狐大医

不知道从什么时候起，人们评论男性性能力的方式变得丰富多样起来，比如“他鼻子好大”、“他手指很修长”……总觉得外貌优秀的男人，“丁丁”和性能力也会很优秀。

事实上，从一个成年男性的外貌判断“丁丁”的长短、大小并没有什么科学依据。今天就给大家盘点下坊间流传的各种“凭貌辨尺寸”的说法。

虽然说五官之中鼻子是最能突出人外貌的器官，但没有任何研究表明鼻子大小和性能力之间有关系，如果有也纯属个案，毫无统计学意义。

虽然有几项来自不同国家的研究指出，男性“丁丁”的长度与右手食指长度有联系，然而并没指明具体原因。因此，这种观点目前还有争议，不具备科学参考价值。

人们习惯性认为毛发多的人雄激素水平高，而雄激素水平越高似乎“丁丁”就会越长。事实上，毛发的生长还受毛囊上的雄激素受体个数影响，即便雄激素特别多毛囊上缺乏相关受体一样长不出体毛来，被称为“雄性激素原性脱发”，因此毛发多少和性能力也没有相关联系。

有学者综合了 20 篇有关“丁丁”长度研究的调查结果，他们发现，在所有外貌体征中，身高可能最能稳定反映“丁丁”的尺寸，但这两者的关联性也很低，没有说服力。

有人又发现，肥胖的人“丁丁”很短，但其实只是因为腹部脂肪堆积隐匿了部分长度，只露出了冰山一角，如果减肥成功，被隐匿的部分会重新露出来。

综上，目前似乎并不存在可以通过某些体征来一眼看穿尺寸的办法。那么正常人“丁丁”的平均尺寸真的有像“牙签”一般大小的吗？

临床上常以阴茎勃起长度来进行参考，中国人阴茎勃起时的平均长度约12.5厘米，周径约10.7厘米。而阴茎疲软状态下长度约为6—8厘米。

比起在意大小，技巧才更重要。一般来说“丁丁”大小和性生活满意度并没有直接关系，反而阴茎的硬度、性技巧提升（包括氛围的营造、前戏的配合等）更能增加性生活的满意度。

四川大学华西第四医院微创泌尿盆底/男科屈锐医生介绍，一般阴茎达到IV级硬度（如黄瓜一般硬），男女双方都能获得较好的体验。所以决定不了长度的男性，可以通过长期练习两个小动作决定每次勃起的硬度。

长期坚持凯格尔运动，可以帮助改善男性勃起硬度，延长射精时间，对于治疗前列腺炎也有很好的帮助。

具体做法：

仰躺在床上，双腿屈曲；

然后将手指放在会阴部（睾丸和肛门之间），尽力收缩肌肉，感觉到肌肉群向内收缩，手指有轻微移动；

尽可能保持5—10秒，然后充分放松，为一下次做准备。重复练习四组即可，一天两到三次。

深蹲可以促进肢下血液循环；促进睾酮分泌；并且还能锻炼下半身的肌肉。

具体做法：

练习者双手背后，下蹲到底，然后快速站起。

至于提升性技巧方式就多种多样了，比如下班回家偷偷营造一个舒适温馨的环境，让另一半感受到你的用心；或者在之前做足前戏，亲吻、爱抚等动作一一安排上；性生活过程中换取多种姿势等，都是有效的方法。

据说，看鼻子的大小就能判断丁丁的尺寸？

https://mp.weixin.qq.com/s/WQPX5gS73eoy0_0QxI4YcQ

你决定不了长度，但可以决定硬度！让“丁丁”变强这件事，医生有话说

https://mp.weixin.qq.com/s/-u4PN7jF_GSarDj670KteA