手淫过度怎么补回来

"过度手淫可以补回来，过度手淫对身体的伤害比较大，有可能会导致精神萎糜、心理压力过大、身体疲劳，甚至有可能会诱发肾虚、前列腺炎、附睾炎、睾丸炎等疾病。针对过度手淫的情况，建议可以通过以下方面来进行调理。首先，建议要戒除过度手淫，一般有规律有节制的手淫，对身体来说是健康的，过度手淫会损害身体的健康。其次，建议平时要适当的加强锻炼身体，多做有氧运动，比如跑步、打球等运动，可以纠正过度手淫所带来的后果。"

刘见辉│合肥市第二人民医院

2019/05/15收听(48992)

手淫次数过多肯定会引起身体不适如腰膝酸软、乏力、心情烦躁或者睡眠不好。

这些都是手...

商建伟│北京中医药大学东直门医院

2020/05/03播放(86794)

纵欲过度一般是指房事频繁引起的身体不适现象，患者可能会出现腰膝酸痛、精神不振等症状，可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗等方法进行弥补。1、调整生活习惯：纵欲...

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2022/04/06阅读(4529)

"睾丸如果体积过小，考虑睾丸性因素引起，和手淫并无直接的相关性，应当进一步行专科检查，明确睾丸过小的原因，作出相应的处理。现代医学认为手淫是广泛存在的正常生理现象，有些人因为受到传统思想的影响，认为手淫是不良习惯，甚至有罪恶感，容易将手淫和已有的身体问题联系在一起，或者凭空想象出的疾病与手淫相关。现代医学认为适度的手淫是无害而有利的，可以宣泄饱满的性压力，有助于身体的新陈代谢。手淫是性心理发展与成熟的必要准备，只要注意卫生及不要过度迷恋其中，就对健康无害。虽然频繁手淫不会导致持久性的损伤，但是还是可以引起暂时性的不适和各种问题，因此所有的好处是建立在适度的基础上的。如何把握合适的频度，并没有统一的标准，因为每个人的身心都是有差别的，如果真的睾丸过小可以明确是与手淫并无直接的相关性，建议去正规医院找专业的咨询和治疗。"

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/11/13收听(92569)

手淫在青少年男性中十分的常见，由于男性本性的特性，很容易造成性兴奋，这个时候往往有不少人来通过手淫缓解性压抑，适度的手淫是有益于心理健康的，一般的频率可以掌握在每月1-2次，如果过度的手淫，就会对健康造成很大的影响。很常见的青少年男性造成阳痿、早泄、记忆力减退，甚至学习成绩下降等等，男性朋友要学会提高自知力。日常生活中远离黄色的报刊、视频、书籍，这样有助于减少视觉上以及心理的性刺激，从而避免手淫的发生。

郝晓伟│邯郸市中心医院

2018/07/17收听(97884)

"手淫过度可能会出现腰膝酸软、耳鸣、头晕、失眠、健忘甚至阳痿、早泄，从中医的角度上讲属于纵欲过度、肾精亏虚、髓海不足的范畴。调理上以中药补益为主，常用的中药有熟地、山茱萸、菟丝子、仙灵脾、巴戟天、枸杞子等，也可以选择一些补益的中成药，如五子补肾丸、六味地黄丸、复方玄驹胶囊等等。另外，一定要尽可能的纠正手淫习惯，生活规律，避免疲劳，适当参加体育运动。"

李刚琴│无锡市中医医院

2019/11/09收听(50092)

"过度手淫是一种不良的习惯，短时间过度手淫可能对身体影响不大，只会出现轻微的乏力、腰酸、腰胀的临床症状，戒掉手淫休息好症状很快会缓解。如果长期频繁的过度手淫，对男性的性功能以及生殖器的发育都可能有一定的影响，也可能会诱发泌尿、生殖系统疾病，比如有可能会出现阴茎短小，诱发包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张等疾病。男科疾病方面可能还会出现阳痿、早泄、勃起不坚、不能勃起等疾病，所以男性尽量不要过度频繁的手淫。过度频繁的手淫还可能会使男性对手淫上瘾，对正常的性生活失去了兴趣，从而会导致男性性欲下降、影响夫妻感情等一系列表现。"

牛颜良│哈尔滨市第一医院

2020/02/11收听(82717)

手淫是一种不健康、不正确的性行为，手淫过度对患者的身体、生理、心理会造成严重的负担、伤害，百害而无一利。长期手淫刺激可以使前列腺、精囊、阴茎反复的充血，在不良刺激的情况下会诱发前列腺炎、精囊腺炎，从而引起尿频、尿不尽、夜尿次数增多、排尿不通畅，甚至阳痿、早泄等性功能障碍的表现。长期手淫的不良刺激会在大脑皮层建立不正确的性行为刺激信号，往往此种患者真正面对正常的性行为的时候没有性欲，甚至不能完成正常的性交。因此建议此种患者应该尽快、尽早的戒掉手淫的不良习惯，由于长期的不能完成正常的性交，所以此种患者往往有神经衰弱、孤僻、执狂等精神症状，甚至出现躁狂现象。所以一定要戒掉手淫，必要时可以到精神科就诊，辅助治疗。

崔铁峰│保定市第二医院

2019/05/23收听(80685)

"手淫本身不会带来任何损害和不良后果，但是过度手淫就属于心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成泌尿生殖系统的疾病，性神经衰弱等。主要表现为：一、中枢神经系统和全身症状，如意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头晕。二、泌尿生殖系统疾病，慢性前列腺炎引起尿频、尿滴白，下腹及会阴部不适，都是频繁手淫造成的危害。如果这些症状出现，建议一定要戒除不良的生活习惯。如果相关并发症出现比较频繁，建议到医院检查，在医院的指导下对症治疗。"

徐志强│上海交通大学医学院附属同仁医院

2018/06/05收听(46257)

过度手淫在未婚的青年男性非常常见，由于年轻男性的生育系统得到迅猛的发育和提高，而且雄激素的水平分泌也非常旺盛，这个时候出现比较强的性反应、性冲动，在生理上是有道理的。但是，是不是一定要通过手淫的方式来解决这方面的问题？手淫肯定是必要的一种自慰方式，也是保持男性正常的性心理活动、性行为、生殖系统健康必要的一种行为。但是过度手淫危害很多，过度手淫会导致阳痿、早泄、勃起硬度不够，或者勃起维持时间过短等这一类性功能障碍问题。所以，如果过度手淫，主要从思想和心理上进行专业知识辅导、性心理教育，让他了解到这方面的危害。另外，也可以通过药物来帮助控制过度手淫的这种坏习惯。

罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/22收听(88470)

手淫过度的危害，就是会造成生殖器官充血，前列腺因为过度充血，就会出现疲劳性表现。

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张志超│北京大学第一医院

2020/06/04播放(80867)

"过度手淫是很多青少年男性常见的一种生活习惯。过度手淫会引起很多不良的影响，青少年男性由于过度手淫常常会造成阳痿、早泄、腰膝酸软、精神不振、学习力下降、精神注意力不集中等情况的发生。对于手淫造成的这些症状，患者首先的调理要注意戒除手淫或者控制手淫频率，最好每月不要超过两次。控制手淫频率后，适当的增加锻炼身体，通过锻炼身体来增强体质。还要注意规律的作息，养成好的睡眠习惯，不要饮酒，少吃辛辣刺激的食物。如果造成了前列腺炎，还要注意不要久坐，性生活应规律等，以防使情况加重，还可以通过做提肛运动来改善勃起功能不好。"

郝晓伟│邯郸市中心医院

2018/11/15收听(10620)

过度手淫危害是很多的，所以建议一定要戒掉过度手淫的不良嗜好。首先过度手淫会分散注意力，要把注意力放在工作和学习上，放在自己喜欢的事情上，可以看书、打球，做一些有意义的事情，注意力一定不要放在手淫上面，否则长期养成的习惯是不容易改掉的。其次要注意养成规律的生活习惯，定时睡觉、按时起床，避免睡觉之前精神上过度的兴奋，不看一些色情的图片和视频，这样对性欲方面可以起到很好的控制，也就避免了手淫。过度手淫会导致男性出现阳痿、早泄这一些性功能障碍，对于比较严重无法恢复的，还需要吃一些补肾的药物。

轩立华│北京中医医院顺义医院

2019/11/08收听(99201)

过度手淫存在一定危害，属于纵欲过度，这种危害主要体现在两个方面：第一、患者可能全身不适，比如腰膝酸软、疲乏、无力、精神萎靡、注意力不集中等。第二、有可能性损害泌尿生殖系统健康，形成勃起功能障碍、早泄、射精功能障碍、遗精、滑精、尿频、尿急等。无论出现哪一方面的危害，都建议到医院进行详细的检查明确诊断，然后进行针对性的处理，比如早泄的患者可以进行心理治疗、行为治疗、药物治疗、手术治疗等。

王世平│济南市人民医院

2020/11/03收听(16447)

手淫过度会导致阳痿、早泄，甚至会导致精神萎靡、食欲不振、身体越来越差。这种情况必须停止手淫，只有停止手淫，通过合理的饮食、合理的运动，才可以慢慢将身体调整好。建议多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，这些食物可以补充人体必需的水分、维生素，也可以快速被人体消化、吸收利用。注意适当的补充各种蛋白质、脂肪等，蛋白质是人体生长必需的营养成分。应该每天进行慢跑，对身体不好者改善身体状况非常有帮助，可以增强人体的免疫系统，促进雄性激素的分泌。

荣建红│湖北省第三人民医院

2019/05/12收听(19001)

过度手淫第一步的就是要分散注意力，分散注意力方法有很多，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活动，尤其是户外活动，比如来一个长途旅行，比如发展某一种爱好，比如看小说或者是做些别的更加有意义的事情，让自己的注意不要集中在手淫这方面而集中到另外一些事情上面去，这个是第一步。第二步，也要认识到手淫的危害，手淫的危害是比较多的，长期手淫可能会出现性冷淡，包括早泄，出现性功能障碍，同时对心理也有影响，过度沉迷于此甚至会滋生犯罪的念头，所以要认识到手淫的危害性。最后要加强锻炼身体，争取早日从手淫中解脱出来。

龙晓丹│娄底市中心医院

2018/11/08收听(20297)

"手淫过度有以下几个影响：1、前列腺炎和精囊炎，过度手淫导致前列腺反复充血，增加细菌感染机会，会出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽、血精，甚至影响精液质量；2、尿路感染，过度手淫增加尿路感染机会，尤其是没有注意卫生，会出现尿急、尿痛；3、龟头包皮炎，因卫生或者手淫过度、力度过大，损伤皮肤黏膜，会引起包皮反复红肿、龟头瘙痒；4、阳痿、早泄，过度的手淫会出现阴茎勃起无力、勃起困难、性生活时间短；5、过度的手淫会引起精神萎靡、食欲不振，影响工作和生活。"

管庆军│郑州人民医院

2018/11/08收听(74462)

"过度手淫肯定是存在非常大的危害，危害主要体现在以下几个方面：第一、容易出现腰膝酸软、疲乏无力、精神萎靡、注意力不集中等等。第二、容易出现性功能障碍，如勃起功能障碍、早泄、射精功能障碍等等。第三、容易造成阴茎、阴囊等局部的感觉异常。第四、容易形成前列腺炎、精囊炎、尿道炎等相关疾病。第五、容易产生自卑情绪，给日后的性生活造成较大影响。所以，过度手淫是需要进行治疗的，一方面要戒除手淫或者规范手淫的频率、动作，另一方面要处理症状或者疾病。"

王世平│济南市人民医院

2020/11/11收听(69386)

手淫过度有什么症状？首先，手淫并不是可怕的事物，是一种对自我性要求缓解的方法。男性朋友对于手淫还是比较普遍的，相对于女性，男性手淫过度，可能会导致精神方面的因素，比如精神萎靡、注意力不集中、易疲劳、睡眠差等，也可以引起性功能低下，比如勃起差，有可能会造成习惯性的早泄，甚至会造成精囊炎、前列腺炎等疾病。女性有可能会因为手淫的原因导致相应的精神症状，再有就是出现尿路感染，因为女性的尿道、阴道都非常近，而且距离肛门也是非常近的，容易出现不适的症状。规律的性生活建议戒除手淫。

刘迎光│锦州市中心医院

2018/05/08收听(99861)

男性有过度频繁的手淫习惯主要会导致精力下降甚至是免疫力下降，主要由于大量的精子排出体外以后，人体组成精子的一些重要营养物质大量流失，因此在补充营养物质的时候，应该进行有针对性、专一性的补充。组成精子的主要物质有维生素E、锌元素、蛋白质以及微量元素，可以口服药物治疗，比如爱乐维能够补充多种维生素，同时能够逆转由于过度手淫丧失的一部分微量元素，或者是多吃动物的内脏以及瘦肉。还可以补充性激素能够保证精子的有效合成，同时应该补充锌元素以及微量元素，就会逆转由于大量精子丧失引起人体的一些不适症状。在治疗期间应该戒掉手淫的不良习惯，保持良好的生物节律，避免熬夜、劳累、饮酒这些不良的方面就可以恢复到正常情况。

金勐│郑州大学附属郑州中心医院

2019/08/23收听(82063)