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新闻 | 人文 | 科普 | 服务 天气越来越热了,冰箱里放上几罐啤酒,吃晚饭的时候来上一罐,真是够舒爽惬意的。但有的朋友又忍不住担心,如果每天晚饭都喝上500ml的啤酒,长期喝,会不会对身体造成健康危害呢?当然是有可能的,关于喝啤酒与健康的关系,今天就来给大家科普一下。 每天饮用啤酒,对身体有害吗? 答案是一定会有。 我们先来算一下每天喝一罐啤酒摄入的酒精量,国内啤酒的酒精度一般在3.8度左右,而一些进口啤酒的酒精度一般则在4.5~5.5度左右,照此计算,我们每天如果喝500ml的啤酒,摄入量的酒精量约在20g~30g之间,如果从日摄入量来看,真的不算大,但是天天喝,逐渐的形成一种“习惯”,对身体的影响,可能就会越来越大。 对消化系统各部位存在威胁: 随着啤酒的进入路线,它首先会通过口腔,经过食道进入我们的胃肠消化系统,正因为如此,经常或者大量饮用啤酒就会增加口腔癌、食道癌、胃肠炎、胃溃疡、胃癌等问题的发病概率。喝得越多,对于消化系统的损伤也就越大。 对肝脏、肾脏带去风险: 经常摄入酒精物质对于肝脏和肾脏会造成叠加伤害,从而就会增加肝炎、肝硬化,甚至肝硬化的发病概率;同样对于肾脏的损伤也比较大,特别是对于那些熬夜喝啤酒的人。 对于皮肤和大脑也会造成损伤: 经常饮酒、大量饮酒会让您的皮肤质量变得越来越差,越来越没有光泽,越来越容易长痘痘、长斑。另外,酒精的摄入对于大脑也会造成不可逆的伤害,会影响您正常的工作状态和办事能力。 增加一些不必要的麻烦: 喝酒,无疑会“误事”,很多人由于喝酒影响到自己的工作和家庭,甚至还会由于类似醉酒驾驶的行为威胁到自己和家人得生命安全,实则不靠谱行为。 喝啤酒还会导致自己醉的更快: 在同等酒精含量的基础上来看,喝啤酒会比喝白酒和红酒醉的刚快一些,因为啤酒当中含有较多的二氧化碳,它的摄入就会让您各位醉的更快,影响更严重。 也就是说,饮酒一事,百害而无一利,对于啤酒同样如此;并不建议您各位每天都喝啤酒,虽然只是500毫升。为了我们身体的健康,还是早戒酒早健康。 因此,如果你有每天晚上喝点啤酒的习惯,可能在短期内,甚至较长的一段时期内,都感觉不到这种习惯对身体的健康危害,但还是要劝您最好要有所控制,可以适度的改变一下频率,比如由每天喝,变成每周喝个一两次,同样也要控制好饮酒量,不要因为减少了频率,到喝酒的时候就使劲喝,这样的做法同样也会对身体健康造成很大的影响,值得注意。 如果非要饮用啤酒,以下建议请收好? 01 务必限量 02 喝酒时、喝酒前要吃东西 03 请不要掺着喝 04 喝酒的时候要多喝水 对于身体健康的朋友,喝酒上要适度控制,限制饮酒,偶尔喝点,适度的喝就挺好,而对于已有一些身体疾患问题的朋友,则更要注意限制酒精的摄入了,比如说肝脏不好的朋友,比如说胃不好的朋友,比如说有心脑血管疾病的朋友,对于这样的一些情况,建议还是能不喝就不喝,一种习惯的改变和克服,需要严格自律和付出,如果真的珍视自己的健康,喝不喝酒这事儿,还算什么大事儿吗? 阅读原文 |
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