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刹车油一般3-5W公里左右更换或者检测水分含量超过3%更换，也可以稍微延长，更换时候一般两个人配合操作简单，一个踩刹车一个调整分泵放气，也可以使用循环方法，还是建议看车主手册、保养手册，手册上有详细的说明，您可以抽时间仔细看看，里面有介绍！介绍各种配件、各种油品更换的间隔里程！要想自己不被忽悠，必须了解哪些该换，哪些不该换！结合你以前的保养过的综合考虑！