蹲厕所时间长的坏处有哪些

"蹲厕所时间较长的坏处应该说有三方面：第一方面，蹲厕如果时间较长，那么患者可能会导致痔疮的发生和形成。第二方面，长时间的蹲厕可能会造成静脉回流受阻、血液淤滞，轻者会出现瓣膜功能不全、静脉曲张，严重的长久以来可能会形成深静脉血栓或者浅静脉血栓。第三方面，蹲厕时间长可能会造成对腰椎的破坏，时间长久后可能会出现腰间盘突出的症状。除了以上三方面以外，对于老年人蹲厕时间长，突然站起，可能会造成短暂性脑缺血的发生甚至会出现脑梗。"

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/03/18收听(45254)

"蹲厕所时间长的坏出，主要有以下三点：第一、蹲厕所时间长容易压迫坐骨神经，引起腿部发麻、无力。第二、蹲厕所时间长时，因直肠周围的静脉没有静脉瓣，所以会导致血液淤滞，引起痔疮。第三、蹲厕所时间长会引起下肢静脉的回流障碍，引起局部的水肿。随着时间的延长会逐渐出现瓣膜功能的问题，导致静脉曲张，而且蹲厕所时间长，由于小腿失去了肌肉泵的作用，导致回流障碍，逐渐会加重水肿以及瓣膜功能不全的程度，而引起严重的静脉曲张或静脉\/浅静脉血栓。"

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/05/06收听(42469)

"久蹲厕所的坏处有以下几点：1、容易导致痔疮的产生，或者是原有痔疮进一步加重。痔疮的病因主要是肛垫下移，以及直肠静脉血液回流障碍，而久蹲厕所容易导致肛垫的下移，久蹲厕所也容易导致直肠肛周静脉回流障碍压力增高，导致局部迂曲成团形成痔疮。2、久蹲厕所有可能导致直肠脱垂，由于久蹲厕所时间太长，会导致腹压不断增大，对肛门的压力非常大导致直肠脱垂，或者直肠脱垂的进一步加重。建议患者不要久蹲厕所，保持良好的生活习惯，避免出现痔疮以及直肠脱垂等相关疾病。"

张勇刚│内蒙古自治区肿瘤医院

2020/12/02收听(20304)

"患者长时间蹲厕所出现肛门脱出，首先需要改变不良的排便习惯和方式。由于长时间蹲厕所和下蹲，会引起肛周局部黏膜长期的充血，甚至腹腔压力增大，有可能导致直肠出现脱出，所以出现肛门局部肿物脱出，主要是以痔疮脱出或直肠部分脱出为主，临床上主要形成脱出性的痔疮或脱肛。要想缓解以上症状，建议患者排便时间尽量控制在五分钟之内，如果大便过于干燥，避免过度用力怒睁，可以选择口服或外用润肠通便的药物来辅助排便。同时本身已经存在肛门局部肿物脱出患者，要想彻底治疗，可以通过手术将脱出的肿物进行切除。如果伴随有轻度脱肛时，同样需要将松弛和脱出的直肠黏膜一并切除，建议患者即使手术切除后，需要长期养成良好的排便习惯，日常生活中不要吃辛辣刺激的食物。"

陈恬静│山西中医药大学附属医院

2023/03/22收听(6836)

"便秘、排便用力有可能导致羊水破裂，所以尽量避免用力排便。可以通过饮食调理来缓解便秘症状，例如清淡饮食、规律饮食、三餐定时定量、避免暴饮暴食、控制主食的摄入量。适当多吃水果和蔬菜，以及鱼、虾、蛋、奶、豆类制品、各种热汤类，这些温热、易消化的食物。可以适当增加体育锻炼、慢走、瑜伽都可以有助于促进胃肠蠕动，帮助排便。另外，不要吃过于精细的食物，多吃红薯、玉米、山药、菠菜、芹菜，这些粗纤维的食物。"

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/05/28收听(136)

"蹲厕所出现脚麻或者其他原因，包括久坐等引起脚部麻木，这些都是神经受到了损伤或者神经受到了压迫，血液循环不好所造成的短暂性神经损伤。可以应用按摩的方式进行调养，比如最常见的是用双手从大腿根部向脚部进行搓压、按摩，这种方式可以很快地改善血液循环，使腿部的血液循环能够得到改善，使脚部和腿部的麻木感能够减轻，大约3-5分钟症状就会明显好转。个人以为，总是脚麻提示下肢的血管和神经容易受到损伤，对于任何压迫的应激能力比较差，应该加强维生素的营养，以应付这种症状。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/02收听(7677)

长期蹲厕所会引起静脉回流障碍，由于髋关节和膝关节过度的弯曲，就会引起下肢回流出现障碍，那么这种情况下就有可能会引起一些疾病，比如说痔疮、下肢深静脉血栓、大隐静脉曲张，或者是下肢的水肿，所以不能够长时间的蹲厕所。包括坐便，也不能长时间的上厕所，因为没有得到有效的肌肉收缩，同时下肢处于一种过度弯曲的状态，就会引起静脉回流障碍，所以就会出现一系列的疾病，建议调整上厕所的时间。

叶奎│天津市第四中心医院

2020/09/30收听(39226)

"如果出现蹲厕所以后腿麻的情况，主要是在长时间蹲厕所时，膝关节过度的屈曲，会导致膝关节后侧经过的神经、血管过度的受压，引起神经痉挛以及膝关节以远的部位组织出现缺血、痉挛的情况，导致明显的小腿及足部麻木的症状出现，以及伴有明显的酸胀感。所以，在出现这种情况以后，一定要及时地行小腿部位的按摩，必要时可以行小腿后侧的热敷，解除肌肉的痉挛和神经的痉挛状态，并且促进小腿部位的血液循环，从而缓解蹲厕所以后腿麻症状的恢复。"

王富│济南市中西医结合医院

2019/04/17收听(29523)

"蹲厕所的时候脚麻了，这时候需要站起来活动一下下肢，能够促进下肢的血液循环。经过一段时间之后，大约三分钟脚麻的症状就会有所缓解。因为在蹲厕所的时候由于压迫神经组织，比如坐骨神经，就会感觉脚的神经出现麻木的现象，在日常生活当中也非常常见。蹲厕所不要时间太长，如果时间比较长的时候，需要活动一下体位才能够避免神经受到压迫，这样能够避免脚麻症状的出现。"

叶奎│天津市第四中心医院

2021/03/29收听(22970)

对于尿路感染严重的患者，通常会有强烈的尿频、尿急、尿痛症状，从而被迫一直上厕所，此时说明尿路感...

王伟│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/06/04播放(27169)

首先蹲厕所久腹压特别高，会影响肛周血液回流，肛周静脉丛怒张，压力增高，最常见的损伤是经常导致痔...

赵子义│首都医科大学附属北京中医医院

2019/11/04播放(48686)

"蹲厕所脚麻缓解的方式，是用手指将大拇脚趾尽量的往上扳，保持不动，以此来拉伸，使脚麻症状能够快速的消除。如果这种方式不好使，不排除患者本身的腰椎有问题，比如腰间盘突出，需要在医院做核磁、CT等相关检查，以明确诊断。如果是腰间盘突出的问题，尽早应用按摩理疗，甚至服药的方式进行纠正，不然腰间盘突出会影响双下肢的活动，甚至走路都会出现疼痛，影响的活动范围。在日常生活中，简单的蹲厕所脚麻是可以很好的纠正的，平时多吃一些维生素、新鲜的水果和蔬菜，加强对于神经的营养，这样脚麻的几率也会小一些。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/03/26收听(36576)

蹲厕所久了危害有如下几点：1、可以引发肛肠疾病，导致排便者蹲更久。长期保持排便姿势可...

王超│海南医学院第二附属医院

2019/07/12播放(36809)

"蹲厕所脚麻是因为蹲的时间较长，脚部神经和血管受到压迫而产生了缺血、缺氧症状，末梢神经缺血、缺氧时就会发生感觉障碍，表现为麻木、针刺感。快速处理时可以忍住麻木，站起来到处走动，活动时肌肉会有收缩和舒张，收缩、舒张起到泵的作用，能帮助血液加速循环，特别是在脚麻时能帮助麻木区域的微小循环快速恢复。当神经的供血、供氧恢复后，麻木在几分钟内可以缓解。如果麻木程度较重，患者无法走路也可以用手帮助按压、揉捏麻木处的肌肉组织，也能帮助供血迅速恢复。"

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2019/11/27收听(43336)

"蹲厕所脚麻，主要是由于较长时间的下蹲动作，导致血液循环不畅，周围神经受到刺激，所产生的麻木的感觉，对于这样的原因所导致的脚麻，通常没有严重的或者其他的不良后果。一般通过改变体位，一定时间的活动脚麻会完全恢复，而且不伴随有其他的不舒服临床症状，也没有其他的不好的临床后果。所以对这样的现象，不必要去担心害怕，这仅仅是特定体位下所产生的一种不舒服的症状。当然如果是长时间的下蹲动作，并有规律的麻木，就应该到医院神经内科就诊，来排除是否局部周围神经受到的压迫，或者有其他病变所导致的，必要时进行肌电图、电生理检查来排除异常的状况。"

朱凤磊│解放军总医院第七医学中心

2020/04/07收听(23558)

尿路感染时不需要一直蹲厕所。当尿路感染时，患者可能存在尿频症状，有时尿频症状比较严重，患者可能...

韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院

2023/05/04播放(39051)

"如果蹲厕所一直有尿，可能患有急性尿道炎或者急性膀胱炎，建议到医院进一步就诊，明确具体的原因，给予药物对症处理。如果尿道和膀胱发生急性的细菌感染，这时会出现黏膜充血、水肿，伴有局部的微损伤。当膀胱内存储少量的尿液时，即可产生急迫的排尿意愿，患者需要不停的去排尿。排尿完成后仍觉的未尿干净，需要反复的蹲厕所排尿。这时需要留取尿液做常规检查或者培养检查，排除有无感染。当证实感染后，需要使用抗感染的药物进行治疗。当出现频繁的尿急，还需要进一步询问病史，是否伴有排尿疼痛，是否伴有小腹坠涨疼痛，是否伴有腰痛、发热等，建议及时到医院就诊处理。"

王海龙│宝鸡市中医院

2019/07/11收听(33599)

"现在很多人有长时间蹲厕所的习惯，在蹲厕所的时候玩手机，现在手机越来越吸引人，里面有各种资讯、各种娱乐信息让人爱不释手。如果蹲厕所的时候玩手机，很多人一蹲就是半小时以上，这样对人体是有很多危害的。正确的蹲厕所时间是不要超过三分钟，解完大便就起来。如果长时间蹲厕所，1、有可能诱发痔疮，因为蹲厕所的时候，直肠的静脉曲张、发生淤血，很容易造成痔疮，这个时候腹压上升，静脉的回流受阻，长时间这样很容易造成痔疮。2、蹲厕所的时候玩手机，排便的注意力很分散，长时间这样会导致便意的迟缓而引发便秘，对人体很有危害。"

布乃滨│聊城市中医院

2019/04/16收听(32194)

蹲厕所脚麻大多数是正常的，因为长时间蹲着之后导致下肢的血液循环不畅，就可以出现脚麻，但多是长时间蹲厕所之后出现。如果病人蹲下就出现脚麻考虑不正常，一般可以见于末梢循环不好的病人，比如糖尿病，由于高血糖导致周围神经出现脱髓鞘的改变，就不能久蹲，刚一蹲下就可以出现脚麻，同时还可以伴有脚凉，建议必要时查肌电图，治疗上给予营养神经等对症治疗。蹲厕所脚麻如果刚一蹲下脚就麻，也可以见于气血亏虚的人，由于气血亏虚可以出现血液循环不畅，下肢血液循环就会更差，当蹲下之后下肢血液循环就会严重不足，病人可以出现脚麻，治疗上可以给予补益气血，改善循环等对症治疗。

刘月姮│大庆市中医医院

2019/09/26收听(47165)

"蹲厕所肛门出血多见肛门区痔疮和肛裂的患者，排便时由于肛门区压力升高导致痔疮血管破裂出血，或肛裂破损的皮肤黏膜损伤加重，导致出血症状，建议患者肛门区局部使用止血药膏或栓剂，如马应龙痔疮膏、肛泰软膏，及痔疮栓肛门塞入达到止血效果，也可口服痔疮药物，如槐角丸、迈之灵等消肿止血，口服乳果糖，多喝蜂蜜水软化粪便、缓解便秘症状。饮食要注意清淡，不要吃辛辣、刺激及油腻食物，多吃新鲜蔬菜、水果，养成良好排便习惯，不要长时间蹲坐，避免肛门区压力过高导致肛门区黏膜水肿、血管扩张加重出血，或黏膜损伤加重导致出血。"

王书昌│哈尔滨市第二医院

2021/03/19收听(25571)