阿姜达摩达罗：内观禅修手册（阅读）

　　本书所介绍的是南传佛教大师阿姜达磨多罗所传的内观法。苏谛南法师（般那无陀比丘）早年依止阿姜达磨多罗五年，尽得精髓，而有《内观禅修手册》的著作传出。达磨多罗内观法的特色是透过肢体的动作来体验「心基」处感受的生灭，进而超越感受而得到解脱。

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 阅读目录

阿姜达摩达罗：内观禅修手册之序

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 之作者序

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 之激赏

阿姜达摩达罗：内观禅修手册之前言

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 一. 坐时的内观（坐禅）

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 二.站立时的内观（立禅）

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 三.步行时的内观（行禅）

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 四.躺卧时的内观（卧禅）

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 五.其它动作

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 六. 引经说明

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 七.以正知来修习内观法能获

阿姜达摩达罗：内观禅修手册 八、回向

阿姜达磨多罗的开示 一.通论

阿姜达摩达罗的开示 二.身念住

阿姜达摩达罗的开示 三.受念住

阿姜达摩达罗的开示 四.心念住

阿姜达摩达罗的开示 五.法念住

阿姜达摩达罗的开示  六.练习的要点

阿姜达摩达罗的开示 七、图片说明