一条没洗的内裤到底有多脏？多久换一次最好？医生告诉你

英国媒体《卫报The Guardian》做过一篇很有意思（味道）的报道：美国人多久换一次内裤？数据闻起来发臭……

图源：卫报

文章引援一家内裤公司的调查数据，发现45%的美国人没有每天换洗内裤，一条内裤可以穿2天或2天以上，甚至还有13%人的内裤每天穿，超过一周不更换……

“According to a study， 45% of them have worn the same pair of underpantsfor two days or longer.13 percent of people said they’d worn the same pair fora week or more.”

有内味了……

并且，在这些不换内裤的人里，男性普遍要多于女性，超过一周不换内裤的男性人数是女性的2.5倍。这似乎也十分符合大众的认知，因为男人总是对内裤有种神秘的“执着”……

“The survey also found that men are almost 2.5 times more likely thanwomen to wear their underwear for more than a week.”

一条穿了一天的内裤，上面会有多少脏东西？好奇的不只是“懒癌”患者们，微生物学家也觉得很有趣，于是他们做了一些研究，结果表明，一条穿了一天的内裤上会有：

①一些水分；

②脱落的肠上皮细胞；

③一些分泌物残渣（尿液、汗液、生殖道分泌物、皮肤代谢物）；

④0.1克食物残渣（便便）；

⑤1000万个病毒；

⑥300万的大肠杆菌；

⑦寄生虫大约会超过50个；

简单来说，就是各种排泄物和病菌。当然，上面的数据只是参考而已，实际上每个人的情况各不相同，但也差距也不会特别大。

这还只是穿了一天的，如果同一条内裤穿了几天，就更不得了。在这个温暖潮湿的地方，微生物繁殖能力特别强，内裤上的病毒、细菌等微生物会疯狂地“野蛮生长”。此外，每次拉完便便后，除非用清水清洗“菊部地区”，否则残余的便便会继续“蹭”在内裤上，同时给微生物繁殖提供更多的“食物”。一星期过后，你的内裤就成了一个巨型微生物培养皿。

那是不是每天洗就完全干净了？

你可能要失望了。即使你每天正确清洗、晾晒内裤，上面的微生物和残留物也不可能完全被消灭。况且，在现实生活中很多人根本就不会正确洗内裤。只要你用得够久，没有一条内裤可以逃过发黄、发硬的“宿命”。

这个问题可以有两种理解：一是「穿了多久需要换一条干净的」，二是「穿了多久要扔掉，买新的」。

我们先来看第一个，「穿了多久需要换一条干净的」。

看了上文中的“内裤残留物”，很多人会想，“那么脏，难道不是一天换一次最好吗？”

纽约大学微生物和病理学教授Philip M Tierno在接受TODAY采访时认为，2天不换内裤也没那么可怕。

Philip教授表示，每个人身上和体内都有自然生存的微生物，称为微生物菌群。事实上，虽然身上自带微生物听起来很可怕，但通常情况下，它们跟宿主是互利的关系。

“Everyone has naturally-occurring microorganisms in and on theirbodies called a microbial flora， he said. While the fact that these microbesexist on the body may sound scary， the relationship between the host and organismis generally beneficial.”

除非你的皮肤有损伤，或者这些微生物有其他途径进入体内，否则它们不会对你造成伤害。

"Sincethey are your bacteria， unless you have a break in the skin or another conduitof entry into the body they won’t do you harm，" Tierno said.

一般来说，一两天不换内裤不会对你的身体造成什么损害。

"Generallyspeaking， it’s not going to hurt you as much as your hygiene may hurt yourreputation，" Tierno told TODAY.

不过，理想很丰满，现实很骨感。没人能保证自己绝对没有伤口，倒霉起来，“菊花”也可能被过于干燥的便便或者便便中的坚硬残渣划破，形成小伤口。因此最合理的建议是：如果你代谢旺盛，分泌物和汗液比较多，最好能半天一换；一般情况下，我们只需一天一换就足够；如果能确保卫生和无伤口，2天一换也可以，但是通常不建议。

至于穿一周才换的，你不为自己考虑，也要为内裤想想吧，连续工作一周，怪累的……

第二个问题，「穿了多久要扔掉，买新的」。

相对于女性而言，男性对内裤的“执念”更深，甚至穿到破洞、拉丝。很多男人表示，好不容易穿到“贴合”了，当然不舍得扔掉。

图源：Bustle

其实多久要扔掉买新的，关键在于穿的频率和用途。

如果是普通内裤，穿个半年就该扔了；如果是生理期专用内裤，穿个15次就该扔了；如果是运动专用内裤，大概穿20次也该扔了；如果是没穿过，但是也没好好保存的内裤，超过一年还是扔了吧。

除此之外，如果内裤破洞、变形、失去弹性、稀释效果和透气效果都大不如前，那还是得仍。

不舍得？再穷不能穷内裤啊！

不够卫生的旧内裤上带有大量致病菌，甚至寄生虫，是造成外阴部位瘙痒、尿道及泌尿系统感染的重要因素。伊朗一项发表在世界卫生组织（WHO）期刊上的研究表明，及时更换内衣、内裤与孕妇泌尿道感染率的降低有关。此外，每年有超过15%的女性因为穿着不够卫生的旧内裤引发外阴湿疹，约45%的人因为旧内裤造成臀部皮肤出现毛囊炎、疖肿等皮肤病。

平时备多几条内裤，对“下面”好一点，再不济回南天时咱还能换着穿，既健康又省心，不是美哉？

对于“懒癌”患者而言，真希望所有衣服都能一股脑扔进洗衣机里，一次搞定！但每次这么做时，脑海中就会出现一个小人在呐喊：内裤不能和袜子混洗！不能和其他衣服一起洗！会生病！

也有人会拿外国做例子。在外国，特别是欧美国家，公寓里都是公共洗衣机，别说内裤、袜子分开洗，连运动鞋都能直接扔进洗衣机……

这是不是说明内裤其实是可以混洗的？

答案是：看条件！

欧美国家能一股脑一起洗衣物，是因为他们的洗衣粉跟我们不一样。他们的洗衣粉中通常包含清洁剂、杀菌剂、消毒剂，是多种成分的混合产品，能有效去除衣物里的细菌、真菌和病毒，不管是袜子还是内裤，一视同仁。所以对他们来说，分开洗完全没有意义。

但国内的洗衣粉或洗衣液，大部分是不含有消毒成分的，如果混在一起洗，其他衣物上的致病菌，尤其是袜子上的真菌，会污染内裤，造成外阴感染，如皮癣、阴道炎等。

如果你或家人得了脚气，就更不能混在一起了。据了解，一只脚气患者的袜子上，有超过10万个真菌。内衣裤如果和脚气患者的袜子混洗，容易造成真菌的转移，后果轻则皮肤瘙痒，重则体癣、股癣，甚至私处长癣。

长癣的滋味，要多难受有多难受，用坐立不安来形容也毫不为过。

图源：Bustle

这时“懒癌”患者又发问了，我就是想一次性洗完怎么办？

“俗话”说，偷懒是人类进步的第一动力。很多人想错了，以为内裤一定要单独洗，其实这种问题，还真难不倒咱们，没有条件，咱们也要创造条件！

3种情况，内裤可以跟其他衣服混洗：

1.如果洗完的衣服能迅速烘干、晒干，或者洗衣机自带烘干、加热功能，就可以一起洗。干燥和高于60℃的环境均不适宜细菌、真菌的传播和繁殖，如果有这种条件，一起洗也没问题。

2.洗衣服前如果没有脚部和私处不适，外观上也没异常，那一起洗也没问题。普通的细菌、真菌对正常人的免疫系统而言，就是小菜一碟，对健康没有威胁。但如果是免疫力低下人群，最好还是分开洗。

3.洗衣服时添加漂白剂或消毒剂等，将真菌、细菌一扫而光，也能一起洗。

要强调的一点是，以上情况适用于正常情况，洗完最好在太阳下晾晒。如果你已经患有脚气，或私处出现异常分泌、瘙痒，那还是老老实实分开洗吧！

最后，小九压来做个小调查：你多久洗一次内裤？来，评论里举个手。

一星期才洗一次的，就别举手了，先去洗手吧！

参考资料：

1.F.N. Amiri， M.H.Rooshan， M.H. Ahmady and M.J. Soliamani. Hygiene practices and sexual activityassociated with urinary tract infection in pregnant women. La Revue de Santé dela Méditerranée orientale， Vol. 15， N° 1， 2009

2.The secret is out：Lots of people don't change their underwear every day. Stephanie Larratt.TODAY.2019.8.19

3.How often doAmericans change their underwear？ The statistics stink. Arwa Mahdawi. The Guardian.2019.8.21

4.内裤该多久换一次？穿多久就得扔？你一定要知道.科普中国.2019.5.17