女性湿气重的表现有哪些 三伏天怎样通过中医排湿

3、舌苔厚

湿气重的一个最典型的表现也是最容易发现的问题就是看舌苔，如果觉得自己舌苔厚很可能是湿气重的情况，它常在机体还没有表现出病态时就有所变现了，特别是早晨的时候表现的更加明显。

4、身体肥胖肿胀

身体湿气重会让我们变得越来越胖，尤其是身体出现浮肿，因为湿气太重，会导致水滞留在体内，越积越多，从而导致小腹水肿，从而形成肥胖。也会影响我们的代谢，减缓新陈代谢的，让我们的身体毒素增多。

5、小便浑浊 大便不成形

我们也可以观察自己的小便以及大便，如果发现大便粘，不成形，很可能是湿气重，这是由于湿气有黏腻的特征，这类女性甚至还有可能出现白带多，阴部瘙痒等症。

三伏天怎样通过中医排湿？

艾灸

南昌贡方堂专家陈顺涛表示中医除湿的方法主要包括饮食调理、运动调理、药物调理等，需要遵医嘱进行治疗。

1、饮食调理：平时应适当地吃山药、红枣等食物，能够起到健脾除湿的效果，减轻给身体带来的损伤。

2、运动调理：比如跑步、跳绳等，能够加速体内的新陈代谢，有利于体内湿气的排出。

3、药物调理：常见的药物主要包括四妙丸、人参健脾丸等，能够起到健脾除湿的效果。

4、拔罐：拔罐是中医传统中比较常见的一种能够祛湿的方法。这种方法具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，而因此也可以达到扶正祛邪的目的。

5、艾灸：艾灸是通过艾叶来进行的，艾叶味苦性辛温，它是中医药中比较具有代表性的药物之一，具有温经止血、祛寒止痛的作用，艾灸能够温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健，对祛除湿邪很有疗效。

除此之外，也可以通过中医理疗等方式来改善。治疗期间需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊。返回搜狐，查看更多