微波炉5分钟就搞定的蒜蓉青菜，你还在开火煮水烫青菜？

微波炉蒜蓉生菜

看这油亮亮的生菜，是不是要流口水了！生菜这样做既美味又低脂，简单不用开火，只需要5分钟就能完成！

烹饪难度：★☆☆☆☆

冲 冲 冲

快 来 领 取 食 谱 吧！

▼ ▼ ▼

食 材

蒜 | 1瓣

油 | 1勺

生菜 | 1棵

生抽 | 3勺

做 法

1、生菜洗净，放入微波碗中，倒入开水，放入微波炉高火加热3分钟，煮熟后捞出沥干水分，放入盘中。

2、在微波碗中放入3勺生抽、1勺油和切成末的蒜，放入微波炉中，高火加热40秒，激发出香味后取出。

3、把料汁浇在生菜上，即可食用!

食谱BY涂蓝🌸

低脂鲜香的蒜蓉生菜

就做好啦

清清爽爽，简单速成

家里有微波炉的，一定要试一下

不少粉丝反应

自从有了DG(B0)微波炉

就一发不可收拾，每天都得用起来

分分钟就能吃到美味的菜

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