4nm锐龙R9也被酷睿i7硬刚了？功耗也逆转了？刺激的4060本平台PK

虽然搭载12代酷睿和锐龙“马甲平台”（如R7-7735H）的RTX 4060显卡游戏本（高性能本）在2023年价格较低，但主流的情绪依然是“全新的13代酷睿及真·锐龙7000平台还是明显更具吸引力，且‘买新’的‘生命周期’还是会更长”，因此，“全新平台机型”依然是更多消费者的首选。

不过即便选新，也并不意味着所有人都瞄着顶级的酷睿HX（i9-13900HX/13980HX）和锐龙HX（R9-7940HX/7945HX）机型，在英特尔和AMD都大力推荐HX系列的同时，酷睿H i7/i9,锐龙H R7/R9机型的价格变得相当有吸引力，依然会是主流预算消费群体的重点考虑对象，而其中整机价格相仿的典型代表就是i7-13700H和R9-7940H。问题也自然而来，这俩处理器，进而到采用它们的整机，谁是更好的选择呢？本文，就来回答这个问题。

PK逻辑：同定位、同价位机型PK

主流出货代表机型：

●华硕天选4魔幻青(R9-7940H)PDD价7499元

●华硕天选4魔幻青(i7-13700H)PDD价7499元

●联想拯救者Y7000P(i7-13700H)PDD价7598元

本次PK机型:

天选4魔幻青Vs 拯救者Y7000P

其他主要配置:

RTX4060/16GB内存/2.5K高刷屏

原本最佳的平台对比应该是两台天选4做比较，不过由于手里只有天选4的R9-7940H款和拯救者Y7000P的i7-13700H款，所以本次对比就用它们俩。而联想和华硕，也是国内游戏本市场的“大哥”和“二哥”，其市场影响力和主流程度毋庸置疑。请注意，本次我们更偏重“处理器和平台对比”，而非这两台机器本身。

PK形式：

放弃考机，只比实际应用

其实每次在平台对比、跨平台机型PK时，传统测试方式都面临这样一个问题：考机测试反而让读者困惑。

比如，处理器单考，平台一75W，平台二95W，所以平台二性能一定好？未必，还得看两个平台的制程，以及应用对处理器核心的使用情况等；

又比如，双考机功率分配，啥是好？啥是不好？同样是4060显卡平台，CPU 35W+显卡125W，和CPU 30W+显卡130W，后者真的就在实际游戏中能胜出吗——不一定！如果还涉及AMD和英特尔两个不同的平台，这双考机项目更是“徒增干扰因素”，越搅和越让人糊涂。

所以，为了方便大家理解，我们干脆采用最直观的PK形式：实际使用对比！这才是消费者真正接触到的，小白用户也能看明白，不会被复杂生涩的考机、功率释放等数据干扰。

PART1：平台闲置功耗/低负载日常应用功耗对比让你意外

由于现在很多人是“一本多用”，所以，即便是高性能本，也有很多人关心它在日常应用时的功耗和续航情况。而提到日常应用功耗，“当然AMD低啊！制程更先进嘛，它续航肯定也更长！”——相信大部分人是这样想的。不过，往下看：

平台功耗对比存在一些“不公平和不确定因素”：首先，拯救者Y7000P是16英寸2560×1600的屏，天选4是15.6英寸2560×1440的屏，前者屏幕尺寸更大分辨率更高，所以在同样的屏幕亮度和刷新率下，Y7000P在功耗方面会略微吃亏（功耗会更高）。其次，两块屏的制造商也不同，功耗情况有所差异。最后，两款机型电池容量也不同——总体来说，干扰因素较多。

真正公平的PK应该是Y7000P Vs R7000P(但R7000P是R7-7840H处理器)；或是天选4的R9-7940H款 Vs 天选4的i7-13700H款。但限于条件，我们暂时无法做到这种绝对公平。因此，平台的闲置功耗测试，我们干脆脱离屏幕的干扰因素，单纯从处理器平台来说。至于低负载日常应用功耗，我们也只能在“集显模式”下创造尽可能一致的屏幕环境，无法完全杜绝差异。

●息屏整机闲置功耗对比

4nm制程的真·锐龙7000平台，在平台闲置功耗上表现相较于上一代锐龙6000系列似乎差异不大（至少我们评测的天选4如此）。在停止系统更新、断网、尽可能减少后台驻留程序、设置集显和安静模式、屏幕60Hz刷新率的情况下，天选4的息屏整机功耗在2.8W～3.4W左右！

而13代酷睿H平台的闲置功耗，应该会让很多人意外！之前，第12代酷睿平台由于首次采用大小核搭配架构，所以优化不太到位，导致平台闲置功耗大增，进而导致很多消费者诟病英特尔平台功耗太高。但13代酷睿平台进行了大幅优化，进而，酷睿H平台的闲置功耗甚至创下了历史新低（比10代、11代都低），在相同的断网、设置安静模式等设置下，其息屏功耗仅为0.9W～1.9W——是的你没看错！

▲两个平台断网息屏状态整机闲置功耗对比（这是最低状态），你猜到这个情况了吗？^__#

●本地视频播放整机功耗对比

本地视频播放是“低负载日常应用”中“环境最可控、功耗表现最稳定”的测试形式。测试方式还是我们的“老朋友”——Win自带的“电影和电视”解码并全屏播放720P MKV格式电影《LUCY》正片部分。

在前述环境设置下，我们通过手动调节让天选4和拯救者Y7000P的屏幕亮度和音量基本一致（满足室内观影需求）。实际设置值为：

·天选4 ，屏幕亮度20%（没弄错，该机基础亮度高），音量70%

·拯救者Y7000P，屏幕亮度60%，音量50%。

因为视频播放功耗是动态变化的，所以我们录制了10秒相同位置的整机功耗变化，见下链接▼

▲对比视频中，采用R9-7940H的天选4整机功耗在7.xW到8.9W波动，大部分时间是8.xW；而采用i7-13700H的拯救者Y7000P整机功耗相对低，在6.xW到8.xW波动，大部分时候7.xW。也就是说，这个部分的情况与整机闲置功耗类似，都是i7-13700H平台功耗更低——而且还是在屏幕尺寸更大、分辨率更高的情况下。

PART1小结：是不是有些吃惊^__^？在平台闲置功耗/低负载日常应用层面，i7-13700H平台的功耗表现明显优于R9-7940H，英特尔对13代酷睿平台的优化起到了关键作用，功效显著。我们知道这一结论可能让很多人吃惊，但实际情况就是如此！实际上，我们已在更多的13代酷睿H机型上验证了这个结果。

PART2：处理器性能对比

处理器测试部分，采用混合显卡模式（以往大量实测证明在处理器性能测试时，“混合显卡”模式比“独显直连”模式性能更优）。另外天选4采用“自定义”性能模式，CPU功率拉满，风扇转速全负载拉满。而拯救者则采用预设“野兽模式”——该机其实也能“自定义”，也能拖动功率条，但实际应用后发现没用，处理器性能不但不增反而有降低的可能。

▲锐龙R9-7940H是基于4nm制程的真·锐龙7000系列移动处理器，是2023年的主力型号，8大核16线程。英特尔i7-13700H还是10nm优化工艺，6大核8小核（6P8E）/20线程，是2023年英特尔移动阵营的主力款型。两者的整机价格相仿，佐证了其相似定位。

●CPU-Z、Cinebench基准测试，仅供参考

▲简单说两句：CPU-Z处理器基准是典型的“短时爆发性能”；Cinebench是常用三维建模和渲染软件Cinema 4D的单帧渲染版，渲染时长比CPU-Z基准测试长，但总体耗时也不长，所以也仅能算是“短时渲染性能体现”。

而这两个测试中，13代酷睿i7-13700H都明确胜过锐龙R9-7940H——但正如刚才说的，这是短时负载，更多考验爆发性能，并非真正的稳定性能表现，所以大家看看就好，仅做参考。

●CrossMark日常轻量级多应用测试

CrossMark来自老牌测试软件厂商BAPCo，是一款针对处理器的“整合了各种日常应用的综合测试项目”，它大的测试项目分为生产率、创造性和反应能力三大块，但与此同时，又有一套独特的对硬件的评分系统，处理器核心数量、内存容量及单双通道、显示屏分辨率等都会影响到评分。最终，它会给出一个综合分数。这个得分主要是针对常见应用，所以并不是“处理器越强、显卡越强，得分就呈几何数值增长”，总之，要上2000分很难，且主流平台的差距是比较小的——这也真实地反映了日常应用中的状况，比如一款6核12线程的处理器，和一款8核16线程的处理器，大部分日常应用你能感受到的区别并不大。

当然，尽管差距小，但基于它这套精准的评分逻辑和测试项目，差异也是能精准体现的。

▲在CrossMark测试中，i7-13700H相较R9-7940H小幅3.5%胜出。都是高性能平台，所以日常应用差距的确不大，但我们来回测试了三次基本如此，结果是很准确的。

●Blender、Cinema 4D三维渲染性能

在这个遍布计算机图形的大时代，不管是产品广告、漫画/动画的制作，还是游戏设计，亦或是电影特效，都离不开三维建模和渲染。尤其是渲染，相当吃硬件资源。虽然GPU渲染效率很高，但在相对时长不那么长，但要求准确性极高的渲染任务中，处理器渲染依然是很多用户的选择。而其中常见的开源渲染软件Blender、近些年来快速成长的Cinema 4D，都是主力军。

▲Blender 3.4.1版本，巴塞罗那馆，渲染耗时皆为6分钟以上，R9-7940H以15秒优势胜出。

▲从上个测试来看，本以为三维渲染领域高频大核无敌，还是锐龙会获胜，但在负载更高的渲染项目White Land上，i7-13700H却重新微幅领先，15分4秒对15分9秒，少耗时5秒。

接下来我们用Cinema 4D来渲染真正的动画，一个汽车旋转的动画，我们渲染其中2秒，每秒25帧画面，共计50帧画面▼。

▲根据经验，Cinema 4D动画渲染是高频大核的强项，在50帧画面渲染中，R9-7940H总耗时16分25秒，i7-13700H为17分12秒，前者微幅胜出。

综合来看，三维渲染方面，如果在锐龙R9-7940H以极高频率运行的情况下，13代酷睿i7-13700H要想拿到优势，需要付出更高的功率输出。而就这两台机型的处理器PK而言，R9-7940H在三维渲染应用中拥有微幅优势。但由于这个档次的游戏本也只能用于工作量较小的三维渲染，所以总体来看差距也不太大，算同一个水平线机型。

▲另外说个小点：在Blender 3.4.1的渲染过程中，我们注意到R9-7940H的天选4会出现轻微的界面下边缘抖动，但貌似没影响渲染结果。

●CalculiX、WPCcfd产品开发仿真计算

这是新引入的处理器应用测试项目——专业设计领域的仿真计算性能^__^。

之前我们曾提到，在消费级处理器核心数量大增后，其实已能部分替代入门级工作站，完成一些轻量级的产品设计开发任务。

而在各种工业产品的设计开发中，存在大量需要“仿真计算”的环节。举几个例：设计机械结构件，设计师得知道其他物体作用于它时的物理变化、力的分布、耐久度等；设计汽车，设计师需要知道车在不同速度行驶中的空气阻力情况、周遭气流分布状况，还得进行碰撞仿真以此来优化和改进车的框架设计；设计管道系统，你得知道管道里的液体流动、相互撞击的情况……这些东西，不可能“一次又一次地实际做实验”，那时间和成本都是无法想象的，所以，就要用到计算机仿真计算。而CalculiX、WPCcfd都是仿真计算中的常见项目，它们主要吃处理器资源，有些吃满核心数量但并不会满负载；有些则能让处理器持续满载，所以处理器的专业应用性能如何，通过这些项目的测试就能充分展现。

我们使用SPECworkstation的CalculiX、WPCcfd测试项目，实测两颗处理器在专业设计领域的性能差异。由于测试是后台形式进行，这里仅能给出测试截图作为“负载示意”▼。

▲这是R9-7940H在运行Product Development（产品开发）项中的WPCcfd项目时的处理器负载情况，全核满载，内存占用一半。最后的得分情况如下(注意项目为单独勾选，并取消了GPU负载项目和存储负载项目)▼：

两个具体的测试项目中，Calculix有限元求解项目能够利用所有核心，但所有核心都不满载，两颗处理器在该项目上战平；但会用到Python计算的WPCcfd项目，则会阶段性吃满所有核心资源，这时，核心数量更多的i7-13700H则占据了明显优势，得分（效率）大幅领先于R9-7940H（40%），这就是更多核心设计带来的开发应用上的巨大优势。

TIPS：为何这两个设计仿真项目的得分那么低？因为这其实是给工作站、服务器准备的测试项目，它们的个体都有几十上百个核心，堆叠起来更是“上不封顶”，得分就会很高^__^。记住我前面提到的：多核的消费级PC只能完成轻量级的设计工作。

PART2小结：这个部分的三类实际应用较量中，R9-7940H在三维渲染项目中微幅领先，i7-13700H在日常应用多项目中微幅领先，且依托于更多的核心设计，在产品开发设计这类专业应用上优势较大。单纯从处理器的应用性能角度，13代酷睿i7-13700H更胜一筹。

PART3：

处理器+独显的多媒体编辑对比

照片编辑、视频编辑是如今年轻人的常见应用。而在AI图形图像崛起的当下，照片编辑和视频编辑软件对显卡的依赖和支持越来越多，所以算是非常典型的“由处理器和显卡（独显或集显）共同参与的应用”。这个环节的测试我们使用UL Procyon调用Adobe的Ps、Lr和Pr来进行。另外，根据既往经验，使用独显直连模式性能表现更好。

●Ps、Lr照片编辑

▲照片编辑应用，酷睿平台完胜——因为UL Procyon的照片编辑（使用Ps特效处理照片、使用Lr批处理照片），R9-7940H的天选4无论如何跑不过，Ps中途会报错。而我们将Ps 2023换为老的2022版，依然跑不过，Ps会卡在半路。可见，时至今日，其实锐龙平台的兼容性问题依然偶有发生。

●Pr视频编辑

▲在Pr视频编辑（视频导出）测试中，UL Procyon会以不同的编码、不同分辨率导出四段视频，以此来测试整个平台的性能。在这项测试中，R9-7940H以5799分Vs 5762分极微幅（不到1%）胜出，宏观来看是一个水平线。

但请注意图中箭头所示，R9-7940H依然无法使用较新的2023款Pr通过测试（按说新版软件对新处理器的支持应该更好），最后是改用Pr 2022才通过。而i7-13700H款则没有任何兼容性问题。

PART3小结：因为英特尔和Adobe持续多年的深度合作，以往，基于Adobe全家桶的照片编辑和视频编辑（包含特效视频制作、剪辑等）一直是英特尔平台的强项。而这几年，AMD也加强了与Adobe的合作，所以若单从“性能层面”来看，锐龙平台的确追得很快甚至在个别环节上能领先。但上面两个测试依然反映了锐龙R9-7940H兼容性问题的存在，对于专业用户来说这是无法接受的。所以，在多媒体编辑领域，锐龙平台仍需努力解决兼容性问题。

PART4：

处理器+独显的游戏大作对比

对于大部分没有专业应用需求的用户而言，一台高性能本的性能如何，最直观、直接的指标依然是“玩游戏的表现”。牛大叔并不是特别认同用动辄数百fps的《CS:GO》和《英雄联盟》来证明处理器平台的优劣，那更像是AMD和英特尔为追逐“最强游戏处理器称号”而进行的顶端博弈，对于普通消费者来说意义不大——毕竟，大部分消费者买高性能游戏本，大概率不是为了玩《CS:GO》和《英雄联盟》这两个低要求网游，而是为了能够体验和畅玩更多的3D大作。所以，我们的游戏测试主要围绕3D大作进行，最低硬件要求的游戏是《守望先锋2》，以体现网络竞技游戏的表现。显卡模式也是独显直连。

这里有个细节问题，天选4屏幕分辨率是2560×1440，而拯救者Y7000P是2560×1600，所以理论上，天选4跑游戏对硬件的要求低一些，或者说，“相同硬件环境下，天选4应能跑出更高帧速”。但我们也不能按照分辨率比例来说是“10%的差异”。所以，我们测试中尽量使用相同分辨率比较，但有些游戏在Y7000P上无法设置2560×1440分辨率，就只有“宏观评判”了。

▲7款游戏大作，包括对硬件要求极高，必须要开启DLSS功能才能在高画质下流畅的《赛博朋克2077》，其中只有《Gears5》是R9-7940H明确胜出；而其他至少4款游戏是i7-13700H胜出——虽然都流畅，帧速都很高，但结果经过多次验证都如此。所以，如果非要在“玩游戏”这个环节PK，i7-13700H还是综合更强一点。

对比结论：

i7-13700H相较R9-7940H是更好选择

这是两个新平台之间的对比，也是引入了新应用且非常全面的对比。

●在处理器应用对比中，AMD锐龙R9-7940H在三维渲染中有轻微优势，但英特尔酷睿i7-13700H在日常应用和专业设计类应用上更具优势。

●而在与独显结合的多媒体编辑领域，尽管锐龙平台奋起直追，但其新平台在兼容性方面依然不够理想，还需继续努力完善。

●在大型3D游戏方面，尽管差异总体不大，但i7-13700H依然更具优势。

●而在平台功耗方面，借助英特尔对13代酷睿H的充分优化，i7-13700H平台甚至创下了最低不到1W的息屏闲置功耗，低负载日常应用功耗也优于锐龙R9-7940H平台。

所以，在游戏本（高性能）的平台抉择上，综合四大类对比的结果来看，结论明确：英特尔第13代酷睿i7-13700H平台相对锐龙R9-7940H平台是明显更好的选择。甚至于不玩游戏的用户选择“高能轻薄本”，i7-13700H款也会是更好的选择——毕竟处理器综合表现更好，功耗也更低。

编辑：牛大叔