跟腱止点炎

拉伸、夜间夹板和提踵运动

治疗脊柱关节炎（如果存在）

每日 2-3 次拉伸腓肠肌 10 分钟有助于跟腱止点炎患者的症状缓解。患者可面壁约一臂距离，通过伸直膝、足背伸，以牵伸腓肠肌和跟腱。

当长时间休息后准备行走时，应该积极主动地活动足踝约一分钟，以最大程度地减少步行时对跟腱的压力。

夜间睡眠时可通过夹板牵伸肌腱以防止小腿肌肉变得过紧。

短暂抬高双侧足跟也有助于减轻疼痛和减小肌腱压力，并纠正行走时髋部或背部的异常运动。

对于患有与基础脊柱关节炎相关的跟腱止点炎的患者，非甾体类抗炎药 (NSAID) 或其他类型药物（一种生物制剂，如 TNF 抑制剂）可能会有所帮助。

对于难以治愈的止点炎，医生可能会考虑体外脉搏激活疗法 (EPAT)，也称为体外震波疗法 (ESWT)。进行这种治疗时，医生使用设备向脚后跟施加声压波。压力波刺激血液循环，这可能有助于康复。