十分钟读懂《学习之道》

每个人都可以学好数学和科学

《学习之道》，基于一个鼓舞人心的观点，那就是，每个人都可以学好数学和科学。

有趣之处在于，作者芭芭拉.奥克利原本对数学一窍不通。她本是个视理工科为畏途的文学少女，大学读的是语言专业，工作后迫于需要开始学习理科。在学习过程中摸索出了一套方法，后来竟然凭此精通了多门理工学科，成了工程学教授。

这套方法，不止适合学习数学、科学，也适合其它学科的学习，甚至体育、音乐、诗歌、绘画。

方法都是相通的。

方法就是构建组块

学习，就像盖房子。

想要盖好这座知识的殿堂，最关键的过程就是“搭建组块”。

搭建组块，需要两个过程：一是短暂的学习期，这是“神经砖块”垒砌的过程；二是学习期之间的间隔期，这是“思维水泥”凝固的过程。 垒砌“神经砖块”，需要通过专注模式稳扎稳打；而“思维水泥”凝固时，则要停下来喘口气，开启发散模式，使其更有深度和创造力。

盖楼的过程，首先要从上到下，纵览全局，看到知识的宏观图景；然后，从下往上，不断建立和加固组块。由此引申出来，初读一本书时，先宏观浏览，看小节标题、总结甚至是课后思考题，然后再读细节。如果读不懂，可以通过别的书籍和教程甚至谷歌百度，换不同角度去看待和思考问题。在学习过程中，可以离开一会儿，例如去快走、跑步，留出无意识思考的时间。不要想一口吃成一个胖子，而是每天进步一点点。

怎样更好地构建坚实的组块

书中各种学习的具体方法，都是基于构建组块这个底层逻辑。

一、保证充足的时间。

因为要专注地构建组块，然后又需要留出时间让发散思维介入。如此循环往复，其实就是水滴石穿的过程。所以最需要的就是时间。

在时间的运用方面，一是最好做到尽早开始，因为即使休息，发散模式仍在后台工作，这样可以起到事半功倍的作用。二是不要拖延，可以通过正向的心理对照树立目标，建立有效的触发机制、找到一个合适的场所、给予积极的奖励，形成良好的习惯。克服拖延的一个很有效的方法就是只关注过程，而不是结果。这也是番茄工作法有效的原因。所谓关注过程，就是设定一个时间段，例如25分钟，避免评价，只沉浸在工作中。关注过程的好处是心里不累，因为完全获得结果可能需要很长时间，所以只需要日积月累、像愚公移山一样来做，不要急于求成。三是要规划出自由时间，这是给自己休息和奖励，更重要的是，用以滋养发散模式。而一点体育锻炼，可以取得意外的好效果。

二、培养良好的记忆力。

在数学和科学这样的学科里，记忆力竟然扮演着非常重要的角色。花点时间记忆关键点，可以理解更加深入；锻炼记忆能力，可以加速组块的构建和宏观视野的形成；还可以锻炼创造力，增强记忆能力。好消息是，即使是普通人通过训练，也可以成为记忆冠军。记忆是有方法，也是在锻炼中逐渐增强的。记忆的方法，包括创造便于记忆的视觉图像、记忆宫殿法（很适合用于演讲内容的记忆）、比喻类比法、联想、编故事、编歌曲、编口诀等。另外调动多种感官有助于记忆形成，例如视觉、听觉、味觉、触觉、运动等。

还有一点很重要，要通过间隔重复、定期回访，把短期的工作记忆转移到长期记忆中去。不断揣摩推敲记住的知识，才能构建网络。而通过将小信息组块存入长期记忆，有助于形成对一个学科的宏观认识。

三、主动提炼组块。

在学习过程中，阅读时主动地提取内容、阅读后主动回想、自我测试、尝试独立解决问题，这一切都比单纯阅读的效果好得多。一个组块的形成，需要启动专注模式，对知识点进行理解，然后需要运用概念刻意练习，并通过重复、回顾不断固化组块。在这个过程中，不可避免要经历失败和困惑。困惑是正常和必需的，学习本来就是从困惑中摸索问题答案的过程；而练习就是让我们去经历失败。

这个过程，最好能先从自学开始，自学让自己引领自己，而且能追溯到问题甚至学科的源头，了解到学科多维而立体的一面。而且貌似“学得慢”的人，往往更能抓住根本。

在提炼组块这个领域，更为高级的是，从表象进一步提取，提炼出关键思想，抽象化形成一般规律，随后可以迁移到另一个领域。尝试理解其深层次的内涵，将抽象概念拟人化，通过比喻、类比的方式，达到能向5岁孩子解释的程度。这件事情值得一做，因为有时候理解其实是解释的产物。

四、组块间的迁移

在某个领域打造了坚实的组块，其实有利于其他学科的学习，即是所谓的触类旁通。而像诗歌等艺术类学科，也能促进科学的学习。像比尔.盖茨等世界领军人物，会整周地阅读，一次性处理不同方向的想法，让未及忘却的鲜活概念，彼此连接成网络，强化创新思维。

最后，说组块什么的可能有点高深，简单一句话，就是要给自己或者孩子时间，一步一步来。

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