什么原因会引起记忆力减退

记忆力减退的一个正常原因就是年龄。随着年龄的增长，记忆力是逐渐减退的；然后就是过度的用脑，长时间的持续的紧张、压力会损伤脑细胞，会导致记忆力下降。其次，长期不良的情绪如愤怒、抑郁，不良的嗜好，如抽烟、喝酒、熬夜等会致记忆力减退；失眠也是一个重要的原因，睡眠不足或者睡眠质量不好也会导致记不住东西，记忆力减退。最后，就是一些疾病，生理或者心理上的疾病再加上药物的影响，记忆力自然会不断地下降。所以，导致记忆力减退的主要因素就是年龄、用脑过度、不良情绪、嗜好、疾病等，通过药物治疗、脑力锻炼是可以有所恢复的。在学习生活中要有意识的锻炼记忆力，多做脑力活动、去户外运动锻炼、与大自然接触，可以玩益智类的游戏。

李洪莲│英德市人民医院

2023/04/18收听(20816)

导致记忆力减退的原因较多，主要有下面几点：

1、不良情绪：患者有抑郁、焦虑、愤怒等...

陈梅芳│杭州市第七人民医院

2023/01/20播放(96778)

注意力集中不了指不能把注意力集中在某一件事情上，并且集中的时间不能保持一定的长度。见于抑郁、焦...

李琳│河南中医药大学第三附属医院

2023/03/19播放(79782)

"引起记忆力减退的原因有很多种，可以是生理性的原因，也可以是病理性的原因。生理性的原因多见于老年性的记忆力减退，与随着年龄增长之后脑细胞功能逐渐退化有一定关系。这种情况也可以见于不规律的作息习惯、精神紧张等因素引起的神经衰弱，可以表现为注意力不集中、记忆力降低的情况。出现记忆力减退也可以见于一些疾病，比如由于脑炎、脑出血、脑梗塞等引起的后遗症状；脑外伤导致的脑细胞损害等。出现记忆力减退，需要注意养成良好的作息习惯，多吃富含维生素B的食物，还要注意针对病因的治疗。"

齐英斌│吉林省人民医院

2023/06/11收听(37160)

"记忆力减退的原因，主要有以下几种。如果年轻人工作压力大、学习紧张、熬夜失眠、经常睡觉也不好、梦多早醒、出现记忆力下降，那么它主要是由于用脑过度，而脑子不能得到完全的休息而造成的。那么还有就是随着年龄的老化，我们都会觉得我们的记忆力在减退，但是还不会影响我们的日常生活，这种叫老年人的健忘，应该属于正常的老化。还有就是老年性痴呆，它的主要早期的表现是记忆力减退，那么他的记忆力减退是比较明显的，甚至是影响生活的。主要是记忆减退比较明显，比如早晨刚吃过饭，一会他就会忘记，或者刚说过，刚做过的事，他就会忘记，那么会重复的说，或再去重复的去做一些事，严重影响生活，这就是老年性痴呆的表现。"

裘丽红│开封市中心医院

2023/10/15收听(66686)

"记忆力减退的症状：在临床可以发现患者精力不足、萎靡不振作，不像别人有很强的工作能力，反应迟钝，学习、开会、听课等，注意力不能集中，学习效率低下；工作效率低下，丢三落四，常常自己问自己要干什么，有的时候需要别人给提醒，帮忙记着等，就是记忆力不好的表现。有的人表现为远记忆力很好，有些中年人、老年人远记忆力好，年轻时的事能记着，但是今天早晨吃的早点没有记住；还有的是一般的记忆力差，但是记名力表现得更明显；还有一些近记忆力，远记忆力都不太好，整个大脑工作状况呈现下降的趋势；还有人出门忘锁，买东西找了钱以后拿钱就走，把东西就忘在原地，是记忆力减退明显的症状。一旦出症状，要请专业医生进行检查，诊断和鉴别诊断，制订有针对性的方案，才能控制症状，争取好的结果。"

黄世昌│北京大学第一医院

2023/02/04收听(64628)

"病理性的记忆力减退，需要用一些药物来改善。生理性的记忆力减退，可以通过日常锻炼的方法来进行改善，比如做读数类游戏，或者背诵诗词，经常做一些数学类的思考，也都有助于改善记忆力减退的情况。记忆力减退如果和年龄相关，是正常现象，可以不用过于担心，一般人在过了25岁之后都会出现。但是突然出现近记忆力减退，有可能是认知功能障碍，就是人们经常说的痴呆，需要去神经内科就诊，做智能量表评分。"

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2023/10/23收听(88748)

今天和大家聊一聊记忆力减退是不是就是老年痴呆。为什么我们会出现记忆力减退？其实包括我个人也是，...

李睿│中国中医科学院西苑医院

2024/01/17播放(35786)

"患者出现记忆力减退，要注意是否是真的记忆力减退，而后根据情况采取以下办法：第一、不是真的记忆力减退：要明确是不是真正有记忆力减退，临床上有许多患者总说记忆力减退，从客观的记忆和认知功能检查时发现正常，患者只是主观感觉记忆力减退。对于这种情况不用过于紧张，尽量调节一下生活节奏，劳逸结合，不要熬夜，适当进行有氧运动和放松训练，患者的主观记忆力就可以得到明显的改善。第二、真的记忆力减退：通过做检查确实发现是记忆力减退，对于这种情况，要找一下原因是什么类型。一般有两种类型：一种属于阿尔茨海默病，多见于老年人，可以通过口服多奈哌齐、卡巴拉汀、美金刚等药物来治疗；另一种类型属于血管性认知障碍，一定要把血压、血脂、血糖管理好，也可以服用改善智能的药物，如多奈哌齐。"

张为│广西壮族自治区江滨医院

2023/06/13收听(35756)

记忆力减退的原因包括工作、生活压力增高，睡眠不好，过度劳累，事情过多，注意力不集中等。高血压、...

孙林娟│中国中医科学院西苑医院

2023/05/03播放(64682)

从神经内科专科医生的角度上说，记忆力减退的治疗方法如下：

1、要评估病情，评估患者...

黄远桃│湖南省脑科医院

2023/08/21播放(58672)

"　　突然记忆力减退，要查找引起记忆力减退的原因。对于突然的记忆力减退，临床上考虑脑血管疾病多见，特别是脑叶、颞叶的梗死、出血，或者是海马的病变，病人可以出现突然的记忆力下降。　　对于这种情况，要积极的治疗脑血管疾病，同时给予病人改善脑神经功能的药物，比如脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠、奥拉西坦、吡拉西坦等。同时，也建议病人饮食上要多吃有助于记忆力改善的食物，比如坚果类的食物。　　如果病人睡眠存在障碍，可以给予病人改善睡眠为主，饮食上建议要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，能够延缓或者是控制动脉硬化的发展，必要的时候还可以采取针灸来改善记忆力减退，比如针刺头维、百会、四神聪等，来恢复记忆力的功能，同时也建议病人要多用脑、勤用脑。"

刘月姮│大庆市中医医院

2023/04/08收听(19364)

干预记忆的减退可以通过以下办法来解决：第一、控制好危险因素，比如糖尿病、高血压、高血脂，还有经常抽烟，是引起动脉粥样硬化的原因，长期的动脉硬化引起脑供血不足，会导致记忆的减退。第二、要经常加强运动，每天进行30分钟以上的有氧运动，运动可以改善脑的血循环，有助于改善记忆，增强神经的可塑性。第三、也可以服用改善记忆力的药物，比如银杏叶提取物，也可起到部分的预防作用。第四、平时要多参加社会交往，多接触朋友，参加聚会，还有多做益智的游戏，比如做数学题，对锻炼脑力，防止记忆力衰退也有一定的帮助。

张为│广西壮族自治区江滨医院

2023/11/02收听(87232)

记忆力突然减退常见于以下原因：

一、不良生活习惯：如经常熬夜、睡眠不足、睡眠障碍以...

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/08/10播放(61806)

"30岁记忆力严重减退，大多数考虑是精神压力过大、过度紧张或者长时间熬夜、睡眠不足所导致。首先要放松心情、减轻压力、改善睡眠、保证充足的睡眠时间，尽量使睡眠时间保证在每天8小时左右。引起睡眠障碍可见于多种疾病，比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症时，可以出现上述疾病，可发生于任何年龄。若患者由神经衰弱引起时，主要是口服谷维素、安神补脑液加以调理。如果是由于焦虑症引起时，一般口服坦度螺酮、丁螺环酮，也可以同时口服劳拉西泮。如果有抑郁症主要是口服西酞普兰，严重时也可应用改善脑代谢的药物，比如二拉西坦和吡拉西坦等。"

袁俊丽│邯郸市第一医院

2023/02/14收听(21118)

导致记忆力减退的原因，包括睡眠不足、用脑过度、电子产品的普及和依赖过度、抽烟、喝酒、心情长期压...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2023/08/14播放(47322)

出现记忆力减退以后，大家都比较紧张。那么出现这个情况我们应该怎么办？首先，我建议大家应该从改善生活习惯入手，比熬夜特别晚，睡眠过少的人一定要积极地改正，纠正睡眠时间，比如用药物、通过锻炼来调整睡眠。第二、可以从饮食方面入手，平时吃一些清淡类的食物，比如多吃水果、蔬菜，不要吃太油腻的食物，尤其不要饮酒过多、吸烟过多。第三、记忆力减退比较明显的时候，我们可以进行记忆力量表的检查，叫MSE。对于这个量表检查，如果出现了轻度认知功能障碍的时候，要给予一些药物治疗，比如保护脑细胞的、活血化瘀的这类的药物。第四、我们平时要刻意提高记忆功能，比如别人和你说一件事情，你可能很容易忘记。那怎么办？我建议大家把这件事情在脑子里边重复三遍，这样可以提高我们的短时记忆、瞬间记忆，也就不太容易忘记了。

孙林娟│中国中医科学院西苑医院

2023/10/12收听(93114)

"记忆力减退一定要查找原因。如果年轻人学习压力大、工作紧张、经常熬夜、失眠，肯定是因为用脑过度、脑神经衰弱而造成的记忆力减退。它的治疗应该是首先改善睡眠的状态，可以口服益脑胶囊、健脑片。另外，口服佐匹克隆、唑吡坦等镇静、催眠的药物，把睡眠调整好。另外，也可以口服增加记忆的药物，如艾地苯醌和奥拉西坦胶囊。年轻人如果出现记忆力减退是以上治疗。中老年人如果有高血压、糖尿病，可能存在有轻度的认知功能障碍，建议去医院做认知记忆功能的检查。可以口服尼麦角林、艾地苯醌和奥拉西坦。如果老年人出现明显的记忆力减退，甚至禁食，记忆比较差，刚做完的事就忘掉，刚说的话又反复说或者丢东忘西，明显影响生活，考虑是不是有早期的老年性痴呆的表现，治疗应是口服天智颗粒、安理申，严重可以口服盐酸美金刚片。"

裘丽红│开封市中心医院

2023/12/12收听(79316)

"记忆力减退的话要做好以下六点：一、保持充足的睡眠；二、适当的按摩头部；三、艾灸命门和肾俞；四、适当的体育锻炼；五、保持阳光乐观的心情；六、正确合理的饮食，这也是最为重要的一点。饮食要注意：多进食含有胆碱的食物，比如鱼、瘦肉、鸡蛋；补充卵磷脂：蛋黄、豆制品等都含有丰富的卵磷脂；多食碱性和富含维生素的食物，比如油菜、芹菜、牛奶、白菜、土豆等，都含有丰富的维生素；补充含镁食品：豆芽、荞麦、坚果类等都含有丰富的镁；有条件的话可以适当进食人参、枸杞、胡桃、桂圆等补益食品，这些都可以治疗记忆力减退。"

王卓│锦州市中心医院

2023/12/25收听(70828)

"记忆减退的原因非常多，可以说所有引起脑部病变的疾病，都可以引起记忆减退，比如：1、脑梗塞、脑出血，这样的脑血管病可以引起血管性的认知障碍，包括记忆减退。脑肿瘤引起的颅高压，也可以引起记忆减退。颅高压的其他疾病，像脑肿瘤、脑出血、脑动静脉畸形、静脉窦血栓，都可以引起记忆减退。2、各种精神疾病，比如精神分裂症、抑郁、焦虑、长期失眠也可以引起记忆减退。3、一些药物，比如长期服用安眠药，长期摄入酒精或者毒品也可以引起记忆减退。4、其他的疾病，比如恶性肿瘤、贫血、糖尿病、甲状腺功能减退，这些都可以引起记忆减退。记忆减退是一个非常复杂的过程，几乎所有的脑部病变，甚至全身病变都可以造成记忆减退。因此记忆减退只是作为一种症状来讲，无法直接的判定是由什么原因造成的。"

邵自强│中日友好医院

2023/12/26收听(47888)