吃饺子发胖吗

一般患者适度吃饺子，不会导致肥胖，但如果经常吃大量的饺子，可能会导致肥胖。

饺子是一种常见的食物，含有一定的营养素，如能量、碳水化合物和多种矿物质。适当地吃饺子可以补充身体的营养，有益于健康。但饺子的热量很高，通常每100克饺子热量约为250千卡，尤其是肉饺。如果控制如果每次吃饺子都控制量，不要吃得过多，摄入的热量小于消耗的热量，通常不会导致身材发胖。如果经常吃太多的饺子，身体摄入的热量过多，超过消耗的热量，容易导致发胖。

建议平时吃饺子要控制量，避免吃得过多，要保证饮食营养均衡，不能偏食挑食，同时也要多进行体育锻炼，对身体健康会比较有益。还应养成良好的工作和休息习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，避免吸烟，吸烟可能加剧肥胖。