更年期燥热如何调理

"更年期女性出现燥热，一般是由于激素水平低下引起，要从以下方面做好调整：1、养成良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保持愉快的心情，多晒太阳；2、饮食宜清淡，少盐、低糖饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每天要保证一定量的瘦肉、鱼虾和蛋类，要多喝牛奶补充钙质，预防骨质疏松；3、如果饮食以及生活方式对于燥热没有明显改善，建议补充雌激素，可以有效的缓解因雌激素缺乏引起的燥热，雌激素的补充是目前为止首选的也是最有效的治疗方法。"

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/11/26收听(33460)

更年期的燥热可以通过心理疏导、生活方式干预以及雌激素的补充或替代，还有中药等，可以通过综合治疗...

鲁梅花│首都医科大学宣武医院

2023/05/12播放(38304)

更年期燥热多由阴虚火旺引起，常见潮热汗出、盗汗、手脚心热等表现，可口服知柏地黄丸、杞菊地黄丸；...

何军琴│首都医科大学北京妇产医院

2018/06/04播放(59006)

"更年期燥热主要是由于卵巢功能减退、雌激素分泌减少，造成的血管收缩功能障碍。既可以燥热，也可以潮热多汗，影响睡眠，甚至造成情绪的抑郁、焦虑，同时可以出现皮肤黏膜干燥，还可以出现性欲下降、水桶腰。另外，也可以出现随着雌激素减少时间延长，造成骨量减少、骨质疏松的风险增加。另外，心血管疾病的风险也随之增加，同时痴呆的风险也会增加。因此，如果出现潮热、燥热，应该首先采取的是生活方式改变，包括合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟限酒、心理平衡。应该去医院，在妇科医生的指导下，参考内分泌科医生的意见，采取包括评估使用雌激素替代治疗是否存在禁忌症，比如有没有雌激素依赖的肿瘤，主要包括乳腺癌、子宫内膜癌，以及是否有新发的血栓，或者是像自身免疫性的肝炎。如果没有，医生帮助选择合理的药物，包括雌激素或者雌孕激素联合治疗。通过使用药物，血管收缩功能障碍完全能够得到减轻，而且医生会定期评估使用药物的剂量、安全性和疗效。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/15收听(35004)

"肺燥热可以进行药物调理或食疗，具体如下：1、患者可出现肺燥咳，要用偏润的药物治疗，比如蜜炼川贝枇杷膏；2、食疗最常用冰糖雪梨炖银耳，还有雪梨、贝母一块煮或者蒸着吃，也可以调节燥热，吃枇杷、荸荠、莲子也可以调理燥热。肺燥热主要是肺受燥邪和热邪双重攻击以后，出现干咳或者咳少量痰、痰很黏稠的表现，患者还可以出现咳血的表现。"

原庆│首都医科大学附属北京中医医院

2019/07/18收听(86056)

如果出现肺燥热，要考虑到及时清热，补充阴液，生津、养阴特别重要。所以尽可能多用养阴、清热的药，...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/07/11播放(81520)

女性出现更年期燥热，可以先通过多吃含雌激素高的食物，以及新鲜的蔬菜、水果来缓解。必要的时候才可以通过使用药物，例如克龄蒙、利维爱等雌激素、孕激素的合剂或给予六味地黄丸等，可以缓解更年期燥热的情况。更年期是由于女性卵巢分泌的雌激素和孕激素水平紊乱而引起，女性常会表现为失眠、盗汗、骨质疏松等的情况，如果症状轻可以先暂时观察，症状重则需要给予相应的对症处理。但是更年期是女性身体的正常的生理周期，在此期间女性也要注意适当的休息，保持心情放松，适当的转移注意力，运动和营养、药物相结合方式来加以治疗。

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/03/06收听(80338)

"更年期女性由于体内激素的影响，可能会出现更年期的症状，比如燥热、盗汗、心烦、心悸、失眠等等。可以通过补充雌激素来改善这一症状，比如戊酸雌二醇片就可以用来缓解更年期的症状。还可以服用大豆异黄酮，主要成分是含有植物性的雌激素，恢复女性内分泌的功能，达到激素的平衡状态，可以有效的缓解女性更年期燥热的症状。女性要注意心理调节，放松心态，不要过于紧张。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/16收听(15108)

"更年期出现燥热，是由于卵巢功能衰竭，女性激素分泌减少引起的。要想缓解这种症状，首先，需要补充女性体内的激素，主要就是雌激素。在出现这些症状的时候，可以到医院做健康的查体，如果没有用药禁忌症，是可以应用激素替代治疗。常用的激素替代治疗的药物有克龄蒙、芬吗通，吃这两种药物后，是可以正常来月经的。还有替勃龙、安今益、莉芙敏，这些药物吃了以后不一定来月经，但是，能够补充体内的激素，改善更年期的症状，对延缓妇女的衰老和骨质疏松是非常有效的。在更年期的时候，一定要放松心情，锻炼身体，保持良好的心情，就可以缓解这些症状。"

李顺华│莒县中医医院

2018/12/01收听(99542)

更年期燥热、出汗用什么药，更年期如果出现了燥热、出汗，应该检查一下雌激素的水平，如果没有雌激素水平的明显降低，没有乳腺或者盆腔的增生性病变，治疗就可以给予六味地黄丸或知柏地黄丸。如果雌激素水平降低，在医生的指导下可以采取雌激素的替代治疗，但是雌激素的替代治疗有一定副作用和风险，这种情况一定要在医生的指导下使用，不建议自己自行服用雌激素类药物。平时应注意调整饮食，根据自身情况适当运动。

尹虹│兰州市第一人民医院

2020/04/27收听(54538)

"更年期燥热失眠可以用药治疗。潮热、出汗、失眠、抑郁、情绪失控等都是更年期的症状，这是因为到了更年期雌激素分泌减少，引起了卵巢功能下降所导致的。如果没有禁忌症，可以用绝经激素治疗，以达到改善更年期症状的目的。如果有禁忌症，可以服用中成药，如坤泰胶囊等。饮食上要多吃含有雌性激素的食物，比如各种豆类、豆浆等豆制品以及燕麦等，还可以对症用药。失眠的可以服用适量的镇静药来促进睡眠，谷维素可以有助于调节自主神经功能。"

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2023/03/22收听(36929)

"更年期也叫做围绝经期，就是在卵巢功能开始衰退到完全衰退的这段时期叫更年期。因为长期在生育年龄都受到雌孕激素的影响，突然戒断，则身体会出现很多反应，特别是精神方面的反应。小心眼，老是钻牛角尖这种情况下都会出现，平时这个人挺好，就是精神很正常的，但这时往往就小心眼儿。真正的需要调理的不是吃，吃豆类的食物可以增加植物雌激素，可能有一定的好处。关键在于精神方面的自我调理，如果自我调理的很好，就会很顺利的度过更年期。如果自我调整的不好，可能是越想越酸，所以这时应该去找找好朋友聊天，把心里的苦闷说出来，把猜疑讲一讲，让大家解释解释，这样可能会对自己有一定的好处。"

张毅│北京医院

2020/03/18收听(11382)

"更年期综合征是指妇女在绝经期前后，出现潮热、盗汗、出汗、情绪烦躁易怒、焦虑、抑郁、失眠、记忆力减退、情绪紧张等一系列综合症状。要想调理更年期综合征，要根据自身的症状处理，先调节情绪，避免过度紧张烦躁，注意休息不能太劳累，保持愉快心情。可以从饮食上调理，多吃一些富含雌激素的食物，比如；豆制品、薯类、红枣、枸杞等，饮食要平衡，生活有规律。症状特别厉害时可以找中医诊断调理，服用中药也可以缓解更年期症状。更年期的生理和心理的失调是暂时性的，不要焦虑不安，保持心情舒畅会很快度过更年期的。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/23收听(60998)

"在更年期期间调理身体，可以通过改善饮食、服用激素类药物进行调理。改善饮食主要包括少进食辛辣、刺激性的食物，多补充蔬菜、水果，在短期内保持低盐、低脂饮食，可起到辅助性调节内分泌失衡的作用。进行低盐、低脂饮食可改善身体中的组织液的分布，也可以调整身体对各种营养物质的代谢。需要进行适当运动，可以起到缓解精神压力的作用，自我调整效果不佳应及时服用药物，主要包括性激素类药物，例如雌二醇、孕酮、睾酮等。可以提高身体中的激素含量，缓解更年期的症状，也可通过补充维生素进行调理。"

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2019/12/03收听(64812)

"随着女性年龄的生长，卵巢功能会逐渐的衰退，就会出现更年期的症状。有的人认为这是疾病，其实不是的，更年期的症状就是机体生理性的反应。在出现更年期症状以后，首先应该是保持心态的放松、乐观，要多进行社会的交流，多克制自己，不要随便的发脾气，像唱歌、广场舞就是最好的放松方法。在更年期的时候要注意饮食丰富，有的同志因为到了更年期体重增加就过分的节食，或者过分的控制饮食，甚至服用减肥药，这些都是对身体不利的。另外要进行体育锻炼，锻炼要适合自己的年龄，像走路、慢跑或者太极拳，不要做太剧烈的运动，剧烈的运动可能会引起身体的损伤。"

熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/13收听(48788)

更年期时会出现很多临床表现，有的患者会出现甲亢的临床表现，如出现心慌、出汗、然后大汗淋漓、脾气...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/02/10播放(50060)

更年期又称为围绝经期，女性在围绝经期的时候，由于卵巢分泌激素水平功能下降，这个时候就会有一些体...

程娇影│中日友好医院

2023/10/23播放(46928)

"更年期的不适表现主要有月经紊乱、血管舒缩功能不稳定及神经精神症状，远期可表现有泌尿生殖系统的功能异常、骨质疏松以及心血管系统的疾病等，主要采取激素补充治疗，也要鼓励女性进行锻炼身体和健康饮食，建立健康的生活方式。一般的治疗需要通过心理疏导，使绝经过渡期女性了解绝经过渡期的生理过程，并以乐观的心态相适应，必要时使用适量的镇静药以帮助睡眠，睡眠之前可服用镇静药物，谷维素也有助于调节自主神经功能。建立健康的生活方式，包括坚持身体锻炼、健康的饮食，增加日晒时间，摄入足量的蛋白质及含钙丰富的食物，预防骨质疏松，必要的时候行激素替代治疗。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/28收听(31612)

更年期调理很大程度上取决于自身，因为任何人都要经历更年期。自身要接受更年期，放平心态，可以通过...

曹雪霞│首都医科大学宣武医院

2023/11/07播放(45046)

女性进入更年期，由于激素水平的下降可能会带来一些不适，为了平稳的度过更年期，要做好生活及其他方式的一些调理。推荐运动的益处远远大于可能带来的副作用，运动越多好处越多。推荐两种运动方式：跳绳和跑步；生活方式的改变，包括社交与活跃的体力与脑力劳动；适当的用药物治疗，因为对于骨质疏松预防比治疗更重要；饮食方面要清淡，少盐、低糖、多食蔬菜水果，豆制品应有一定量的瘦肉、鱼、虾和蛋类。养成良好的卫生习惯：不吸烟、少喝酒、不喝咖啡、浓茶、多晒太阳。症状比较严重的可以激素补充治疗，主要的药物有雌激素，辅以孕激素、雄激素等，根据病人不同的年龄，卵巢衰退的情况等等合理的用药，应该在医生的指导下用药。

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/11/23收听(66026)