抽烟的4大“好处”，3大坏处，看完后，你会戒烟吗？

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香烟中的有害物质非常多，大约有60多种致癌物质，经常吸烟会增加患上心脑血管疾病和肺癌的风险。

吸烟容易让人上瘾，如果一旦吸烟就很难戒掉，吸烟对身体的伤害非常多，为什么还有这么多人吸烟呢？下面我们就一起来探讨一下吸烟的好处和坏处。

1、提高新陈代谢

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抽烟的4大“好处”

1、提高新陈代谢

吸烟会增加心脏速率，加快新陈代谢速度，吸烟的人心脏的速率会比较高，新陈代谢速率也会较高。

这是因为香烟当中的尼古丁会导致新陈代谢速率提高。

2、有利社交

很多人在一起聊天时通过吸烟有助于社交，很多人觉得生理上的一些问题或者交谈中发现了共同的爱好，话题会越来越多，所以吸烟对社交有一定帮助。

如果男性朋友们聚在一起，如果有一个男性不吸烟的话，可能会让人觉得他特别另类。

3、减小压力

生活中很多人的压力较大，尤其是男性朋友可能会需要通过吸烟来释放压力。香烟当中还有一些物质，对缓解压力有一定的帮助。

吸烟后心情会变得好一点，对于压力较大的男性来说，这可能是他们长期吸烟的原因。

4、维持苗条身材

香烟当中的尼古丁会让吸烟者上瘾，增加患病几率，降低人们的食欲。

经常吸烟能够减少血液当中胰岛素的水平，使身体不渴望糖分影响到胃部，起到减肥瘦身的目的。

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抽烟的3大坏处

1、增加心脑血管疾病的风险

经常吸烟容易破坏心脏营养平衡，引起急性心肌缺血，所以说吸烟的人容易得心脏病，如果吸烟量越大烟龄越长，冠状动脉硬化的发病率和死亡率就越高。

很多吸烟的人也可能会患上脑中风，有研究表明，吸烟者脑中风的发生率是非吸烟者的1.5倍。

2、引发肺部疾病

肺部是我们人体非常重要的呼吸器官，如果经常大量吸烟，烟草当中的有害物质就会对肺部组织和神经造成很大的伤害。

甚至会让一些肺部细胞发生病变，导致某些严重的疾病出现，比如肺癌就跟长期吸烟有关系。

3、降低人体免疫能力

人体的免疫能力高低决定了身体的健康状况，长期大量吸烟，因为有害物质的刺激身体的各器官功能，会出现下降导致免疫力下降。

如果身体的免疫能力下降，我们患上疾病的发生率就会增加，所以及早戒烟，以免抵抗力下降，对身体造成不良的影响。

吸烟有害健康，也许很多人在日常生活当中想过戒烟，但是因为烟龄比较长，自己已经戒不掉香烟了，所以会继续抽烟。

也可能有的人觉得吸烟和寿命没有多大的关系，所以常年保持着吸烟的习惯。其实那些常年吸烟身体依然很健康的人是跟基因有关系的，所以大家还是要尽早戒烟。

经常吸烟的人有可能是看到了香烟带给人体的这些“好处”，其实这一点好处是在多种坏处的基础上的。

长期大量吸烟对身体的损伤会很大，远远多于这一点好处，所以从健康的角度上来讲，建议大家尽早远离香烟，不要被这一点“好处”蒙蔽了双眼。

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