早上不吃饭，到点不排便，身体就开始“吃便便”？

网上一直有这么一个传言：早上9点还不吃早饭，肠道就会吸收粪便，也就是说你的身体会自动“吃屎”。

还有很多人发现，每天排便得在固定的时间，要是到时间了没去，就拉不出来了，难道便便被身体重新吸收了？

身体就那么爱“吃屎”吗？

要解释这两个问题，得先看看便便的形成过程。

食物的消化吸收，主要在小肠。等到小肠把营养成分吸收后，会剩下的不能吸收的食物残渣，如膳食纤维，还有水分和一些电解质，这时候的渣渣还是稀稀的状态。

然后渣渣就来到了大肠中的结肠，结肠的主要功能是吸收水分和电解质，水分被吸收之后，渣渣逐渐成形，才变成了一条条的便便。

便便储存在直肠里，到达一定的量之后，就告诉大脑：“我要出来了”，这时候我们才有了便意，将便便排出体外。

如果把小肠吸收不了的食物渣渣就当作便便，说身体在“吃屎”，好像也没什么毛病，大肠的吸水过程，可以理解为在喝便便汁。

但大肠一直在做蠕动和吸收的工作，跟吃没吃早饭没关系。吃或不吃，它一直在喝汁。

那么食物渣渣或已经成型的便便，会再次被小肠吸收吗？

答案是否定的，小肠和大肠的连接处是回肠和盲肠，回肠属于小肠的末端，盲肠属于大肠的起始端，在它俩之间有一个结构叫做“回盲瓣”，它的作用就是防止盲肠里的东西进入回肠，说白了就是防止便便倒流回到小肠。

所以，小肠是不会重新吸收便便的。

其实人家哪也没去，乖乖的在你的大肠里躺着呢。由于大肠一直在做吸水的工作，便便长时间待在大肠里面，就会导致水分被过度吸收。便便越来越干燥，自然很难排出体外，越排不出来，就会越干燥，形成恶性循环。

久而久之，便秘就发生了。

所以，有了便意千万别憋着，一定要及时排便。虽然身体不会“吃屎”，但便秘的危害可是不容忽视的。

西安交通大学第二附属医院消化内科副主任医师邹百仓介绍，便秘会诱发痔疮、肛裂、疝气、口臭、食欲下降等，还会引起焦虑情绪，老年人便秘容易引发心脑血管疾病的发作，造成心律失常、心肌梗死等。

广安门中医院肛肠科主任医师寇玉明解释，晨起或早饭后是一天最佳的排便时间，形成规律的固定的排便时间，有利于产生排便反射，使便便顺利排出。每天应最少排便一次，每次不超过5分钟。

人类经过长时间的进化，不会那么傻去重新吸收要排出的废物，如果身体感到了饥饿，它可以选择分解自己储存的糖、脂肪、蛋白质这些有营养的物质，人家并不爱“吃屎”！至于没用的便便，还是让它安心的去吧。