抽烟会影响长高吗

"吸烟并不影响人体长高，人体长高分为先天性因素与后天性因素，其中先天性因素占人体长高的70%，先天性因素主要是遗传性因素。后天性因素占人体长高的30%，后天性因素包括饮食因素、环境因素及药物因素等。人体长高与人体内激素的正常分泌与骨骼增长具有重要联系，吸烟并不会导致人体生长发育激素减少及骨骼受到影响，所以吸烟并不会影响人体长高。但是需要注意，虽然吸烟并不影响人体长高，但抽烟不健康，长期吸烟会对人体的肝、肺造成不良的影响，严重时还会造成肝、肺的早衰现象，对人体的健康与寿命造成不良的影响，所以建议不要吸烟。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/24收听(44160)

抽烟会影响长高，常见原因如下：

1、内分泌紊乱：抽烟会导致身体代谢、内分泌器官，脏...

杨丽│湖南省人民医院

2023/12/03播放(50874)

"影响长高的因素有很多，最重要的是人体当中的生长激素。生长激素通常在深睡眠时，或者是在进行有效运动时，刺激生长激素分泌的高峰，有助于人体长高。如果发现身高不满意，一定要注意监测生长激素水平，必要的时候要完善生长激素兴奋试验，来了解机体的生长激素储备功能。另外，影响长高的还有年龄以及营养状态，如果年龄进入到骨骼闭合期，长骨生长空间已经不存在，所以就无法再长高了。营养状态也非常重要，在身高增长的发育黄金时期，建议不要偏食、不要挑食，一定要保证营养均衡，多摄入高蛋白以及含钙量比较丰富的食物，这样可以帮助长高。一定在生长发育黄金时期，保证深度睡眠和充足的睡眠时间。"

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/05/12收听(64924)

影响长高的因素很多，具体包括以下几点：一、遗传，遗传是决定身高的重要因素；二、年龄、性别影响骨垢闭合时间，从而影响最终身高，比如女孩在月经两年后长高已经非常有限；三、营养状态，长期营养不良尤其是蛋白质、钙、铁等元素的缺乏，容易影响最终身高；四、运动，运动能够促进长高，尤其是长骨的纵向负重运动；五、睡眠，生长激素的分泌主要是在夜间熟睡后，所以生长期儿童足够的睡眠时间和足够的睡眠质量非常重要；六、内分泌疾病比如甲状腺功能减退症、生长激素缺乏症等影响生长发育，影响身高，其他全身性疾病比如肝病、肾病、血液病等都会影响身高。

王开芹│滕州市中心人民医院

2019/09/24收听(96510)

锻炼有助于身高的增长，而且有利于骨骼的健康和峰值骨量的积累。人的身高增长有一定的客观规律，80...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/15播放(31653)

睡姿不会影响长身高，影响长身高的因素如下：

1、睡眠时间：建议尽量不要熬夜，因为生...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/05/01播放(90926)

"缺钙当然会影长高，因为在生长发育期钙离子对骨的生长、骨的代谢是非常重要的，在缺钙时容易引起手足抽搐，特别是在低钙血症的时候，夜间会发生小腿抽筋。如果反复出现这种情况，要到医院去进行血钙检测，如果发现缺钙、低血钙血症首先要进行补充钙离子，通过静脉滴注葡萄糖酸钙来升高血钙。同时平时要多吃高钙食物，包括乳制品、豆类、鱼类、虾类、虾皮，这些食物中含有丰富的钙离子，只有钙离子充分才可以促使骨骼的成骨，促进长高，同时还要补充活性维生素D，这可以促进钙在小肠的吸收。"

黄恺│浙江省立同德医院

2020/12/02收听(93688)

吸烟一定会影响长高，吸烟会造成以下几个方面的损害：

1、性早熟：烟雾对于孩子成长而...

杨丽│湖南省人民医院

2023/03/21播放(39338)

手淫不会影响长高，手淫和长高没有关系。手淫是指男性的一个自慰行为，就是为了满足男性的生理需求，...

何峰│北京积水潭医院

2023/04/21播放(33427)

"骨折后如果是没有移位的骨折，对软组织挫伤或肌肉神经损伤不是很严重，骨折不会影响长高。骨折以后经过精心的治疗、固定或手术，骨折恢复会等长或更加坚固，不会影响长高。如果是粉碎性骨折，软组织挫伤比较严重，发生感染，血管、神经挫伤或治疗不及时，会引起畸形愈合，因为血液功能差，严重影响骨折的恢复会影响长高，甚至会造成肢体的不等长。特别是感染以后，长期的骨髓炎引起骨骼变形会影响长高。所以骨折以后及时去正规医院检查，正规治疗，不会影响长高，不用过于紧张。"

李云恺│济南市第四人民医院

2020/02/18收听(67634)

首先要明确的是，自慰不仅能释放性能量，还能缓和性心理紧张，对促进睡眠、提高专注力等都有一定的帮助，所以正常自慰一般不会影响长高，但是如果频繁自慰，有可能会对一部...

吴晞│复旦大学附属华山医院

2023/02/28阅读(2131)

吸烟一定会影响长高的。先不说吸烟对全身的健康危害有多大，单说一下吸烟对人生长发育、长高的影响，通过以下方式影响长高：第一个就是在青少年时期，各个内分泌、脏器、骨质这些成熟度还不够高，在吸烟这种不良因素刺激下，容易导致内分泌、脏器、骨质生长等等出现问题从而影响长高，甚至会发生其他严重的疾病。第二个吸烟是因为心理和情绪上受到巨大的影响，压力比较大，常年偷偷摸摸、心情抑郁的状况会严重影响生长发育。第三个由于吸烟睡眠也会遭受巨大影响，青少年的睡眠非常重要，因为睡眠时间能保证生长激素分泌的高峰。第四个吸烟还会影响饮食，由于吸烟造成消化不良等等情况会影响营养摄入，这个情况肯定会严重影响长高的。再有吸烟会影响周围末梢循环造成血液循环变差，而身体发育急需血液带来大量营养，血液循环受到了影响肯定会影响骨质发育，影响生长发育的健康程度。所以青少年一定不能吸烟，即使觉得好像影响不大，但是一定要坚决禁止。

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/11收听(65908)

跳舞不会影响长高，身高的增长有客观规律，在青春期时，身高和内分泌激素密切相关。雌激素和雄激素会...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/06/29播放(26764)

"运动对于长高有帮助，在青春发育期的阶段，运动可以让生长激素大量释放出来，所以运动可以帮助长高，但是还要注意以下方面：第一、控制运动强度和时间：运动不能过于剧烈，建议做有氧运动，时间以每次40分钟左右为宜。第二、不做负重运动：为了不影响长高，建议不要做负重的运动，像举重等，因为重量会对骨骼有向下的压力，从而影响身高增加。第三、避免出现损伤：注意避免发生损伤，如果导致损伤，会因为长时间不能运动或者制动，而影响身高的长高。"

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2021/06/25收听(77408)

熬夜肯定会影响身高，一般熬夜的人大部分会在晚上11点之后还没有入睡，这时候是人体的两个重要脏器需要休息和得到能量补充的时间。中医认为，晚上11点到凌晨1点，是足少阳胆经循行的时间；凌晨1点到凌晨3点，是足厥阴肝经循行的时间，肝、胆作为中医两个重要脏器的功能状态，是主藏血、主疏泄的，而且还主筋脉、关节。这里的筋脉主要是人体韧带，所以在晚上11点到凌晨3点之间，需要肝、胆经的休息和能量的补充。如果这时候能量得不到有效的补充，肝、胆经得不到有效的休息，就会影响藏血和疏泄的功能。肝藏血的功能有一个重要的作用，可以濡养人体的筋脉，也就是韧带。如果韧带的能量充足，发育就会健全，对骨骼的生长也是有帮助的。如果肝藏血的功能下降，血不足，韧带也会受到影响，影响骨骼的发育。同时骨骼的生长发育和肾脏也是相关的，因为肾是藏精的，肾是主骨生髓，可以化生骨髓，骨髓化生充足，骨骼的生长就会健全，所以肾的藏精功能也非常重要。中医讲肝肾同源、精血同源，肾脏的功能发挥是否正常，和肝脏功能也是相关的。肝藏血的功能正常、血充足，骨髓、肾精也会充足，骨髓的化生就会源源不断。熬夜会影响肝脏，同样也会影响肾的精气化生，所以就会影响骨的生长发育，所以熬夜肯定会影响身高，应该注意保持合理科学的睡眠时间，避免损伤人体的肝、肾。

王涛│河北大学附属医院

2018/09/11收听(24688)

性早熟是否会影响身高增长需要根据分型不同决定，具体分析如下：

1、真性性早熟：可影...

张清友│北京大学第一医院

2023/11/09播放(81080)

"在青春发育期适当进行拉伸、跑跳的运动肯定有助于长高，但是如果过度运动，特别是过度的做无氧运动来增加肌肉，有可能会影响到长高。如果过了青春发育期人不再能长高，此时再去健身或者做任何运动都不会影响到身高，既不会促进长高，也不会影响到长高。运动会促进长高是由于在运动的时候，人体会分泌更多的生长激素、肾上腺激素以及甲状腺激素等，这些激素都有利于人的生长发育。除了运动之外，同时还要补充充足的营养，特别是要重视钙质的补充，要多喝奶制品，多吃优质的动物蛋白，晒太阳有助于青春发育期长高。"

聂志扬│北京医院

2019/11/14收听(23146)

"如果是成年人骨骺线已经闭合，健身与不健身都是不会影响身高的，因为不可能再长高了，如果是青少年，健身是会帮助身体长高的，但是如果做举重这样的健身训练，会影响身高的生长。健身的形式很多样，推荐长高的训练主要包括跳跃运动和牵伸训练，做健美操、牵伸操，这种健身活动是可以帮助长高的，篮球还有跳绳运动对于长骨的软骨细胞有垂直的应力作用，这类运动是非常有利于刺激软骨细胞增殖，有助于长高的，所以青少年可以多做跳跃性的运动，最好的是篮球、排球、跳绳，还可以自己跳起摸高。"

陈海萍│华润武钢总医院

2020/04/20收听(92188)

减肥会影响长高。减肥如果是通过严格控制饮食、不吃东西，会影响到机体所有的激素水平、内分泌失调。...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/05/16播放(48555)

经常手淫一般不会影响长高，身高是跟骨骼发育有关系的，但是经常手淫是和阴茎发育，以及肾功能、性功能有很大关系的。首先，经常手淫会出现肾虚的情况，会导致肾功能有所损伤，甚至会出现精神状态不佳、注意力不集中、食欲下降、腰膝酸软的症状。其次，过度的手淫会影响男性阴茎发育，容易造成包皮过长的情况。最后，经常手淫还会导致机体出现习惯性早泄的问题，这对于以后的性生活有很大影响，会出现勃起功能障碍、性功能降低，甚至无法生育的严重问题。建议手淫一定要适度，并且要保持局部的卫生清洁。

轩立华│北京中医医院顺义医院

2019/11/08收听(48134)