怀孕期间，到底能不能出去旅游？答案和你想的不一样

当然，并不是说没有这些症状的孕妈就可以肆意地玩耍，以下这些地方也是需要格外注意的：

避开旅游高峰

孕妈尽量不要在节假日出去旅游，也不建议长途旅行。否则到时候景点通常都是人山人海，不管走到哪里都会很拥挤。这样根本就起不到放松心情的效果，反而更容易觉得累。不仅孕妈一路上玩得不开心，而且照顾孕妈的陪同者也会很辛苦。

选择交通、就医方便的景点

孕期旅游最好选择稍微近一些的地方，尽量不要去海岛、交通不便、危险的地方或者像西藏这样容易缺氧的地方。否则一旦出现意外，是很难及时找到医院进行就医的。

途中注意休息

如果是自驾游的话，最好每隔1小时，下车休息一会儿，来回走动走动。如果是坐高铁或者飞机，最好提前了解卫生间的位置。而且条件允许的话，每一小时可以在过道里走动10分钟。倘若不方便走动，孕妈就不要太任性，可以在座位上做一些伸展身体的运动。

饮食卫生

出去玩一定要注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，避免出现拉肚子等情况。此外，孕妈要多喝水，随身携带一些水果。

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