陈皮茯苓山楂泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

功

消食导滞、利水渗湿、理气健脾

宜

小便不利者

忌

无特殊禁忌人群

营养功效 注意事项 食用方法

陈皮茯苓山楂泡水喝是常见的中药茶饮之一，具有消食导滞、利水渗湿、理气健脾的功效。 1、消食导滞 陈皮茯苓山楂泡水喝中山楂性微温，味甘，归肝、胃经，甘温能够补益，胃得补益则促进食积消化，肝得补益则疏泄气机以消气滞。故当山楂用量适宜时，陈皮茯苓山楂泡水喝具有消食导滞的功效，适用于食积疼痛等症。 2、利水渗湿 陈皮茯苓山楂泡水喝中茯苓性平味甘、淡，归脾经，淡能渗下水气，脾主运化水湿，甘平补益后有利于水湿排出。故当茯苓用量适宜时，陈皮茯苓山楂泡水喝具有利水渗湿的功效，适用于水肿、小便不利等病症。 3、理气健脾 陈皮茯苓山楂泡水喝中陈皮辛散苦降，有利于气机的运行，又归肺经，肺主气，温煦肺脏以疏理气机，缓解气滞疼痛。故当陈皮用量适宜时，陈皮茯苓山楂泡水喝具有理气止痛的功效，适用于脘腹胀痛等症。 不宜同食 1、辣椒 陈皮、茯苓、山楂均属于中药，在饮用陈皮、茯苓、山楂泡的水时，不宜与辛辣刺激性的食物，如辣椒等同食，以免影响药性的发挥。 温馨提示

建议选择色鲜艳、香气浓的陈皮，片大皮红、肉厚、核少的山楂，以及切面白色细腻、粘牙力强的茯苓一同泡水喝。

1、泡水 取适量陈皮、茯苓、山楂放入碗中，倒入热水进行冲泡，待温度适宜后饮用即可。