适合老年人的八个活动项目

三、套圈夺宝

游戏规则：用易拉罐或其他瓶罐摆成三排，老人在一定距离处用铁圈套罐，套中者则加分。一轮下来分数最低的人表演才艺。此小游戏可以提高老人的感知觉，保持对距离和力度把握性。

四、剪纸花

剪纸花，由于步骤比较复杂，先学会的老人可以教还没学会的老人，在互帮互助的过程中，加强了彼此情感的联系。在剪纸花的活动中，提高了老人积极主动性、耐心，锻炼老人的动手能力，延缓衰老速度，降低多种病症的发生率。

　五、贴鼻子

在白板上画一人像，无鼻子，老人与一定距离处蒙眼前行，队友在旁边协助，在白板上贴上人像鼻子。以位置的准确与否为加分条件。该活动，能增强团队的凝聚力，增加老年朋友间的信任感。

六、猜谜语

出题者公布谜面，适当提示答案，老人们可以举手抢答，最先答对者加分。这是一项智力游戏，老人开动自己的脑力，主动参与活动，达到延缓衰老速度，降低患老年痴呆症的概率。

七、模拟保龄球

游戏规则：将矿泉水瓶摆成排，老人在一定距离处丢蓝球或者足球，撞倒的瓶数得若干分。通过游戏提高老人的积极性，加强老人之间的交流互动，增强老人的身心健康，使老人老有所乐，丰富老人的娱乐生活。

八、夹乒乓球、成语接龙

游戏规则：组织老年人围城一圈（可以坐），中间放2个篮子，一个篮子里面装满乒乓球，由发起者讲出一个成语，顺时针或者逆时针接龙，读音相同即可，答不对者或答错者需用一双长筷子将乒乓球夹到另一只篮子中去。此游戏既锻炼了老人们的脑力又锻炼老人们的动手能力，娱乐的同时又有效防止老年痴呆的发生

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