薏米芡实茯苓赤小豆的功效与作用及食用方法

薏米一般指薏苡仁。薏苡仁、芡实、茯苓、赤小豆可以通过熬煮的方法食用。而此四种功效具体分析如下。患者要注意不要过量食用，同时建议在医生指导下食用。

薏苡仁具有健脾、止泻等功效。可用于辅助治疗脾虚引起的腹泻、水肿等疾病。芡实具有健脾止泻的功效，常被用于辅助参与脾虚和大便疏松等的治疗。茯苓具有健脾渗湿、宁心安神的功效。不仅可以用于脾虚的各种疾病，还可以用于缓解失眠等疾病。赤小豆可以利尿、消肿、解毒、排脓。可用于缓解水肿、腹胀、足癣水肿、痈肿疮毒等不良症状。薏苡仁、芡实、茯苓、赤小豆四种食物适量食用，可健脾透湿，可用于缓解脾虚湿盛引起的乏力、四肢沉重、食欲不振、大便粘稠、排便后不适等症状。一般情况下，这些食物能够通过熬煮食用。但是，为了避免胃肠道不适，建议不要过量食用。

此外，这四种食物药食同源，仍建议在专业医生的指导下服用。患者日常应注意保持健康的生活习惯，避免熬夜等不良行为。