陈皮吃多了有什么副作用？ 哪些人不能吃陈皮？

陈皮是一种营养价值高的中药材，很多人会用陈皮泡水喝，但是食用陈皮泡水也是要注意量的，那陈皮吃多了有什么副作用？哪些人不能吃陈皮？

陈皮吃多了有什么副作用

1、津液受损

中医认为，陈皮性温，如果长期泡水的话可能会导致津液受损，进而引发口干咽干、口舌生疮、大便干结等症状。

2、上火

陈皮主要的功效是健脾理气、燥湿化痰，所以只适用于脾虚气滞、痰湿内盛的体质，而如果体内没有这种症状的话，或者是阴虚上火的体质的话，那食用陈皮可能会加重阴虚上火的症状。

3、消化不良

陈皮中含有较多的酸性物质，比如柠檬酸、苹果酸等等，适量食用后可以增加胃液分泌，但是如果过多的话可能会导致胃液分泌过多，进而导致消化不良等不适。

哪些人不能吃陈皮

1、胃酸多的人

陈皮味酸，会含有较多的酸性物质，食用后会导致胃液分泌增加，对正常人来说有一定促消化的作用，但对于本身胃酸多或者消化能力弱的人来说，食用陈皮会加重症状，引发不适。 孕妇 孕妇在孕期会有气虚或者阴虚的症状，而陈皮主要的功效是燥湿化痰，气虚或者阴虚的人食用会加重症状，进而引起孕妇出现头晕、乏力等不适。

陈皮加什么去湿气最好

1、茯苓

茯苓性平，味淡、甘，有很好的利水渗湿、健脾的功效，和陈皮搭配在一起食用，可能增强陈皮的祛湿作用，同时中和陈皮酸的口感。 党参 党参有很好的补脾益胃、燥湿和中的功效，两者搭配一起泡水喝，可以提高脾胃运化水湿的能力，进而更有助于湿气的排出。

2、生姜

生姜除燥湿化痰外，还能温中散寒，而陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，两者一起食用可增加祛湿效果，还可以帮助驱寒。

陈皮每天用多少克 4 不超过20克。

陈皮有很好的理气作用，并且适量食用陈皮还可以促进消化液分泌，进而促进食物排出，对扩张血管有很大的帮助，可以帮助降低血压，促进身体循环，对预防心血管疾病有很好的效果，但是一次食用陈皮的量不宜过多，一般每天食用的量不能超过20克。

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标签： 陈皮如何搭配 陈皮禁忌 陈皮副作用 陈皮不适宜人群

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