这么慢，那么美

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北京市版权局著作合同登记号：图字01-2021-7507 图书在版编目（CIP）数据 这么慢，那么美 / （瑞典） 罗敷著. -- 北京 : 台海出版社, 2022.2 ISBN 978-7-5168-3209-7 Ⅰ. ①这… Ⅱ. ①罗… Ⅲ. ①散文集－瑞典－现代Ⅳ. ①I532.65 中国版本图书馆 CIP 数据核字（2022）第017918号 这么慢，那么美 著 者：［瑞典］罗 敷 出 版 人：蔡 旭 责任编辑：俞滟荣 出版发行：台海出版社 地 址：北京市东城区景山东街 20 号 邮政编码：100009 电 话：010-64041652（发行，邮购） 传 真：010-84045799（总编室） 网 址：www.taimeng.org.cn/thcbs/default.htm E - m a i l： [email protected] 经 销：全国各地新华书店 印 刷：北京温林源印刷有限公司 本书如有破损、缺页、装订错误，请与本社联系调换 开 本：690 毫米×980 毫米 1 / 16 字 数：188 千字 印 张：16 版 次：2022 年2月第1 版 印 次：2022 年4月第1 次印刷 书 号： ISBN ISBN 978-7-5168-3209-7 定 价：42.00元 版权所有 翻印必究

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封面 版权信息 Chapter 01 第一章 以约束为前提的自由 以约束为前提的北欧式自由 公正与信义：知足常乐的源泉 特立独行的平等精神 为何福利不养懒人——信誉与自律 参与即权利：一张选票的分量 就业就像挑伴侣，失业不可怕 Chapter 02 第二章 根植于内心的修养 创意、能力和自信使生活充满张力 书与咖啡——一个人的社交 北欧人的吃与素食主义 Fika！享受慢生活 慢悠悠，有计划 学会为自己生活 男女平等的真正奥义 专注与乐趣：学习是贯穿一生的事 王子与公主的幸福“榜样” Chapter 03 第三章 为人着想的善良 爱的教育——何谓尊重与理解 素质能力打造美好生活 整个国家都是孩子们的游乐场 尊重与倾听：爱的前提 小小社会活动家：充满爱心的五月花活动 Chapter 04 第四章 可持续的花钱习惯 开放型的贸易主张 有钱不要一下子花完 每一滴奶都百分之百放心的牧场 享受的智慧——让生活成为一种艺术 从0到1：每个人都可做老板 冰火之国“国家破产”的启示 Chapter 05 第五章 无须提醒的自觉 融入生活之中的诺贝尔精神 如果我们的语言是建筑 让垃圾分类成为一种习惯 藏在JA、NEJ和LAGOM里的生活原则 Chapter 06 第六章 恰到好处的节俭 简约生活——来自心灵的宁静 在小镇做一回生意人——物尽其用 最好的生活在路上 对大地的眷恋情怀 后记 幸福的精确度 自由自觉、享受人生。 与世人保持着坦率真挚的互动，又不失自己冰雪之姿、特立独行的风范。 在这些飘扬的彩虹旗里，你不仅看到北欧社会人们的宽容，也看到对待不同事物量身打造的公正。当推动一个社会进步的阶梯是基于包容、公平、公正、信义之时，人们才会得到真正的福利，无论是精神上的还是物质上的。 温馨的家庭、谈得来的朋友、以兴趣为前提的工作，健康的皮肤和身材、自信的笑容、智慧的谈吐、良好的生活规律、对大自然的热爱，这是大多数北欧人对生活的理解。而这些看似简单的生活背后，却是数十年如一日的自律、毅力和习惯的积累。 所以，当我们讲极简的时候，不仅是家居的极简、饮食的极简、交往的极简，也更是精神的极简、生活风格的极简。 有能力为自己负责，就必须以终生孜孜不倦的学习为前提。 一棵树长大不只有泥土、水分，还有阳光、雨露、雷电，以及经历大自然所有的赐予和考验。一个孩子就是这样的一棵树。同时，孩子也并非大家想象的那样，难以理解所谓道理。相反，在孩子们心中，有一个用丰富的想象力构建的第三空间，成人们若不蹲下身去聆听，是永远无法到达这个奇幻的空间的。 与别人比是愚蠢的，每个人在这世间都是独一无二的。人们要做的永远是挑战自我、战胜自我、超越自我。每个人的价值都是贯穿在自我而非他人的一生中实现的。 你永远都有出去享受阳光、雨露的机会和权利！ 换工作只是人的漫长一生中许多行为中的一个，这努力中间蕴含着有目标地不断提升自我、认识自我、重新定位自我的过程，以及放纵自己去探知生命的无限价值、享受多元化的一生的乐趣。 一杯咖啡，一个令人心安的咖啡香气缭绕的斗室，一本书或一个笔记本，常常可以让人消磨掉北欧漫长而严寒的冬季的每个周末。 你永远无权决定别人的生活，但也别让他人干扰你的生活！ 北欧人也爱品尝世界各地美食，但那只会留在品尝时的舌尖上，不会留在脑海里。他们会清楚地记得当地河流的走向，唯独不记得当时曾经吃过什么。 有计划的生活更自由。 关于摄影师 Maria Langen，瑞典知名户外摄影师，拥有独立摄影工作室。多次举办个人摄影作品展。她的摄影作品通常以展现广袤灵动的北欧，尤其是瑞典的自然及人文风景著称。 Maria Langen is a Swedish outdoor photographer.Her photos are often inspired by the Swedish nature and life. You will find Maria Langen's photos on web sites, in newspapers, books and exhibited in galleries.A selection of photographs are also available on her photo site, www.svelan.com. Chapter 01 第一章 以约束为前提的自由 以约束为前提的北欧式自由 无法摆脱物质的束缚就永远无法获得精神的自由。 ——题记 从19世纪末到20世纪中叶，瑞典人的生活方式受到两次大的城市化和逆城市化的影响。一次是19世纪末工业革命时期的城市化，人人争做“城里人”，首都斯 ............

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