阳气是靠养出来的，而不是靠补的！

春季养生，首重扶阳！

阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。

扶阳即帮助人体巩固自身的阳气，春季是万物生发的季节，人体阳气升发，此时扶阳，事半功倍，故而此时节宜早睡早起，积极参与户外运动，也是踏青的好时节。

中医里，阳气有丰富的内涵和作用。阳气包括肾气，即父母的遗传基因；肺气则是从大自然吸入的清气； 脾气和胃气则是由摄入的食物形成。阳气是人体生理功能和物质代谢的原动力，是体繁殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人之生长壮老已，皆由阳气为之主宰，精血津液之生成，也皆由阳气为之化生。所以，阳气是生命的根本。

人过四十，阳气不足，损与日至。当健康不断被支出，身体就会告诉你这里不舒服，那里不舒服了。吃不好饭，睡不好觉，提不起精神，容易疲劳，颈肩腰背酸痛，坐坐不住，人越来越矫情.........这些都是身体在提醒你：要保养了，不能恣意的消耗，身体的阳气不足了。

抛弃不健康的生活方式，挥洒汗水，动起来，多出户外，与自然和谐沟通，让阳气流通起来，与时气相合。

养护阳气是养生、保健、治病之根本，而在春季，最适宜的方法有以下几条，大家来看看吧

一是踏青，多出门看看绿树新植、花影水景，即能体会春之昴然，又能抒发情志，宁神静气，与天地之气同生，从而达到身与心合一，更能使阳气运行通畅，这是顺应自然的道理。

二是动起来，不仅仅是要你多做运动，更是居移气、养移体，春季适宜晚睡早起，在这个时节，人体阳气向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，不可过劳，宜多动。

这里推荐八段锦，每天打上2遍，身上微微出汗即可，不仅能够生阳，还能调整自己的气机，调节五脏六腑功能，改善内分泌。

三是饮食要注意，宜清淡、宜少吃。

这里推荐一款养生佳品“大扶阳茶”，基底是普洱茶，有很好的解腻助消化的效果，而它采用先进工艺，将人参、茯苓、干姜、甘草、肉桂、白芷、橘皮的营养物质调合入普洱茶中，饮用更能扶正阳气，解表理气，袪湿减肥，改善脾胃问题、体寒问题、阳虚问题。

养生之事，非一朝一夕之功，更是一个长期的过程，如果你觉得喝得好了，一定要坚持，它不是一个见效快的产品，是一个累日改善的过程。基本上视情况1-3月就会有明显变化。

如果你有用这款产品，记得来分享！如果你觉得这篇文章有帮到你，要给我顶一下哦！愿我们每天都是元气满满的。