宝宝可以吃红枣吗

一般宝宝在添加辅食以后可以吃红枣。红枣是比较有营养价值的水果，富含有多种的氨基酸、碳水化合物、...

肖娟│北京协和医院

2021/03/08播放(58272)

宝宝出现腹泻症状是可以吃红枣的。红枣可以补脾益气，也可以补充气血。宝宝出现腹泻情况，身体的水分大量的流失，营养成分也大量的流失，身体是处在一种比较虚弱的状态下。所以，吃大枣一方面可以有助于补益宝宝的脾胃功能，促进宝宝消化以及胃肠道的恢复。另外，大枣也可以补足气血，帮助宝宝恢复体质，增强免疫力。所以，是一种很好的食物。但是，注意要给孩子把红枣打碎或者是熬到粥里，注意把食物尽量做得软烂，易于宝宝消化。平时也可以给孩子吃一些益生菌，例如妈咪爱、乳酸菌素片、酵母片，给孩子调理胃肠道菌群，促进消化。

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/06/19收听(49810)

儿童6个月后可以吃红枣，红枣对是营养

肖娟│北京协和医院

2021/06/28播放(83618)

"给宝宝吃红枣，可以把红枣洗干净直接煮，煮熟以后放在食物料理器里面，用小纱网捏一捏，皮和核都留在上面，枣泥全部就下来了，可以吃枣泥。也可以把红枣洗干净蒸熟，然后剥去皮和核，可以给宝宝做食物吃。也可以把红枣洗干净了，然后煮稀饭一起吃，当然吃的时候肯定是要把皮和核剔去。也可以下面条的时候大枣放在里面煮一下，然后把皮和核剔掉，一起吃都可以。因为红枣的使用方法很多，有时比如煮排骨汤、煮粥、煮鱼或者是煮鸡汤的时候，也可以把大枣放进去煮一煮，这样煮以后大枣的营养都在汤里面，孩子喝汤效果也一样。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/02/26收听(22820)

"没有和红枣不能一起吃的食物，在膳食宝塔推荐的所有食物中，都可以和红枣一同食用。这个问题可能来自于食物相克一说，但是在营养学和食品安全的理论之中，并没有这样一个学说，社会上所谓的食物相克，更多人理解的是营养素的相互影响。比如菠菜和豆腐的例子，菠菜中的草酸会影响到钙的营养吸收，很多食物或多或少都会存在这样的因素，比如它含有的一些植物性成分，会影响到矿物质的吸收利用，但是这种影响非常小。就好比56个民族有不同的差异，有互相的影响，但是56个民族是一家，同理所有的食物都是可以一起食用的。"

赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心

2019/11/29收听(80634)

"宝宝出现腹泻情况是可以吃红枣粥的，因为红枣本身就是补益脾胃的食物。另外，热汤类、热粥类的食物可以帮助胃部保暖，也可以及时为身体补充水分，避免脱水现象的产生，所以宝宝腹泻食用红枣粥是非常好的。平时在饮食上注意清淡饮食，多吃水果和蔬菜，特别是鱼、虾、蛋、奶这些高营养、高蛋白的食物。另外，注意保暖，避免受风、受凉，可以适当吃些思密达或者蒙脱石散，先有效止泻，再多吃热汤类食物。"

田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院

2018/05/29收听(77330)

"乳腺增生的病人可以吃红枣。因为枣类食物当中含有一定量的维生素，从保健学的角度来讲，有一定补血和补气的作用，可以将红枣加热，或者熬制在粥类食物当中进行服用。乳腺增生的病人要注意少食多餐，不能暴饮暴食，对于优质的食物也不能过量服用，红枣也如此。另外，定期进行乳腺超声的复查，尤其在配合口服药治疗期间也可以适当服用红枣，远离刺激性的食物和辛辣的食品，最好不能饮酒，注意生活规律，乳腺增生的症状也能够逐渐得到改善。"

黄坤│阜新矿业集团总医院

2018/12/26收听(63234)

孕妇在怀孕期间可以吃红枣，红枣含有丰富的微量元素和矿物质，有利于造血，还有健脾的作用，因此孕妇...

于荣│首都医科大学宣武医院

2021/03/10播放(69534)

"红枣含有各种丰富的维生素、果糖和各种氨基酸，有健脾、补气养血、美容养颜的功效。大部分中国女性月经期容易出现宫寒的症状，比如小肚子冷痛，中医上认为红枣性温，有养血补血、改善血液循环的功效，所以月经期吃红枣是可以的。但是经期尽量的忌食生冷，比如少用冷水，还有凉性的水果如梨、香蕉、橘子这一类的，月经期尽量少吃，因为有可能导致月经不调的发生。"

崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院

2018/05/09收听(65526)

高血压是目前患病率比较高的慢性疾病，慢性疾病在整个管控和治疗方面不仅单纯是药物治疗，还包括生活...

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/09/09播放(76802)

先兆流产是指有流产的征兆，在先兆流产的情况下一定要注意自己的饮食，因为不恰当的饮食容易加重先兆流产。先兆流产的情况下可以少量的吃一些红枣，但是不建议太多。首先在孕期女性由于体内胎儿存在，所以需要适当的加强营养。红枣含有的成分很多，里面含有各种维生素以及蛋白质，对于增加孕妇的营养很有好处。但是红枣本身也具有活血的作用，如果在先兆流产的情况下出现阴道流血，大量地进食红枣就有可能加重这种流产的表现。同时枣类本身不是特别容易消化，如果大量吃红枣容易造成胃肠道消化不良，引起胀气。严重的时候可能引起腹痛，进而加重先兆流产。因此先兆流产的情况下，可以少量的吃几个红枣，但是一定不要吃得太多以免加重先兆流产。

张露│山东省立医院

2019/04/25收听(99380)

红薯和红枣能一起吃，原因如下：

1、健脾开胃、促进消化功能提高：从中医食疗的角度，...

张晓伟│河北省人民医院

2023/07/20播放(29841)

怀孕了可以吃红枣，红枣中含有丰富的维生素和膳食纤维，维生素C的含量较高，所以孕期可以适当吃红枣...

毛滢│北京医院

2023/05/29播放(47056)

"得了普通感冒可以吃红枣。普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，成年人每年患普通感冒平均2-6次，儿童平均6-8次。普通感冒大部分由病毒所引起，病毒是引起普通感冒最常见的病原体。普通感冒的危险因素包括季节变化、人群拥挤的环境、久坐的生活方式，还有年龄、吸烟、营养不良、应激、过度疲劳、失眠、免疫力低下等。普通感冒的症状主要以鼻咽部的咳痰症状为主，包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、咽痛、咽痒，有些病人也可以表现为发热、全身乏力不适、畏寒、四肢酸痛、头痛、食欲不振等全身症状，没有并发症的普通感冒病人一般5-7天后可痊愈。由于普通感冒目前尚无特效的抗病毒药物，所以普通感冒的治疗以对症治疗、缓解感冒症状为主，同时病人需要注意休息，适量补充水分，保持室内空气流通。饮食方面保持清淡饮食即可，红枣对疾病的自然病程并无特殊的影响，病人可以适当食用。"

金贝贝│北京天坛医院

2020/05/19收听(89480)

"适量吃红枣不会长胖的，红枣有各种营养元素，适量吃对身体有益于健康。但是，如果过量吃，对于超重、肥胖的朋友，有可能带来热量明显的超标，这样不利于体重的控制。如果适量吃，对体重的影响并不大。肥胖、超重的原因是由于摄入的热量大于消耗的热量，要想不长胖，最根本的方法是减少摄入的热量而增加能量的消耗，适量吃枣，摄入的热量非常有限。同时，注意其他的饮食控制，避免热量超标，适量吃红枣不会长胖。建议用科学的运动来帮忙，科学的生活方式、合理均衡的营养、适度的锻炼、戒烟限酒、心理的平衡非常重要。适量吃红枣并不会长胖，但是如果超重、肥胖的朋友不注意其他的饮食，而且红枣吃得比较多，又不注意锻炼，这样也同样会长胖。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/05/29收听(15054)

"来大姨妈可以吃红枣，红枣具有补中、益气、健脾的效果，同时还可以补气养血，所以在月经期间可以吃红枣，有一定促进健康的作用。避免在近期由于出血过多导致头晕、乏力等不适，同时要注意休息，避免过度的劳累，养成良好的生活习惯。在经期还应该多喝热水和食用富含有优质蛋白的食物，可以提高机体的免疫力和抵抗力。要注意经期的卫生，在月经期间一定不能同房，因为在月经期间同房会导致出血和子宫内膜的脱落，破坏阴道和宫腔内的环境，从而使病原菌的侵袭，容易导致感染性疾病的发生。在月经期间可以吃红枣，红枣对于增加免疫力，补充必要的营养成分，理气补血，有积极的药物作用。"

王少为│北京医院

2020/06/24收听(51444)

"肺癌患者可以吃红枣，大多数情况下，肺癌的发生和饮食没有直接关系。红枣富含维生素，对于人体有一定的补气血作用，肺癌患者适当食用红枣，对于病情有一定帮助。但是大多数情况下，需要对红枣的饮用习惯做出一定调整。因为红枣对于消化系统会有一定影响，红枣的枣皮不容易消化，如果患者，尤其是肺癌的患者过量食用，可能会增加消化系统的负担，可能会对肺癌的病情造成一定负担或者影响。所以，肺癌患者可以吃红枣，但是一定要注意食用方法和饮食的量。"

孙健│威海市中医院

2021/05/26收听(84558)

"乳腺增生的患者完全可以吃红枣，吃红枣不用担心乳腺增生的症状加重，因为乳腺增生在临床上到目前为止，确切的发病原因并不清楚，主要认为是多种因素导致机体的激素失衡，尤其是雌激素、孕激素、泌乳素失衡。在饮食上导致或加重上述激素失衡的原因，主要是过于油腻、辛辣、刺激性的食物。红枣作为一种植物性食品，不含有雌激素、孕激素，也不具有辛辣、刺激性，更不含有油脂类，所以乳腺增生患者进食红枣以后，不会导致机体激素水平失衡加重，也不会诱发、加重乳腺增生，所以乳腺增生的患者可以吃红枣，不用担心吃红枣会诱发、加重乳腺增生。除此以外，乳腺增生患者主要是要放松心情、疏肝理气，避免过于劳累，避免进食过于油腻、辛辣、刺激性食物。如果症状非常严重，可以考虑口服中成药物，比如逍遥丸、乳癖消等缓解。"

包文中│合肥市第二人民医院

2021/06/04收听(78080)

"乙肝患者可以吃红枣，乙肝患者在无肝硬化时，其饮食除了禁烟酒以外，其余饮食与正常人相同，无特殊禁忌。红枣有补血益气的作用，乙肝患者可以进食，但进食时注意去核，肝硬化患者注意去核、去皮。肝炎患者已发展为肝硬化，合并门脉高压、食管-胃底静脉曲张，饮食有明显的限制，此类患者建议无渣普食，禁食生冷、坚硬、辛辣、刺激食物。禁食辛辣、刺激及过硬食物可以避免导致消化道出血，禁食生冷食物可以避免导致肠道及腹腔炎症的出现。"

董晓锋│解放军联勤保障部队第988医院

2021/06/18收听(82052)

"枣含有芦丁，而芦丁可以使血管的软化，从而使血压降低，对高血压病有防治作用。此外，红枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。所以，高血压的病人是可以吃红枣的。高血压的病人在饮食的方面一定要注意，低盐、低脂饮食。多吃粗粮杂粮，多吃牛奶、多吃新鲜的蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻的食品，少食动物的内脏，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性的食品。改善生活方式，包括适度的运动，保持心情愉快，戒烟酒，勿熬夜也是很有必要的。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"

郭亚平│中国人民解放军第四二一医院

2018/05/12收听(92016)