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芹菜不能跟六种食物一起吃

2023-08-11 08:22| 来源: 网络整理| 查看: 265

芹菜富含蛋白质、脂类、维生素、矿物质等多种营养成分,还具有一定药用价值,中医临床实践表明,芹菜对于高血压、糖尿病、月经不调等疾病具有一定调理作用。其食用无明显禁忌,但对于部分人群,芹菜与某些食物一起食用可能引发不适,不适合一起食用,不仅限于六种,主要可分为以下几个方面:1、富含纤维素食物:芹菜富含纤维素,对于部分胃肠功能较差的人群,与同样富含纤维素的食物,如韭菜、土豆、红薯、玉米等一起大量食用,可能会加重胃肠负担,从而引发腹胀、恶心等不适症状。补充适量纤维素可促进消化,改善便秘,但对于胃肠功能紊乱者或处于胃肠手术围手术期者,不宜摄入过多;2、寒性食物:中医认为,芹菜属于寒性食物,对于体寒以及阳虚体质的患者,应减少食用,并注意尽量避免与其他寒性食物,如苦瓜、梨、西瓜、螃蟹等一起食用,以免导致畏寒、肢体发凉等症状加重。此外,热性体质人群如果想通过芹菜等寒性食物缓解身体燥热、便秘等症状,应注意避免和温热性质的食物,如牛肉、羊肉、荔枝等一起食用。部分观点认为芹菜不能与蟹、蛤等海鲜以及黄瓜一起吃,会降低维生素的吸收利用,但并无相关研究证实。芹菜本身即含有维生素,不会降低海鲜中的维生素;黄瓜本身也富含维生素C,其中维生素C分解酶经消化或烹饪加热会活性降低,一般不会影响芹菜的营养价值,应注意鉴别这类伪科学的观点。



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