你知道EMS(电子肌肉刺激)跟MS(微电流)的差异吗？

近来许多国际运动选手和影视名人，据报导都在使用电子肌肉刺激或称电脉冲肌肉刺激技术：EMS (Electronic Muscle Stimulate)，透过电流刺激肌肉群，带动肌肉群运动收缩，其目标训练缺少运动的肌肉群并达到强化肌肉的功效，如今在健身房中日益普遍。使用时，局部肌肉会抽动，使用完成，会有明显酸痛感。

其实除了EMS，还有另一项风靡好莱坞巨星的技术，那就是：微电流刺激 MS(Micro Current Stimulate)。微电流美容仪具有安全、效果、无痛的技术，起源于上个世纪60年代在医疗领域使用的微电流脸部治疗仪，用于治疗因中风和贝尔氏脸部麻痺（面瘫)者。除了对肌肉复健、回复脸部原有的正常容貌非常有效，并且发现患者脸部的肌肤也回复到年轻时紧实有弹性的轮廓。于是美容行业以这项技术为基础，研发了专门用于脸部抗衰老、回复年轻的微电流美容仪。

同样有肌肉即时紧实的功效，所以常常有人将EMS与MS混为一谈，下面针对两者的电流定义、锻炼肌肉的原理展开说明：

研究电子肌肉刺激或称电脉冲肌肉刺激，EMS (Electronic Muscle Stimulate)与微电流刺激 MS(Micro Current Stimulate)两者的差异，就可以理解为什么使用EMS这类仪器时，肌肉会产生动态的收缩运动，而且肌肉确实可以得到一些即时紧实的效果。

因为EMS使用的电流高达 5000uA（微安培）以上，肌肉受到这种电流的刺激，肌纤维内的肌动蛋白丝和肌凝蛋白丝便会相互滑动，致使肌肉产生收缩的动作。

两种蛋白丝在滑动时，需要消耗大量的ATP提供能量。然而，当EMS累积使用一段时间，或是长久使用之后，肌纤维将会渐渐地缺乏ATP，无法维持肌肉的张力，肌肉反而开始变得松软且了无生气。

电流高达 5000UA（微安培）以上需要消耗大量的ATP提供能量

MS使用的电流通常都在500uA以下，肌肉受到这种微弱的电流刺激，肌纤维内的肌动蛋白丝和肌凝蛋白丝只会相互连结与拉扯，肌肉不会产生收缩的动作，而且只需要消耗微量的ATP供应能量。两者蛋白丝有节奏地相互连结与拉扯，逐渐地收紧肌肉的弹性，肌肉也可以得到即时紧实的效果。

肌动蛋白丝和肌凝蛋白丝相互连结与拉扯

除此之外，微电流也可以为细胞充电，并且能将ATP产量增加高达500%。多余的 ATP 可以储存在肌纤维内，持续维持肌肉的张力。

MS驱动葡萄糖和氧进入细胞内，并且帮助细胞生产大量ATP

综合 EMS 与 MS 两者之间最大的差异：

EMS大量耗损细胞储存的ATP，并且阻碍葡萄糖和氧进入细胞内生产 ATP。

MS驱动葡萄糖和氧进入细胞内，并且帮助细胞生产大量的 ATP。

ATP（三磷酸腺苷）是人体所有细胞功能的主要能量来源，尤其是脸部抗老回春至关重要的化学物质。氨基酸需要 ATP 提供能量，以主动运输的方法进入细胞，肌肉纤维（细胞）才能利用氨基酸合成蛋白质，维持紧实的肌肉。真皮层胶原纤维与弹性纤维的纤维母细胞，也需要利用氨基酸合成胶原蛋白与弹性蛋白，维持皮肤的紧致与弹性。

所以同样是能让肌肉即时紧实，如何达到的原理却是截然不同，你会怎么选择呢？

参考文献：

1. Cheng 1982 ATP返回搜狐，查看更多

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