牙膏越贵越好吗？

很多人可能都刷到过类似这样的宣传：

博主全家都使用了某某牙膏，牙白的像刚做完冷光美白一样，都散发蓝光了......点开链接一看，价格竟然要80多！

一盒牙膏卖这么贵，里面是放了钻石吗？牙膏真的越贵越好吗？

如果你正准备在“双十一”囤货牙膏，这篇可千万别错过～

01

选牙膏，勿迷信“价高者优”

根据原卫生部2009年印发《中国居民口腔健康指南》，牙膏的基本功能为：增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。

牙膏的基本成分一般包括：摩擦剂、保湿剂、发泡剂、增稠剂、香精、防腐剂等。

摩擦剂综合质量排名为：磷酸钙>二氧化硅（水合硅石）>碳酸钙。

对于口腔较为健康的人群来说，选用任何一款符合国家标准的牙膏都可以达到清洁口腔的目的，效果差别不是很大，不需要看功效和价位来选择。

02

美白牙膏能美白吗？

首先我们要弄清楚牙为什么会变黄。

正常人健康的牙齿，牙本质是黄色的，表面的牙釉质是半透明的，所以牙齿会呈现出淡黄色。当然每个人都不一样，呈现的黄色程度也不一样。有人更偏暖白色，有人则更偏黄色。

含有有效成分的美白牙膏对长期有外源性色素沉积的牙齿来说，会有一定的保持和减轻作用，但千万不要幻想通过一管牙膏就能实现大白牙逆袭，这是不可能的。

03

抗敏感和牙龈肿痛的牙膏真的有用吗?

有用，但不能代替治疗。

牙齿敏感的人，牙面上可能有缺损或是微孔隙，把冷热酸甜的刺激传导到牙神经，引起敏感和疼痛。

抗敏感牙膏里的乙酸锶 、氯化锶等可以在牙齿外形成一种保护层，封闭牙齿表面的小孔，从而缓解牙齿敏感。

牙齿敏感和牙龈红肿出血，其实都是牙周疾病的表现，不是单靠牙膏就可以治疗的。就算有点效果也只是治标不治本。

要及时去口腔医院就医，千万不要迷信牙膏和偏方。药物牙膏也不建议长期使用。

总的来说，牙膏只是我们辅助刷牙的工具，每天早晚坚持用科学的方式（水平颤动拂刷法，也就是常说的“巴氏刷牙法”）把牙刷到位，配合牙线做好牙齿清洁，才是真正能够保持口腔卫生的好习惯。

具体操作要领为：

①手持刷柄，先将刷头放置于口腔内一侧的后牙牙颈部，刷毛与牙长轴大约呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上；

②以2~3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次，然后将牙刷向牙冠方向转动，继续拂刷牙齿的唇（颊）舌（腭）面；

③刷完第一个部位之后，将牙刷移至下一组2~3颗牙的位置重新放置，注意与第一个部位保持有重叠的区域，继续进行下一个部位的刷牙；

④刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷；

⑤刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后短距离来回刷。

原标题：《牙膏越贵越好吗？》