性，或脊椎因【老化】，支撐力不足，無法承受外在施加脊椎的負擔，而產生骨刺。

吃含【抗發炎維生素、鈣、Omega-3脂肪酸、植物性抗氧化劑】等食物可以減輕發炎症狀，降低發作時疼痛感，也可以避免將來長出更多骨刺。

頸椎骨刺『常跟落枕or肌肉拉傷搞混』，三者都會有【頸部疼痛】的症狀，但骨刺更容易感受到頭顱後半部像是被針戳一樣『麻癢酸痛』，要特別注意如果當手部明顯無力時，就要趕緊採取進一步治療，避免肌肉萎縮。

⭐ 以上僅供讀者做為初步自我判斷，真正病因仍依專業醫療診斷為準。

骨刺增生會導致神經受壓迫，但骨刺並不一定是身體疼痛的主因，貿然開刀去除骨刺不但無助舒緩疼痛，更有機會對人工植入物產生排斥，造成更嚴重的後遺症，因此，建議由醫師評估為病人找出最有利的治療方式。

⭐ 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的，關於骨刺的常見問題

骨刺是因『老化、姿勢不良』等原因，導致【骨質增生壓迫到神經】，進而引起『酸、抽痛、麻痺』等現象。尤其以小關節像是『頸椎、腰椎、骨盆、膝蓋』等地方特別容易長骨刺。

骨刺最常見的症狀是【關節僵硬、疼痛、手腳麻痺、四肢無力】，但有些骨刺並不會壓迫到神經，就不會出現上述症狀。

輕微骨刺通常可以藉由【熱敷＆休息】緩解，但如果以上方式已無法緩解，可以試著透過【藥物】幫助止痛，如果長期（超過３個月）復健與藥物治療仍無法改善骨刺時，則可以考慮【手術治療】。