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坐火车带什么吃的最好 有时坐长途火车,一坐就是一天,因此总要带一些吃的去坐车,那么带什么比较好呢,下面小编为大家推荐5种适合坐火车带的食物,欢迎大家阅读。 1、多带碱性食物 坐火车的旅客应该多带一些碱性的食物,例如:海带、紫菜、豆制品、乳类等,因为碱性食物能够有效中和体内的乳酸,从而有效缓解旅途疲劳。 2、多带新鲜的水果 坐火车前可以带些水果,因为水果不仅能够补充适量的维生素,还能够有效补充人体水分,不仅如此大多数水果含有大量的.纤维素,这样不容易因为旅客中吸收水分少儿引起便秘。 注意:水果的重量较大,根据行程来安排数量,不要太多避免给自己带来负担。 3、多带富含维生素B和维生素C的食物 坐火车可以多带富含维生素B和维生素C的食物,因为这类食物有助于把人体积存的带鞋产物尽快处理,这类食物通常有:粗粮、刺梨、猕猴桃等。 4、带水 坐火车时白开水是最理想的饮品,其次是茶饮,但含糖量高的果汁饮料最好不要喝,同样可以选择含有矿物质的饮用水,因为这类饮用水更加有助于补充人体水分,消除人体疲劳。 5、适量带点提神饮品 如果乘坐火车时间较长,可以考虑带一些巧克力、咖啡等提神饮品,这样能够有效的缓解旅途的疲劳,保证充沛的体力。 火车更多相关文章推荐: 1.火车票退票的注意事项有哪些 2.卡式台胞证可以取火车票吗 3.火车上着火怎么办 4.坐火车的防盗常识 5.乘火车的相关常识 6.乘坐火车如何注意安全 7.最全的坐火车必知常识 8.坐火车如何防小偷 9.关于坐火车的小技巧 10.坐火车必备的小常识 【坐火车带什么吃的最好】相关文章: 坐火车带什么吃的好08-03 春游带什么吃的好04-26 外出野餐带什么吃的03-31 公园野餐带什么吃的04-05 旅行带什么吃的好08-09 旅游带什么东西吃05-01 dha什么时候吃最好04-27 钙片什么时间吃最好03-31 什么时间吃苹果最好03-31 |
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