辅酶 Q10

辅酶 Q10（CoQ10）是一种人体自然产生的抗氧化剂。细胞使用 CoQ10 进行生长和维护。

随着年龄增长，人体内的 CoQ10 水平会下降。还发现，患有心脏病等特定医疗状况的人群，以及服用称为他汀类的降胆固醇药物的人群，体内的 CoQ10 水平较低。

CoQ10 存在于肉类、鱼类和坚果中。但是，这些膳食来源中的 CoQ10 含量不足以显著提高人体内的 CoQ10 水平。

CoQ10 膳食补充剂给药方式有胶囊、咀嚼片、液体糖浆、薄片以及静脉注射。CoQ10 可能有助于预防或治疗某些心脏医疗状况和偏头痛。

针对特定状况和活动使用 CoQ10 的研究表明：

CoQ10 补充剂也许对治疗充血性心力衰竭等状况和预防偏头痛有利。一般认为 CoQ10 是安全的，几乎没有副作用。但是，一定要在医生的监督下服用补充剂。

CoQ10 补充剂似乎很安全，遵医嘱服用几乎没有副作用。

轻微的副作用可能包括消化问题，例如：

其他可能的副作用包括：

尚未确定孕期和母乳喂养期间使用 CoQ10 的安全性。未经医生许可，孕期或母乳喂养期间请勿使用 CoQ10。

可能的相互作用包括：