出汗多=身体虚?出汗能减肥?这4种异常出汗,可能是疾病征兆 | 您所在的位置:网站首页 › 身体潮热出汗是什么原因 › 出汗多=身体虚?出汗能减肥?这4种异常出汗,可能是疾病征兆 |
关于出汗,很多人都不一样。 有人动不动就流汗,吃个饭都能大汗淋漓;有人即使运动都不怎么出汗; 有人认为出汗多是身体虚?有人却认为出汗是减肥、是排毒,对身体有好处? 你身边的人有出汗多的吗? 上面哪些说法是错误的? 生活中哪些异常出汗可能是疾病的征兆? 今天一篇文章给你讲明白。 ![]() 出汗多并不等于身体不行,出汗的多少跟很多因素有关,比如遗传、新陈代谢、胖瘦等。 ![]() 遗传:人体平均有300W-500W的汗腺,有的人天生就汗腺多,有的人汗腺会少一点,这是遗传决定的,没办法。 新陈代谢快慢:人体的新陈代谢快慢决定出汗的多少,一般来说新陈代谢快的人会比慢的人出汗多,所以男性往往比女性出汗多,年轻人会比老年人多,经常运动的会比不运动的出汗多。 胖瘦:肥胖的人体内脂肪含量高,而脂肪的导热性比较差,体内代谢产生的热量不易散发,需要通过出汗来散发体内热量。 所以你出汗多或者少,原因有可能有很多,并不等于身体好或者身体出现了问题。 ![]() 单纯出汗并不等于排毒,也没有减肥效果。 汗液的成分中,占比最多的是水分,高达99.0%-99.5%,其他的成分仅占到0.5%-1.0%,包含氯化钠、钾等无机盐和其他物质。 出的汗多,只能证明你体内流失的水分多了,你身体的脂肪也还在,体重也不会变化。 想要减肥、“排毒”,跟出汗没太大关系,跟饮食、运动有关。如果你科学运动,即使你不怎么出汗,那也在减肥和“排毒”。 ![]() 异常出汗+多尿、体重下降 警惕:糖尿病 糖尿病长期控制不佳,还可能引起植物神经紊乱,造成出汗部位异常分布。 当胸闷明显并大汗淋漓时,需要警惕冠心病、心绞痛发作,甚至心肌梗死、心衰引起的交感兴奋性多汗。 多汗 + 体重减少、心跳加速 警惕:甲亢(甲状腺功能亢进) 如果出现烦躁不安而且无法入眠,以及怕热多汗。同时还会出现心慌,大便次数过多,要小心是甲亢! 冒冷汗 + 饥饿、头晕、颤抖 警惕:低血糖 一般来说患有低血糖的朋友都会出现交感神经的兴奋,肾上腺素会过多的分泌,这就会造成面色苍白出冷汗。 因此当你发现平时出汗太多,而且手足还会出现震颤的情况,那可能是低血糖了。 女性长辈潮热多汗 警惕:更年期综合征 40-50岁妇女,如潮热汗多,还出现性欲减退、头晕心悸、失眠健忘、焦虑烦躁、骨质疏松等症状,就要警惕更年期综合征了! ![]() 总之,日常生活中爱出汗或者出汗多(少)都属于正常现象,只要不是突然性的变化出汗就没问题,至于想靠出汗就能减肥排毒,就别想了。 原标题:《出汗多=身体虚?出汗能减肥?这4种异常出汗,可能是疾病征兆》 阅读原文 |
CopyRight 2018-2019 实验室设备网 版权所有 |