讲解法是一种主要的体育教学方法

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田径运动教学方法主要有：讲解法、动作示范法、纠正错误动作与帮助法、分解教学法、完整教学法和发现法。今天首先来了解一下讲解法和动作示范法。

一、讲解法

由于技术的讲授离不开最基本的语言，故而讲解法是一种主要的体育教学方法，其他的教学方法在运用时也离不开讲解法。

(一)概念

讲解法是教师通过简明、生动的口头语言向学生系统地传授体育知识和运动技能的方法。合理运用讲解法不仅可以把道理说明白，还能将知识掌握、思想教育、发展智力和陶冶情操等有机地结合起来，成为学习的整体，上升为教学的艺术。

(二)讲解法的要求

1.讲解要精练、准确，突出教学重点

田径技术教学应以练为主，讲解的时间不宜过长，不能形成“满堂说”或“满堂讲”的局面。教师要在有限的讲解时间内，抓住关键的技术环节进行讲解，讲解要清楚、准确，讲解的语言要精练、易懂，便于理解和记忆。

2.讲解要循序渐进，深入浅出

在田径技术教学中，应根据课的任务，由浅入深、由表及里地讲解，从一般概念讲到技术要领，从技术环节讲到技术细节。

3.讲解要多用设问和解疑

无论是在讲解还是在指导，教师都需要精心设计问题，来组织和引导学生解点 决疑难问题，使学生的思维活动一直处于积极状态。

4.应该结合黑板、挂图或多媒体等进行讲授和讨论

结合黑板、挂图或多媒体等展示出的动作图片、视频进行讲解，能够提高田能 径教学的效果，提高讲解的质量。

二 、动作示范法

动作示范法是体育教学中最常用的直观方法。它对学生建立正确的动作表象和在使学生了解动作的顺序、技术要点和要领以及动作特征等方面具有独特的作用。轻快优美的动作示范还能激发学生学习的兴趣，增强学生学习的自信心。

(一)概念

动作示范法是教师(或教师指定的学生)以自身完成的动作作为范例，用以指导学生进行学习的方法。

(二)动作示范法的要求

1.动作示范要有明确的目的

示范要针对体育教学的实际需要进行，应区别以下三种动作示范：

(1)认知示范。这是使学生知道学什么的示范，其重点是使学生建立动作的整体形象，形成大致的概念。这种示范要正确、朴实，教师要引导学生注意整体，不要拘泥细节。

(2)学法示范。这是告诉学生怎么学的示范，其重点是使学生了解动作完成的顺序、要领、关键、难点等。运用这种示范时，教师要引导学生注意关键动作环节的重点部分。

(3)错误示范。这是展示学生错误动作的示范，其重点是使学生了解自己动作错误的外部特征。运用这种示范时，要突出错误的特征，但不能夸张。同时还应注意着重突出所要纠正的错误所在。

2.选择正确的示范位置和方向

为了让学生都能清楚地观察示范动作，示范时必须考虑示范的位置和方向。例如，在铅球教学中，学生应从后面(滑步或助跑方向的正后方)观察动作的直线性；从侧面(垂直于滑步或助跑的方向)观察整体技术。

3.示范要正确、美观

正确是指示范要严格按动作技术的规格要求完成，以保证学生建立正确的动作表象；美观是指动作示范要生动、诱人，以保证动作示范可以引起学生的学练习兴趣，消除不必要的畏难情绪。

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