阿胶什么时候吃最好

"一般情况下，阿胶最好在早饭后一小时左右服用，这种服用方法既可以使阿胶容易吸收，又能减少对胃肠道的刺激。阿胶自古以来就是补益气血的良药，被称为补血的圣药，但是这味药比较滋腻，不容易被脾胃消化、吸收，并且具有滑肠作用。所以，饭后服用阿胶对胃肠的刺激比较小，而且在上午服用，通过中午和下午的活动可以促进胃肠道的蠕动，能够更好的将阿胶消化、吸收，进而转化为人体的气血，发挥它的药效。另外，对于脾胃功能虚弱，大便稀糖、黏腻的人群，不建议直接食用阿胶。因为会加重胃肠道的负担导致无法吸收，而且补益的效果会大大降低。所以，脾胃功能虚弱的人群应和健脾和胃的药物一同服用，或者先服用健脾的药物，把脾胃功能改善之后再食用阿胶的效果会更好。阿胶不能过量服用，否则会引起副作用，一般每天3-9克，加水烊化兑服，还可以用黄酒浸泡，放在温热处，24小时后即能化开服用。阿胶禁忌与茶、大蒜、萝卜和绿豆同服。"

刘震│北京医院

2020/05/29收听(46509)

"阿胶一年四季都可以进行口服保健，但是以冬季为最佳，以冬季早晨口服效果最为理想。在临床中阿胶属于名贵的滋补品，每天可以少量服用，不要吃太多。在天气特别炎热的时候一定要注意，在吃阿胶过程中最好配伍清凉的食物，防止阿胶滋补过重而出现上火的情况。阿胶对于人体补血、止血效果非常理想，特别是对于女性，可以调经安胎，改善女性月经不调，还可以治疗血虚、血瘀、血热等，对于治疗子宫出血、胎漏、崩漏等各种出血，效果都非常理想。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/23收听(28226)

阿胶最好是在早上或者中午食用较好。阿胶是用来补益气血的良药，但是较为滋腻，不易被脾胃消化吸收，所以建议在早上或者中午食用，通过上午和下午的活动促进胃肠道蠕动，能够更好的将阿胶消化吸收，转化为人体气血，发挥其药效。另外，对于大便稀溏、粘腻、脾胃功能欠佳的人群，不宜直接食用阿胶，由于阿胶滋腻碍胃，恐会加重胃肠负担，更加损害脾胃功能，成为积滞，不仅不能发挥阿胶的药效，反而会加重脾虚的情况。所以，建议脾虚者首先服用健脾和胃的药物促进脾胃功能，然后再食用阿胶，效果更好。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/13收听(15557)

"阿胶药服用的季节，建议最好在秋冬，因为夏季可能暑湿比较重，其又是滑肠的药物，可能吸收会不好。每天服用阿胶的时候，建议大部分患者是饭后服用。阿胶药被称为补血的圣药，有美容养颜、补血调经、改善气色等多方面的功效，相对也是属于比较滋腻的药品，其是用驴皮熬制。因为阿胶不易消化，建议饭后30-60分钟服用，这时胃肠道的刺激也小，且在秋冬季节服用，效果会更好。但如果是脾胃功能很好的人，尤其是同时服用阿胶糕，由于阿胶糕本身可能配党参、茯苓、白术等健脾的药物一起服用，可以在饭前空腹服用，也是可以起到更好吸收的疗效。但对于胃肠道虚弱者，还是建议饭后服用。日常生活中服用阿胶时在饮食上要忌油腻食物，凡脾胃虚弱、呕吐、泄泻、腹胀、便溏、咳嗽痰多者慎用，且感冒病人不宜服用。"

刘震│北京医院

2020/05/26收听(45337)

怀孕中期吃阿胶比较好，因为阿胶具有活血、化瘀的作用，怀孕早期胚胎还不是很稳定，这时吃阿胶，有可...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/02/20播放(43338)

"中药的常规服法是早、晚分服，即在早餐后以及晚餐后半小时左右服用，同理，阿胶粉于早餐后或晚餐后半小时左右服用即可。服用药物时如胃内有食物，药物不会对胃黏膜造成太多损伤，可以采用饭后服用药物。阿胶是驴皮物质，是一种胶质物，性味甘平，归肝经、肾经、肺经。其主要功能是滋阴、补血、润燥，并且有止血功效。在辨证用药的基础上跟其他药物配合使用，可治疗眩晕、心悸、心烦、不眠、虚风、内动或者肺痨、咳血、尿血、崩漏以及妊娠流产。早晚饭前服用一次效果好，有利于阿胶的吸收，能发挥阿胶更好的作用，具体用量要根据个体体质情况来定。阿胶性质比较平和，而且药食两用，是适合长期服用的一种滋补品，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。注意服用阿胶时，感冒时不要服用，不要同时喝茶水和吃萝卜。女性月经期间服用如出现经量变化，请遵医嘱停止服用或减量服用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/27收听(45882)

"阿胶是经过驴皮熬煮之后浓缩出来的固体胶块，有补血滋阴、润燥止血的功用。一般阿胶都用于血虚、血燥或者大量出血的时候，针对疾病去运用。阿胶吃的时候是烊化的，也就是掰一部分，比如10g的阿胶，倒点黄酒进去隔水蒸，蒸化之后兑在开方子煎好的汤药里头，这样是正常的阿胶服法。阿胶跟着药一起烊化兑服即可，用来治疗血虚，有止血的功效，有补血滋阴的作用，只有阴虚、血虚的时候才用，是这样用法。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/08/10收听(30936)

　　阿胶膏是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒组成，一般情况下，在早餐前与晚餐后服用阿胶膏效果更佳。阿胶膏具有补血补气、美容养颜、提高免疫力等综合保健功效，老...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/16阅读(3253)

　　阿胶糕在早晨空腹时服用效果最好，此时人体的吸收能力最强，有利于药效的充分发挥。阿胶糕常食可以具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力，改善失眠的综合保...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/16阅读(3832)

"阿胶是生活中常用的补品，补血效果非常突出，也是药食同源的食材，可以药用，可以用饮食。实际上是一年四季都可以食用，食用的季节没有明显的限制。但是在秋冬季节服用阿胶，效果更好。通常情况下，夏天由于暑湿的关系，加上阿胶本身的滋腻，可能稍稍不利于消化和吸收，而在秋冬季节为宜。对于脾胃功能虚弱的人，建议在饭后的30-60min左右食用阿胶，效果更好，因为阿胶本身是滑肠，对胃肠道的功能有一定的要求。当然如果患者脾胃功能很好，有配伍健脾燥湿的药物一起服用，也可以考虑在空腹服用阿胶，但也要根据个人的情况而定。日常生活中建议脾虚者首先遵医嘱服用健脾和胃的药物，以促进脾胃功能。然后食用阿胶，这样效果更好。另外，服用阿胶期间需要忌油腻食物。凡脾胃虚弱、呕吐、腹胀、咳嗽痰多者慎用，处于感冒阶段的病人也不宜服用。"

刘震│北京医院

2020/05/26收听(44886)

"产后不久即可服用阿胶，但并不建议产妇进食此类营养品和保健品。产后产妇给予的关注更多的是产妇饮食，因为人们认为产妇的饮食直接影响产妇的泌乳。产妇的泌乳就是婴儿的口粮，饿到谁也不应该饿到婴儿，所以就拼命地让产妇吃各种有营养的食物，实际上这是一个误区。从临床医生的角度来讲，更希望产妇分娩后吃一些易消化的清淡食物，如水果、蔬菜等富含维生素的食物，这样的奶水应该是最好的。相反，有时有的家庭给产妇吃大量的油腻的食物，如猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤，虽然下奶很多，但有时太油腻的食物吃了之后孩子再吃乳汁可能会腹泻。更希望产妇进食家常便饭以及易消化的食物，不要吃类似于药物的营养品和保健品。产妇的饮食应以低盐、低脂为主，建议每天食用常见的绿叶菜或南瓜、冬瓜，最好吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等，更有利于产妇胃肠功能的恢复。还需要适量的运动，有利于身体各项功能恢复。"

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2020/05/12收听(35774)

中药阿胶在白天吃比在晚上吃的效果更好，阿胶本身含有一定的热量，同时其可以明显改善体质。白天可以很好的使阿胶性能得到发挥，而且白天需要大量能量、阳气，阿胶都能提供。晚上大量吃阿胶后会导致上火的情况出现，包括鼻腔、口唇等出现热疮，眼睛干涩、发红、眼屎过多等一系列上火症状，都是因为在晚上吃阿胶导致的，所以阿胶最好在白天吃。另外，阿胶的保质期不会太长，不超过5年，所以不要吃过期的阿胶，以免产生不良反应。女性月经期间不要吃阿胶，以防止出血过多，诱发女性出现妇科疾病。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/22收听(26406)

阿胶膏本身没有明确的时间规定，但由于阿胶膏较滋腻，不容易消化，通常建议上午或中午服用较好。如果...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/22播放(32735)

"正常情况下，阿胶粉的疗效与服药时间没有直接关系，所以任何时间都可以服用，不用过分纠结服药时间。阿胶粉主要是用来补血、止血、润燥、滋阴的药物。阿胶性味甘平，归肺经、肝经跟肾经，经常用于治疗血虚导致的面色萎黄、头晕，血虚导致心悸、肌肉无力、心烦以及阴虚风动、抽搐，或者肺燥咳嗽、咳血以及尿血、便血以及崩漏。也治疗妊娠胎漏，对于调整人体的状态，特别对于育龄期女性有很大的帮助。只要是对症服用效果都好，跟服用时间没有关系，不是说早晨吃效果就好，或者晚上吃效果好。建议患者服药前要看药品说明书，以便保证用药的安全，同时使药物最大发挥疗效。还要定期复查复诊，以便医生根据治疗情况进行相应的调整。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/18收听(13480)

"阿胶补血颗粒属于补益类中成药，具有益气补血的功效。它是由阿胶、熟地黄、党参、黄芪、枸杞子、白术组成，可以气血双补，用于治疗久病体弱、气虚血亏。一般情况下建议饭前服用，可以减少食物对药物吸收的影响，提高药物的安全稳定性，发挥药物的最佳功效。但有些患者服用后，会出现食欲不振、恶心、呕吐等胃肠道反应。出现胃肠道反应的患者，或者脾胃功能较弱的患者，可以饭后服用，以减少药物对胃肠道的刺激，注意咳嗽、痰多、脘腹胀痛、纳食不消、腹胀、便溏者不宜服用。服用此药时，不宜同时服用藜芦或其制剂，不宜和感冒类药物同时服用。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/11/04收听(22292)

阿胶口服液属于中成药。对于进食的时间最好是上午，这样有利于对于阿胶口服液进行消化，更有利于进行补血。有的身体特别虚弱的患者，可以考虑睡前来进行口服，这样效果也是不错的。对于阿胶口服液，可以很好的改善人体的造血功能，可以补充造血原料，而且还可以帮助调整凝血、调整血压，效果都是很好的。日常进行应用阿胶口服液可以帮助改善睡眠、抗衰老、还有提高记忆力以及抗疲劳、耐缺氧，还有耐寒冷等等一系列的保健和治疗功效。临床应用各种口服液最好在医生的指导下合理的应用，饮食上应该不要吃过于辛辣、过于寒凉、过于油腻的食物，这样可以辅助帮助胶囊口服液更好的吸收。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/20收听(28956)

"通常情况下，患者在表证未解、胃实热证的情况下不适合吃阿胶，具体情况因人而异，最好征求专业中药师的意见。患者表证未解时，比如患感冒，不管是风寒感冒或者风热感冒，这种外界风寒或者风热之邪侵入人体，还没有彻底表解，这个时候如果吃阿胶容易因为阿胶的滋养作用，形成中医说的闭门留寇，就是把风寒或风热之邪闭在人体里面，很长时间都不能清除，这种情况是不适合吃阿胶的。患者患胃实热证时，胃火本身比较大，出现消谷善饥、口气臭秽、说话声音高、面红目赤，或者大便秘结等等，这种情况下也不适合吃阿胶，因为阿胶性质比较黏腻，含蛋白质比较多，这时服用阿胶会加重胃火，导致情况继续恶化。阿胶糕适合很多人吃，女性人群可以吃阿胶进行美容养颜，提高身体抵抗力，还可以缓解和改善一些妇科疾病。男性也可以吃，对于提高男性的身体素质有一定效果。小孩子也可以吃阿胶，对大脑发育也有一定的辅助作用。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/27收听(10159)

"一般来说，阿胶补血颗粒饭前吃效果最好。阿胶补血颗粒属于补益类中成药，补益类中成药一般建议饭前服用，可以减少食物对药物吸收的影响，能让药物发挥最好的功效，而且补益类中成药一般对胃肠道刺激也会小一些。不过阿胶补血颗粒药性较为滋腻，会对胃肠道有些刺激作用，少数患者服用后会出现轻度的恶心、呕吐等胃肠道反应。对于出现胃肠道反应的患者，经权衡利弊，饭后服用会对患者更为适宜。如果出现比较严重的食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、便溏等不良反应，患者应去医院就诊。对于平素脾胃功能较弱的患者，从保护胃肠道的角度考虑，也可以饭后服药。因此，阿胶补血颗粒最好的服药时间应根据自身情况而定。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/12/20收听(40360)

阿胶可以通过烊化的方式来进行口服，这样的效果最好。方法是将阿胶砸碎，取应用的量，一般3-9g，放入杯中，加入冰糖少许，应用沸水或者药汁进行冲开搅拌，冷却之后就可以口服，这种方法防止在煎煮过程中，阿胶的药效，药量大量的损失，对于阿胶相对比较珍贵，这种吃法是最合理的。阿胶在中药材中地位很高，它具有非常好的补血作用，特别是对于气血双亏的患者，包括脸色萎黄，没有光泽等严重缺血的患者，应用阿胶能够改善其相关症状，对于纠正贫血，特别是女性的贫血，意义是非常大的。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/07/30收听(20263)

　　阿胶浆一年四季均可口服保健，最好在空腹、月经期结束后服用效果最佳。阿胶浆是补血的良品，具有补血养气、养颜、助缓解衰老等功效，但是脾胃不易消化吸收，早饭前空...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/23阅读(4051)