为什么说：“过了腊八就是年”？原来是这么回事！

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“过了腊八就是年”是一句传统谚语，意味着一旦过了腊八节，就预示着春节临近，人们开始进入了一年中最重要的节日时刻。

腊八节是中国传统节日之一，通常在农历十二月初八庆祝。在这一天，人们会喝腊八粥，这是一种由多种谷物和干果熬制而成的传统美食，寓意着吉祥如意和家庭团圆。过了腊八节，人们就开始逐渐进入春节的准备阶段，包括购买年货、打扫房屋、贴春联等。

这句话也意味着春节的重要性。在我国文化中，春节是一年中最重要的节日，是一家人团聚、祭祀祖先、祈福迎新的时刻。因此，从腊八节开始，人们就开始进入了一种喜庆和忙碌的气氛中，为迎接春节做好准备。

不过需了解，在即将结束年底工作之前，多数人都有繁忙工作事务需处理。故在健康方面也应更加重视，尽量做好以下几点：

1.合理安排作息时间：保持充足睡眠和休息时间，有助于缓解疲劳和保持身体健康。如果时间紧张，可以尝试适当调整作息时间，合理分配工作和休息时间，避免长时间连续工作。

2.饮食健康：保持健康饮食习惯有助于提高身体免疫力，缓解疲劳。建议选择营养均衡的食物，避免过度摄入高热量食物，多喝水和保持足够的水分摄入。

3.适当运动：适度运动有助于缓解疲劳和提高身体素质。可以在工作间隙进行简单的伸展运动，或利用周末时间进行适量有氧运动。

4.保持良好心态：保持良好的心态有助于缓解压力和疲劳，提高工作效率。可以尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想等，或者与亲友交流，分享彼此喜怒哀乐。

5.注意身体健康：如果身体出现头痛、乏力、失眠等，规律作息时间。同时，也要注意眼睛、手腕等部位的保健，避免长时间连续使用电脑等电子设备。

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