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音乐带给我们的愉悦体验，在医学里被称为“颤栗”。

而这种过电般的感觉通过我们的皮肤，被有些学者戏称为“皮肤高潮“。

它是一种听众感受到的强烈的快感，让人颤抖、出汗。这种现象极为常见，有80%的人在听歌时会有生理反应，包括脊柱发麻、欢笑、流泪以及喉咙哽咽等，有大约24%的人在听歌时流泪，有10%的人颤抖，有5%的人起鸡皮疙瘩。

人类有与生俱来的，对美的追求与欣赏。这种由于审美而带来的愉快体验，不单单是在音乐里。

有时候我们看见美到令人窒息的景色，看到某个触动人心的电影场景，或者看到一幅好的画作，一段直达人心的文字，都会产生这种“因审美而浑身颤抖“的感觉。而富有情绪感染力的音乐是最容易触发这种皮肤高潮。

有一种治疗方法叫做“音乐疗法“。

它是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。

一方面，音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，是一种物理能量，而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率、呼吸节奏等。

音乐疗法属心理治疗方法之一，利用音乐促进健康，特别是作为消除心身障碍的辅助手段。

根据心身障碍的具体情况，可以适当选择音乐欣赏、独唱、合唱、器乐演奏、作曲、舞蹈、音乐比赛等形式。

心理治疗家认为，音乐能改善心理状态。通过音乐这一媒介，可以抒发感情，促进内心的流露和情感的相互交流。

音乐与人的心理、生理有着密切的联系。早在两千多年前的中国医学巨著《黄帝内经》中就记载着一种“五音疗法“。在现今医学中，一些疾病如自闭症、多动症、抑郁症等的治疗中，都有音乐疗法的使用。

大多数的我们可能并没有那么严重的疾病，但是不可否认的是音乐的确是生活中不可或缺的元素。

当你感到疲劳或者焦虑不安时，不妨可以尝试听一些舒缓放松的轻音乐，来释放你的压力。而在困意满满的早晨，也不妨可以插上耳机听一段节奏感强的音乐，来唤醒全身的细胞，获得满满活力。

文编 | Q酱

美编 | 阿汪返回搜狐，查看更多