最好的 HOKA 跑鞋推荐【2024年最新版】

Hoka是什么牌子？

Hoka One One由法国越野跑者Nicolas Mermoud和Jean-Luc Diard于2009年创立，Hoka One One刚刚开始的时候，而极简跑鞋趋势达正在盛行，尽管有这种趋势。

但Hoka所提供的却完全与之相反：一种最高纲领主义者（maximalist ）的鞋，可以支撑并缓冲跑步者的脚。受山地自行车和粉末滑雪板提供的平稳骑行启发，Mermoud和Diard希望给跑步带来类似的漂浮感。

他们从自己制作产品开始，最终与一家中国鞋业公司的化学家合作，开发了一种全新的EVA泡沫，这种泡沫柔软且出奇的轻巧-这些特性现已成为Hoka踢球的标志。

Mafate（现在的Evo Mafate和Mafate Speed），Bondi和Stinson ATR等早期版本证明了Hoka的设计理念很有价值。这些鞋子提供了足够的缓冲性，可以软化崎岖的地形并返回能量，但重量不至于使跑步者感到不适。

Hoka one one怎么样？

如果您正在考虑在训练中使用 HOKA 鞋，您应该知道Hoka怎么样？

一般来说，跑鞋往往根据它们提供的缓冲和支撑水平分为三大类。从最缓冲到最不缓冲，这些类别包括极简主义、标准和极简主义。

HOKA 鞋内填充了特别设计的衬垫，牢牢抓住事物的最大目标。此类鞋的支持者声称，它们提供的额外缓冲和支撑可以改善您的跑步形式，提高您的能量效率，并通过减少施加在关节上的冲击来防止受伤。

而且，它们真的很舒服。

然而，无论使用的确切品牌如何，这些说法在实验室中都表现不佳。一般来说，研究实际上发现，缓冲鞋往往会诱使人们认为以较重的步幅跑步是安全的——增加了他们关节所承受的冲击力。以前的研究也表明在运动表现或效率方面没有任何改善。

此外，更多的缓冲也意味着更多的重量，这将使你的双腿更加努力地跑同样的距离。

所以，到目前为止，它对于极简主义的鞋子看起来并不好。然而，HOKA 鞋的制造商声称他们的鞋比竞争对手的更平衡，并且不会受到这些问题的困扰。由美国运动委员会赞助的两项研究旨在澄清这种情况。

第一项研究侧重于冲击力，而第二项研究旨在测量跑步者改用 HOKA 鞋时能量使用的变化。他们发现了什么？

其实不多。穿着 HOKA 鞋跑步确实会导致峰值冲击力显着增加，这可能会导致更大的受伤风险。然而，该研究的作者确实推测 HOKA 鞋的独特设计可以减轻这种压力。

并且在能源使用或运行性能方面没有差异。根据研究人员的说法，这实际上是一件好事。

那么，看看这项研究，起初似乎有点令人沮丧。这是否意味着您不应该为 HOKA 或类似的鞋子烦恼？不，不一定。

虽然 HOKA 鞋确实导致了更高的冲击力，但它们并没有引起跑步形式的显着变化。他们也没有降低跑步性能。

但它们是非常舒适的鞋子。因此，如果您关心舒适度并且您喜欢 HOKA 的专业设计，那么这些优质鞋子没有任何问题。

Hoka有什么特点？

Mermoud和Diard围绕一些基本原则开发了自己的鞋子：增加更多的缓震性，使用轻质材料以及创建宽大的翘板中底以帮助保持动力并创造更顺畅的穿戴感觉。该鞋最初是为越野跑者销售的，但现在该品牌生产公路鞋，甚至履带钉。

虽然许多其他公司都放弃了EVA泡沫以支持更新的配方，但Hoka坚持使用其专有的EVA橡胶混合物，与传统的EVA相比，它更具弹性（更好的支撑和能量返回），并且更耐用（可以承受更高的行驶里程） 。泡沫有不同的名称，包括RMAT和R-Bound，但其基本化学性质是相同的。

Hoka的其他主要设计特征包括Meta-Rocker和Active Foot Frame，自公司成立以来，这两个特征几乎都存在于公司的所有鞋子中。

Meta-Rocker结合了低跟脚趾和圆底形状，可补充您的自然步幅并帮助您向前推进。Active Foot Frame主动式脚架将脚更深地支撑在鞋的中底内部，为您的跑步提供更多支撑。Hoka将设计比作坐在赛车的低矮桶形座椅上。

一些新成分

除了这些基本的鞋子设计元素外，Hoka近年来还推出了其他新技术。ProFly是一种缓冲系统，结合了脚后跟的软泡沫和前足的坚硬泡沫，并于2016年在Tracer和Clayton鞋中首次亮相。这两种泡沫在减震和能量回馈之间达到了平衡，因此跑步者可以获得长毛绒的感觉着陆时，脚趾响起时反应敏捷。

HOKA 跑鞋以其超大的中底和平稳的骑行而闻名，使其成为各种跑步和训练的理想选择。

最好的 HOKA 跑鞋有着相同的根源，但设计师会根据特定的属性调整每个型号。新一代 HOKA 最初旨在帮助推动动力向前发展，而新一代 HOKA 则做到了这一点以及更多。

以下是适合各种跑步的最佳 HOKA 跑鞋：