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病情分析:靠纯不吃东西节食,是不健康的。我们的身体比我们想象的要聪明的多,它有强大的自我保护能力,当身体能量还不够的时候,身体会首先压缩肌肉来供能,因为肌肉的重量是脂肪的2倍。所以不吃主食体重掉的很高兴,但是那其实掉的都是肌肉和水分呢。损失了肌肉和水分,恢复正常饮食之后只会反冲的更快,因为肌肉增加会致使基础代谢率减低。我们要节食,不仅仅是要减体重,更重要的是花掉脂肪。 本回答来自: 中日友好医院 | 向TA提问 投诉 | 2019-11-15 |
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