西安这8家值得私藏的轻食餐厅，颜高味美超撩妹，越吃越瘦不是梦

　　一入春，

　　妹子们就把一句话挂在嘴边，

　　“三月不减肥，四月徒悲伤”

　　其实固定月份是不合理的，

　　毕竟不减肥，

　　你一整年都不会太愉悦，

　　毕竟要看透人心已经很难了，

　　你还比别人的脂肪层厚一些。

　　谈起减肥这个话题，

　　虽然大家都很感兴趣，

　　而且还跃跃欲试，

　　但不论是运动还是节食，

　　都贵在坚持，

　　很不巧，

　　这一点是最难的，

　　那么，

　　如果现在有一种新的减肥方式，

　　不需要高强度运动，

　　也不需要节食，

　　你感兴趣吗？！

　　这种新方式就是：

　　轻食主义（Leantopia），

　　这个概念来源于欧洲，指的是清淡、热量低的食物及相应的饮食态度。Lean的意思就是干净，简洁，而topia来自utopia就是乌托邦。建立轻食主义的初衷就是为了那些想要主动控制自己热量摄入，或者尝试无负担，无压力，更营养，更享受，更美味的饮食以及有积极阳光的生活态度的人建立一个乌托邦在这里你将收获关于美，关于健康，关于身材的一切。

　　轻食和普通的节食不同之处在于，

　　轻食是在一定热量限制内，

　　尽量选择饱腹感强的食物。

　　这就意味着，

　　在保证正常膳食结构和一定热量的前提下，

　　人们可以自己安排食谱。

　　那么除了自己做，

　　在西安还有那些馆子算得上轻食呢？

　　你且看过来：

　　week+

　　地址： 高新路与科技三路交界处中大国际商业中心3层322铺

　　电话： 029-88891356

　　营业时间：10:00-22:00

　　这家店大概是西安第一家真正意义的简餐店，

　　虽然这个概念现在还不大众化，

　　但是有这方面诉求的人越来越多了，

　　简餐跟轻食餐厅其实有很多重合的地方，

　　所以也能列在这里说一说，

　　这家店的整体风格比较简洁、干净，

　　整个视野很开阔，

　　非常适合来个下午茶或者brunch。

　　他们家沙拉、主食一个都不少，

　　沙拉里面用料很舍得，

　　里面的酱料也跟一般沙拉不同，

　　大厨特制的油醋汁味道很不错，

　　另外他们的tapas也十分精彩，

　　七种口味让你满足感爆棚！

　　Hi Salad嗨沙拉

　　地址： 民乐园万达步行街9号楼70103-70104号

　　电话： 13186123508

　　营业时间：11:00-20:00

　　韩风清新感+森系感+性冷淡风，

　　就构成了这家网红店，

　　清新风的白色与森系的绿色相结合，

　　冷光突显了性冷淡感，

　　无论白天还是晚上路过这里，

　　你一定印象深刻且忍不住的停留片刻，

　　总有想进去看看的冲动，

　　没什么特别的原因，

　　只怪颜值爆表！

　　晚上灯光洒下来，

　　外面的白墙就显得更亮了。

　　店里是小复式的结构，

　　一楼主要是点餐台和一个大长桌，

　　从周围的设计、装饰上就看得出老板的用心。

　　小到等餐牌、盛放沙拉的托盘，

　　（每份沙拉都是单独的托盘，旁边还配有一束鲜花）

　　大到外面的橱窗，

　　每一处都非常有特色，

　　没开动前，就莫名的心情好。

　　这里所有的食材都摆在透明玻璃柜里，

　　服务员小哥会在橱窗里对照着单子一点一点的码食材，

　　酱汁是单独盛放的，

　　随自己喜欢添加，不够了还可以再加，

　　如果只有沙拉觉得吃不饱，

　　还有杂粮面包、鲜榨果汁搭配。

　　Light-Cal轻卡

　　地址： 高新区科技路金桥国际广场A座楼下

　　电话： 029-88605327

　　营业时间：10:00-21:00

　　这是一家以简餐为主的轻食店，

　　店内的环境以轻时尚为主，

　　装修特别的用心，

　　不论墙壁或是不经意的拐角，

　　都有一些别致的设计，

　　虽然外表看起来店门很小，

　　但是推门走进去则是另一番风景，

　　每张桌子上的干花都是不一样的。

　　所以除了健康饮食，

　　这里其实更适合作为约会地，

　　菜品是以各种简餐为主，

　　意面、沙拉等都比较低糖，

　　沙拉的品种比较多，

　　对于减肥的人来说，

　　他们家的量刚好能让你七八分饱，

　　虽然不是超大份的，

　　但搭配很合理，营养均衡，

　　另外他们的小菜也比较有特色，

　　推荐金枪鱼小土豆，

　　很大一颗金枪鱼，

　　黑椒的口味很实在，

　　一不小心连配的芦笋也会吃光。

　　之多墨西哥轻食快餐

　　地址： 南关正街以西中贸广场第5幢

　　电话： 029-85366676

　　这是一家专做外卖的店，

　　一般来说加上外送费，

　　点这样的外卖都会偏贵，

　　但这家店你吃完只会觉得划算！

　　要吃饱拼一单下来一个人也就20元左右，

　　中午高峰期大概要等餐一个小时，

　　但绝对是在截止时间前送来，

　　基本是是花赛百味的钱，

　　吃更丰富的食材，

　　而且不用担心外卖它会散开这些情况，

　　这一家的包装非常严实，

　　而且热菜都有锡纸包装，

　　到你手里时味道依旧如初。

　　首推的牛肉卷里的食材最丰富，

　　不仅有常见的生菜、胡萝卜等等，

　　竟然有米饭，

　　肉片也十分厚实，

　　两个妹子分了一个卷刚刚好，

　　塔可也是较大的份量，

　　基本上这两样就够让两个妹子吃撑了，

　　（尤其像本宝宝这种胃口小的baby）

　　这家还有披萨和沙拉，

　　不过最特色的还是各种卷。

　　后时光轻食餐厅

　　地址： 朱雀门里顺城巷向西20米(朱雀门西城墙根上岛咖啡西隔壁)

　　电话： 029-87365789

　　营业时间：11:00-22:00

　　你可能要说，

　　这哪是什么轻食餐厅啊，

　　不就是一个常见的菜馆，

　　不过，

　　谁说中餐就不能低卡低热量了？！

　　这家算是西安不错的杭帮菜，

　　作为私房菜馆这家店没有多大，

　　整体风格比较清新，

　　因为是挨着顺城巷的第一家店就是它，

　　所以坐在窗边就能看到对面的城墙，

　　不过它是在三楼，

　　别过去了闷头在一楼找哦。

　　作为一个要减肥的人，

　　东坡肉这样的招牌菜还是算了，

　　但是其他清淡口味的菜还是可以一试的，

　　龙井虾仁、茭白肉丝就十分适合，

　　丝瓜竹荪这样的素菜也十分清淡，

　　这家菜馆不偏向于重口味，

　　而是着重体现食物本身的味道，

　　不要米饭也很适口。

　　LOTUS荷·素食餐厅

　　地址： 东二环高山流水星币金街底商3楼互助立交建国饭店南邻

　　电话： 029-88888301

　　营业时间：09：00-22：00

　　荷餐厅的装潢极其简单，

　　有种文人画般的淡泊，

　　大面积的留白或整面墙都是挥墨而就的荷花，

　　给人一种“独钓寒江雪“般宁静的美感。

　　作为西安首屈一指的素食馆，

　　从装修上你就能看出它的用心，

　　他更多的是希望人们有一种淡泊的心境，

　　减肥的时候也一样，

　　不能急于求成，

　　得慢慢让自己的身心保持节奏。

　　荷餐厅是以蛋奶素食为产品基础的，

　　包含中式素餐及世界风味素餐。

　　融合寺院素食、宫廷素食及欧美素食的特色，

　　不过不要以为它只有素菜类，

　　这里的分类很多，

　　辣椒类、鱼香类、铁板类、煲类、西餐类等多品种。

　　每一种都值得尝一尝。

　　沙拉哲学

　　地址： 长安北路长安三号大厦3幢

　　电话： 029-87875386

　　这又是一家专做外卖的沙拉店，

　　轻食最简单的表现形式就是沙拉了，

　　而怎么把沙拉做的与众不同就值得深思了，

　　不过沙拉哲学很好的解决了这个问题，

　　沙拉最重要的就是食材，

　　毕竟里面大部分蔬菜都是生着吃的，

　　所以干净、卫生是重中之重，

　　这一点放心，

　　他们一定保证食品卫生。

　　做单一食品还能脱颖而出，

　　这家店还胜在用料扎实，

　　一般吃沙拉都不是为了吃多饱，

　　但很多商家都会自觉把量也降低到难以置信的程度，

　　但沙拉哲学不是这样，

　　他们的食材种类非常丰富且量足够大，

　　不过也就是吃到八分饱的程度，

　　他们的酱料也有多种可选，

　　芒果味道可是很多妹子的心头好。

　　plus+加餐

　　地址： 科技五路旺座现代城B座1层东南角(旺座现代城美食城)

　　电话： 029-88766873 15011365061

　　营业时间：11:00-20:00

　　这家店其实主营的是西式快餐，

　　但是小龙虾盖饭、豚骨拉面也都有，

　　是一家混合型的新派餐厅，

　　环境整体偏工业风，

　　店里是比较宽敞的，

　　因为地理位置的关系，

　　来这里解决午饭的上班族居多，

　　所以它快餐的经营模式倒是很合适。

　　虽然这家的沙拉只有三种，

　　但是味道很不错，

　　而且套餐比较划算，

　　如果是外卖的话，

　　20块就能拿下沙拉一份、酸奶一盒还有一片花生酱烤土司，

　　完全就是性价比之王，

　　作为一个上班族，

　　这样的套餐真的十分合适，

　　减肥遇到欺骗餐那一天，

　　还可以点个龙虾盖饭安慰自己。

　　在西方世界，

　　人们很重视热量的摄入，

　　所以在食品包装上都标有热量。

　　而我们食品包装上这么做了，

　　但真正注意到的人却很少，

　　健康合理饮食的观念还是近几年开始盛行，

　　而轻食主义恰好强调的就是：

　　简单、适量、健康和均衡。

　　所以你还等什么呢？

　　夏天可已经在来的路上了！