颈椎压迫椎动脉经常头痛头晕，这两大自我缓解方法可以试试！

　　颈椎压迫椎动脉经常头痛头晕，这里有两大自我缓解方法！

　　颈椎病俨然已经是一种"现代病"了，不乱男女老少，多少都会有些颈椎问题。其中首当其冲的就是老年人群和每天久坐的人群，有调查发现，我国有超过八成的白领都患有颈椎病。

　　颈椎病的症状有哪些?

　　1、出现眩晕，患有颈椎病之后，患者突然的扭头感觉到眩晕，甚至也会造成猝然倒地，此类的患者很快能够清醒站立，不会产生意识方面的障碍，事后也不会出现后遗症，是因为颈椎出现增生性的改变，压迫到椎动脉，引起脑供血不足。

　　2、视力障碍，患有颈椎病之后，患者多会造成视力的下降，眼睛会感觉到酸胀、疼痛、怕光、流泪，瞳孔不等大，甚至会造成视野的缩小。因为颈椎病造成自主神经功能出现紊乱，导致大脑枕叶视觉中枢缺血引起的。

　　3、吞咽困难，有些颈椎病的患者吞咽的时候，喉咙会感觉到梗阻，会感觉到食管内有异物感，主要是因为颈椎前缘的骨质压迫到食管的后壁，或者是因为颈椎病引起植物神经功能出现紊乱，造成食管痉挛导致的。

　　4、血压开始不稳定，患有颈椎病的患者，多会出现血压的增高，或者是血压的降低，血压增高是比较常见的，被称为是颈性高血压，因为颈椎病会引起椎基底动脉供血失常，造成交感神经功能出现紊乱。

　　5、颈心综合征，有些颈椎病患者，导致心前区出现疼痛和胸闷，心电图上发现有早搏的表现，临床上被称为是颈心综合征，主要是因为颈椎发生病变之后，直接的刺激和压迫颈背部的神经导致的。

　　颈椎病的病因:

　　1、 长期低头

　　现在很多人都习惯刷手机，所以经常在各种场合看到人们的头总是低着，这样会造成颈椎的承重量增加，长期保持这样的姿势，会引发颈椎酸痛，颈椎病就会找上门。

　　2、 颈部受寒

　　有时候吹空调虽然可以让人变得凉爽，但是不知不觉中，颈部受寒，寒气渗入到皮肤没，聚集的多了，时间久了，颈椎骨骼就会受到一定的影响，从而诱发颈椎病。

　　3、 不良坐姿

　　很多人为了能够使自己舒服，就会用自己觉得舒服的姿势玩手机、看电视等，但是，这些自认为舒服的姿势其实很容易压迫血管神经，导致颈椎麻木、酸痛，从而诱发颈椎病。

　　治疗颈椎病的方法

　　一、运动疗法

　　1、打羽毛球：在打羽毛球的过程中，头部会随着羽毛球的运动做前屈、后伸、 左转、右转等放松性运动。这样可以使颈椎病患者的颈部起到放松且活动。

　　2、练习瑜伽：瑜伽练习注重整个脊柱的锻炼，构建正常的脊柱生物动力学，使得长期因不正当使用而失调的颈椎及其周围组织重新回到正题中来，成为整体的一部分，使得颈椎的营养和能量供应与身体的其他部分回到相互作用的良性状态。

　　3、骑自行车：自行车是一个非常便利的代步工具，骑自行车的时候可以很好的锻炼肌肉耐受性。骑自行车的姿势是身子向前倾，头颈向上扬起，可以很好的放松颈椎和脊椎。

　　二、外敷

　　1、中药外敷：当归、川芎、葛根、红花、白芷、羌活、乳香、没药、伸筋草、大腹皮、泽泻、丹参、透骨草、威灵仙、熟地黄各50g，桂枝、麻黄、白芍、川乌各30g，细辛25g，全蝎20g。先将上述诸药共研成细末，混匀，每次取50-100g，陈醋调匀，放置20-30分钟后外敷于颈后部，敷药后用灯照射30分钟，每天一次，15天为一疗程。

　　2、中药泡酒外敷：威灵仙50g，当归、细辛、乳香、姜黄、丹参、白芷、透骨草、自然铜、木瓜各15g，三七10g，冰片、紫草各5g，蜈蚣3条。先将上述诸药浸泡于2000ml的75%酒精中，4天后过滤，药液装瓶收贮，过滤后的药渣再用2000ml的75℅酒精浸泡4天后再次过滤，再将两次制成的药液混合搅匀即可。用时取药酒适量揉涂增生椎体所对应的颈部两侧及肩背部软组织，每天3次。

　　3、中医讲究“标本兼顾”，可从根源上温和的治愈颈肩腰腿疼。不刺激，长期使用不会产生依赖性和抗药性

　　中医妙方：昇-晔（读ye）-堂-黑-膏药：其有效成分具有通经活络、活血化瘀、消炎止痛的功效。能够有效消除神经根无菌性炎症和水肿，疏通经络滋养受损的椎间盘，使其恢复原有弹性,解除神经压迫的目的。中药外敷能使药物透过皮肤表层直达病灶，发挥药物自身的治疗作用，从病根上解决问题。据很多患者反映在淘``宝就有。经过临床验证，效果卓越，对于各种类型的骨科病症均有9成的治愈率，为千百万人解决了颈肩腰腿痛的烦恼。目前，腰椎间盘突出，颈椎病，肩周炎，关节炎，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

　　三、如何预防颈椎病？

　　1，时刻注意保养。

　　既然得了颈椎病那肯定是自己不能恢复的。如果你平时再不注意，那你的颈椎病只会越来越严重。从现在开始，我们每天不要久坐久站货，颈部一定要注意保养，不要受风寒影响。不要低头弯腰，每天尽量抬头挺胸。

　　2，颈椎枕头。

　　看看下面的图片就知道一个问题。很多颈椎病患者出现曲度变直，人体正常生理曲度23度，如果不在这个正常尺度范围内，很容易出现椎间盘的压迫突出，脖子容易劳累，颈部肌肉劳损。所以说我没睡觉的时候一定要保持正常的生理曲度，有效的矫正曲度变直。

　　3，颈椎操练一练。

　　办公室人员尤其要注意，每天久坐40分钟之后都需要起身锻炼一下颈椎操。每次保持5到10分钟。长期坚持下去，不仅能防止颈椎病的加重，也有效的治疗颈椎病

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