Rain健康饮食方法大揭秘

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Rain介绍了健康的饮食方法，并透露了自己的饮食习惯。

26日下午，YouTube频道“Season B Season”上发布了名为“Season B Season 4 EP.08”的视频。Rain说，“我会审查鸡胸肉”，“我会花时间自己购买并吃它，而不接受任何财务赞助。”在查看产品时，他对最近正在准备身体概况的PD说，“有一点你需要记住，”并补充道，“如果你正在节食，这对你的健康有害，那么你应该服用身体轮廓，你应该尽快戒掉它。这对你来说真是一个坏习惯。身体一旦受到损伤，就很难恢复。“我也多次损害了我的健康，”他建议道。

他继续说道，“如果你像这样节食并暴饮暴食，6个月的锻炼就会在6天内恢复。

关于自己的日常习惯，Rain 说：“早上睁开眼睛时，我总是吃 2 到 3 个煮鸡蛋。大约半把坚果。接下来是10颗葡萄干。我早餐吃美式咖啡或蜂蜜水。“用水果代替碳水化合物，”他解释道。

另外，“我午餐吃得晚，晚餐吃得早。三点到四点。或者五点钟。“如果你把它变成一种习惯，你一定会减肥，”他说。

他补充道：“但你可能会误解。“你可能会发现我七八点钟在某个地方喝酒，”他说，“这是有可能的。”我有时也这样做。但第二天我又努力锻炼了。”

与此同时，Rain于2017年与女演员金泰熙结婚，并育有两个女儿。他通过拥有 169 万订阅者的 YouTube 频道“Season, Non-Season”展示了各种外表。

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