西柚的功效与作用备孕是什么

西柚补充身体所需要营养成分，能够提高自身免疫力，备孕期间通常指的是正打算怀孕。

西柚是比较常见一种水果，当中含有丰富维生素C天然叶酸，适量的吃可以提供身体所需要营养成分，如果正在备孕期间可以少量的吃，还能够预防胎儿神经血管畸形，有保健作用。使不建议一次性吃的太多，吃的太多就有可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等现象。

在备孕期间要注意放松心情，避免精神过度紧张，合理安排个人饮食，可以吃优质蛋白食物。