浪女也配好生活

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● 作者 ╳林宛央● 来源公号 ╳宛央女子

● 配图 ╳来自网络，如侵权请联系删除

这些年，住过很多城市，郑州、成都、上海……我妈都开玩笑说，我快成流浪天涯的女孩了，简称“浪女”。我老公比我还要浪，他是经常出差的，一周飞三四个城市是家常便饭。

奔波成这样，按道理讲会状态很糟糕的，毕竟不同城市来回生活，会容易出现水土不服。我妈就是，一换地方，就容易拉肚子，而且经常肠鸣，还因为肠道功能紊乱，皮肤疯狂冒痘。

我也短暂有过这样的时期，但现在我真没觉得自己状态不好，身体适应新地方的能力也很好。

我前几天发朋友圈，有人说看我比以前状态更好了，心态好就是不一样，我说其实和心态没关系。

精力好，状态好这事儿，我也是花了功夫，自己养出来的。我老公精力比我更好，他真的属于周末都不要在家里待的人。

能保持好这样的状态，对我俩来说，除了日常坚持运动、饮食规律且不熬夜之外，功不可没的就是益生菌。

毕竟“万病始于肠”，肠道功能好，代谢运转更快，自然看起来更精神，特别女孩皮肤也能好很多！

（平常包包里必带就是唇膏、水瓶、耳机、益生菌）

我自己日常服用的益生菌是WonderLab这个牌子的。他们家的益生菌我都是蓝瓶、粉瓶、黄瓶一起囤，可以覆盖一家男女老少所有人群了。尤其是家里有宝宝的，家长们真的不可能一日三餐盯着孩子吃饭，日常吃点有益菌总是好的。

这次在老家，我没事就拿出来吃一小瓶，哪怕天气反复无常，饮食忽然改变，肠胃也一直很好，既不拉肚子，也不便秘。

WonderLab的益生菌是即食的，拧开瓶子直接倒嘴里吃就行，像那种糖粉的味道，很好吃。

我家好几个表姐妹问我吃的这个有用不？

因为，她们家小孩子，最近开始肠胃不舒服了。也想试试。

大家知道的，因为我外婆去世，最近，我们表兄弟姐妹十一个全都回老家了，小孩子们当然也回来了。

因为日常生活忽然被改变，加上连续大鱼大肉了一星期，其中有两个小孩子，一哈气，一说话，嘴里就有一股很不好闻的味道。

而且这两个小孩子呢，其实平常也比较容易肠胃胀气，稍微吃的不对劲或者一到新地方，拉出来的大便就特别硬。看过好几次医生，医生也说肠胃功能比较弱，让他们多吃一点儿童益生菌。

但一直不知道怎么选益生菌，这次看我吃，就让我也给这俩小孩买了WonderLab的益生菌，因为他们相信我选品的能力。

（宛央实拍 ）

其实，关于益生菌能改善大部分肠道问题，如便秘&腹泻，提高自身免疫力这一点，大家早就知道了。但是市面上各种益生菌的牌子太多了，怎么选，确实是一个大问题。

我自己是不会选杂牌子的，对，就是信不过。吃进嘴里的东西，再谨慎都不为过。

我在家给我姐、我爸，还有一堆亲戚吃这个益生菌的时候，我姐说，这些东西，如果别人让她吃，她一定会犹豫，但如果是我让她吃，她可以闭着眼吃，不是相信我对她的爱，而是因为自从甲状腺手术后，我对所有和健康相关的事，都十分谨慎，十足认真，她相信的是我在这件事上的用心。

先给大家科普一下选择益生菌的三个重要标准吧：

第一，多菌种、活菌数高的>单⼀菌种，活性低的。因为多菌株复配可以应对【更复杂的肠道环境】，实实在在当“肠道清道夫”。

第二，有⾝份编号 ＞ ⽆编号。因为菌株号相当于的菌株⾝份证，没有编号的株来源不明，没有经过实验认证其有效性。

第三，要选择【即⻝益⽣菌】，因为即⻝ = 更靠谱的活性技术。即食的往往⽐固体饮料⽣产标准更严格。

总结下来就是，对益生菌而言，能存活下来，到达肠道内的有效菌种越多，才越有效。所以哪个品牌能在保证活性方面下的功夫越多，就越值得购买。

WonderLab的每一款益生菌都符合我所说的这三点，全部都是高活菌数的。

我自己日常吃的是小蓝瓶，添加了400亿进口活菌。

对比市面上一些低价菌，这款益生菌的复配菌株都来自全球top3益生菌原料工厂杜邦，每一株都有唯一的身份编号，复配了乳双歧杆菌B420、乳双歧杆菌HN019、嗜酸乳杆菌NCFM等六种菌株，是真的菌好！

而且是即食益生菌哦，相比其他生产车间有更高的要求标准，WonderLab自有十万级洁净车间，不是所有品牌都能做【即食益生菌】，因为他的生产车间就无法达到标准。

高品质也是WonderLab益生菌能累计销量突破1亿瓶的重要原因。这款益生菌各种头部母婴垂类博主【丁香医生、年糕妈妈】都在推荐 ，而且儿科医生+老爸抽检也认证了它的有效。

但是，高菌数就一定好吗？也未必。市面上超过400亿的益生菌一抓一大把。

因为任何一款益生菌想做到高菌数都不难，能让益生菌在‘活着’进入肠道才是真正考验技术的——益生菌怕酸怕氧，很娇气，容易失活。

WonderLab的益生菌都采用了独特的冻干技术，能够抵御胃酸和胆汁，强力粘附于肠道之上，使益生菌活着到肠道，真正发挥作用。

这一款益生菌我吃了有半年多了，我自己最大的感受，那就是我的肠胃适应环境的能力明显增强了，这次跨城大搬家，再加上外婆的事，一个月里，不停地来回跑，身体都没有什么折腾感。

我老公也跟着我在吃，他因为之前喝酒略多，肠胃不太好，一吃辣的、油腻的，就容易闹肚子，肉吃多了，也会有点胀气啥的，现在都是放心大胆吃，肚子早就不咕噜咕噜了，大便次数现在也无比正常，一天一两次，感觉很健康。

WonderLab的益生菌还添加了6大专属益生元。

益生元的发酵能力，是检测一款益生菌好用不好用的重要方式，因为益生元的作用是帮助益生菌在肠道定植和生存，促进益生菌生长，所以益生元的发酵能力越好，益生菌在我们肠胃里的调节作用就越好。我们可以简单理解为，益生元是益生菌的食物。

因此好的益生菌，都是会添加益生元的。

WonderLab小蓝瓶益生菌的配方就很高质+纯粹，有益生菌➕益生元 1➕1>2。无香精、无色素、无防腐剂，安全性很高，孕妇、哺乳期都能吃。

有觉得自己肠胃不舒服的，经常熬夜压力大的，或者身体适应新环境能力差的，真的可以试试。

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除了小蓝瓶，我自己还在吃的，是WonderLab的女性益生菌，也就是小粉瓶。

其实认真说起来，我开始吃WonderLab还是从小粉瓶开始的，就不知道为什么，我之前每次大姨妈过后的那几天，私处有点痒，去医院检查了个遍，都正常，后来是在医院认识的一个朋友，她也有同样情况，她是吃了益生菌慢慢缓解的。

我做了很多功课，别人都说WonderLab小粉瓶蛮不错，我就自己买了吃。确实，连续吃了一个月后，之后第二月大姨妈过后的那几天，我痒的状况缓解了不少。问了医生，医生说，大概是因为菌群平衡了。

小粉瓶的配方也很纯净安全，只有益生菌和蔓越莓果粉：配料表没有糖、香精、防腐剂、麸质，不用担心吃到乱七八糟的东西。

菌数的话，是400亿活菌，其中6株进口菌株，2株UREX专利菌——罗伊氏乳杆菌RC-14和鼠李糖乳杆菌 GR-1。

这两个专利菌都是FAO/WHO公开推荐用于改善女性私密健康的益生菌，由世界卫生组织益生菌专家组主席Dr.Gregor Reid亲自研发，在全球已有30年的临床经验，通过美国GRAS认证全基因组测序和欧洲食品安全委员会EFSA认证。

现在女性因为工作原因，久坐的很多，很容易有一些私密炎症，还有产后妈妈也是容易菌群失调的。

我之前看上海这边一个大专家，顺道问了我之前痒的问题，她看了我的内裤，说穿的太紧了，以及判断我必然是久坐人群，后来和其他专业人士聊，她说这些情况，以及内裤有异味，上厕所小便有微微刺痛感的人群，都是属于要补充女性益生菌的人群。

大家可以根据自己的情况判断一下，看是不是需要补充。

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WonderLab的儿童益生菌也很好，因为它是市面上少有的添加了母乳菌的益生菌。

婴孩，最好的免疫力，来自于母乳，这句话，肯定很多妈妈都听医生讲过。

但是呢，也有很多宝宝因为没有办法被母乳喂养，就会失去很大一部分从妈妈身上继承的好菌群，抵抗力就会比较差。

WonderLab的儿童益生菌每一瓶有200亿活菌。

4株来自于国家国家卫健委名单里的婴幼儿可食用菌株。几十年来能放到这个名单里面一共就只有13株菌，是经过了层层筛选、万里挑一才能进到名单里面的，TOP级别的安全性。

其中的发酵乳杆菌CECT5716，也就是我前面所提到的母乳菌，分离自健康孕妇的母乳，是已知的母乳中含量最高的益生菌菌种之一，可以很好地提升宝宝的肠道免疫力。

除此之外，其他三个菌种，也都是在儿童和婴幼儿益生菌中使用得很广泛的菌株，安全性很高。也得到了老爸抽检和崔玉涛的双重认证。

家里有母乳喂养比较少的宝宝、早产的宝宝，或者肠胃功能不那么好的宝宝，都可以放心地补充一下WonderLab儿童益生菌。

这款益生菌是1岁+宝宝就可以吃的，配方只有益生菌、益生元和山楂果粉，没有任何香精、防腐剂，口感是酸酸甜甜的山楂味，基本上感觉是在吃山楂糖粉，是宝宝很喜欢的味道，完全不用担心宝宝抗拒。

说实话，市面上能做到1岁+宝宝可以放心吃的，高安全性的益生菌，真的不多。

小蓝瓶（全能益生菌）和小粉瓶（女性益生菌）同样安全，6岁+就可以吃。我自己是小蓝瓶和小粉瓶交替着吃的，都是每天一小瓶，直接到嘴里就行。

WonderLab益生菌我还很喜欢的一点是，瓶子设计得很精致，特别像我平常买的那种咖啡，所以每次，我都觉得自己喝的不是营养品，而是咖啡，就心理上一下子有了一种很享受，很闲适的感觉。

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还是老规矩，东西必定是自用，价格必须最优惠。这次我们搞来的团购价，也很适合囤货。喜欢拖到文末直接购买的，可以直接进入WenderLab的官方店铺，根据自己的需求组合搭配：

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