过年回家，有哪些推荐买的年货合集？【保姆级干货整理】

注：仅通过饮食是无法达到减肥效果的，需要配合合理运动等其他热量消耗，才能科学的减脂。

正在准备2022年年货的朋友们没来晚~首先先恭喜大家终于不用再为挑年货感到头秃心累且疲倦啦！

全网的商品多的眼花缭乱，我也是从不知从何买起的过来人。但自打我毕业成家，这挑年货的段位简直就是以乘火箭的速度在成长。不能说次次都100%完美，但绝对能做到全家夸！还因此领了不少赞美红包美滋滋~~~

所以趁着快递还能再跑一阵，专程给大家整理了一份走心的年货清单（也就是我的年货清单），既适合送礼，也适合自留，还没想好年货怎么准备的朋友们，赶紧点个赞收藏起来，相信总有适合你的奥！

年货买吃的永不过时！不过往年我总是买鸡鸭卤味、腊肠火腿以及各种高热量零食这些。看着挺硬核，但是真等到了过年，全家上下恨不得躲着走，高油高糖大家都不敢多吃，因为体重见长不说，肠胃也是相当不舒服，剩了一大堆非常浪费。

新的一年都会祝贺他人开心健康，但是过年都吃的不舒服，又怎么能开心健康的起来呐~所以今年我换了个思路，甩掉花架子，把健康提到第一位！！特意选了KEEP家出的健康年货，把健健康康过大年的氛围拉满~~

收到货了以后本来想拍个全家福的，但我家几位吃货没忍住吃了一些，所以图里不是很全哈哈~近100包零食，把我家餐桌铺满了都没放下，非常丰盛有排面！！而且种类很多，像是坚果、糖果、零食这些春节必备的食品妥妥都涵盖了，全部都是低卡、低糖/无糖的（肉类会卡路里会相对高一丢丢），但整体来说吃起来真是一点负担都没有，我家从男女到老少没有不爱的~~~

现在趁着活动力度大，加上平台各种补贴能优惠130块，性价比超高，我准备再批量购入几盒用来送亲戚朋友和同事。千挑万选的健康礼盒，送给万里挑一的你，值！

后台好多姐妹对KEEP这个健康礼盒特别感兴趣，都在问具体有啥，抱歉消息太多没能一一回复。上面我放了他们官方店铺的链接，大家可以直接点进去了解，然后我也在这里统一补充下：

有童年味道的跳跳糖“馅”巧克力，我侄子每次吃都被逗的咯咯笑，一颗糖能玩好久。因为是0蔗糖，小孩子多吃几颗也不怕牙会坏掉，宝妈们可以放心~

还有带益生菌的坚果，边吃坚果还能边帮助肠道消化，有点厉害了！坚果香脆，果干酸甜，配上淡淡的酸奶风味，好吃解馋又健康，营养美味双double！

另外还有果冻（0卡）、酸奶干（木糖醇）、素毛肚、蛋白酥条...这几样零食有一个算一个热量都超低的，而且特别好吃，有甜的、辣的还有咸的，在家里极其抢手，好不容易被我捂住然后藏柜子里，准备留着看春晚的时候吃呢，大半夜的也不敢吃啥薯片辣条啥的，这几样吃起来就没啥罪恶感了~

喜欢肉零食的还有伴筋牛肉、鸡肉丸！绝对的低脂高蛋白，我已经决定继续追购了，因为连我自己都没忍住都给吃了哈哈哈！最爱的是伴筋牛肉，不是那种碎碎的，是很完整的肉肉。一口下去，唇齿留香，爽滑弹润，特别有嚼劲。是香辣口味的，辣度很适中，是所有人都能接受的那种。我把它当做是辣条的“健康替”，嘴巴寂寞来一把，过瘾！

这个礼盒贴心到啥程度呢，除了一大堆健康低卡版本的休闲零食，以及红包、灯笼、贴纸这些气氛组担当，还有助我不惧大餐的“秘密武器”！嗨吃大餐片和乳酸菌发酵果蔬饮，一个是饭前吃的，一个是饭后吃的。

比如过年的时候经常要和亲友各种聚餐沟通感情。但俗话说的好，有饭一起吃，要胖你自己胖哈哈！为了尽最大可能保证自己体重的平稳，我一般都会在饭前来颗嗨吃大餐片，是白芸豆提取物做的可以阻断碳水吸收，还能帮助减少食欲，非常管用，女孩子们应该都懂的~

然后吃完大餐以后，比如肉肉吃多了，肠胃会感觉很难受，肚子鼓鼓的不消化，嗯哼的时候也不通畅，这时候乳酸菌发酵果蔬饮就可以安排一袋了，开袋即饮很方便，过不大一会感觉就来了~而且天然蔬果调制，天天喝也不会伤身体，可以说是聚餐必备了！！

满满一大盒把从过年前，到过年时，再到过年后的需求都考虑到了，男女老少的口味也都照顾全了，心意满满，再没见过比这更贴心的年货了！最近准备年货的朋友，可以重点考虑下KEEP这个哈！一盒在手，美食健康你都有~~~

今年过年也是没什么频繁外出的计划，打算好好陪伴家人，吃完团圆饭一家人一起喝茶，过一个充满希望的福气年～

家里长辈比较多的朋友，可以买些这种茶备着。我买的这个是小罐茶的，里面是好几种口味。我爸是老茶客，一眼就看上滇红，我喝咖啡比较多，所以更喜欢大红袍的口感，滋味很醇厚，入口有浓郁的焦香，尤其是吃完饭喝一口，身心都很舒爽～

我家过年会去市场买时令食材，但也有提前备些海鲜干货的习惯，超市卖的会比较贵，所以我有的会去网购，有的会在批发市场买，像是干鱿鱼、干贝、干虾、海参墨鱼等等。聚餐聚的比较疲惫不想做菜的时候，泡些海鲜干货，简单开个汤或者熬粥，吃起来都会很舒服。

当然也可以熬些高汤，炒菜的时候加进去，口味会很出彩的哦~

别再喝碳酸饮料啦~

这个的配料表里只有果汁，0添加剂，很健康。连水都不加，喝起来就像家里榨的果汁，0脂低卡，还能补充每日维C。

口味超多6种口味，我选择了家人喜欢的荔枝、蓝莓、菠萝、百香果，绝对喝一口就爱上的果汁。春节聚餐多，不能喝酒的朋友也能安排起来了，这个饮品作为年货真的是不错的选择。

这个送人也很合适。我是之前自己有买过，这次算是回购的，蛮好喝的，而且性价比很高，这回过年又买了礼盒装。

但要注意哈，这个是酒姐妹们，有12度，虽然没什么酒味，但不太能喝的姐妹一定要适量！喝下去是茶和果汁融合在一起的味道，果香味浓，入口很清新很舒服。送的酒杯我超喜欢，过年期间聚餐都会来点小氛围，可乐雪碧什么平时喝的不少，过年时换换花样，也感觉不错哦！

我家目前在吃喝这一块备的就是文章里的这几种年货啦，没有多买。另外也想温馨提示大家一下，礼盒选个两三样就可以啦，多选一些综合类的会很省心。比如像是KEEP这种的，走亲访友还是自留都很实用，有年味、种类多而且低卡很健康，真的是全家夸的好年货，才会重点推荐给大家~

经常看到有博主推荐按箱囤糖果、饼干、腊味这些，没必要真的是经验之谈。除非家里天天都像办婚礼那样热闹，要不然会剩下好多特别浪费。尤其是高油高糖重口味，老人小孩也吃不了几口。年轻人有战斗力，但是长在身上的肉肉可也不客气~

过年咱是尽情放松，享受家庭团圆的时刻，没必要给自己的心理和身体太大负担哈。所以轻松健康地囤年货才是硬道理~

还有好多年货我也正在考察中，想看什么类型的也可以评论区告诉我，有合适的我会陆续更新进来的！朋友们可以先点赞收藏马一下哈，省的需要的时候找不见我~

最后祝大家新年健健康康，虎虎生威，好运加倍！吃得开心，吃得苗条！